113歲老人的長壽經

在湖南省益陽市資陽區張家寨鄉合興村，有一位身體硬朗的老壽星名叫皮潤秀。她雖然已是113歲高齡，但腿腳靈活，行動自如，生活起居無需他人照料。

能打毛衣，自采草藥

皮潤秀老人出生于1901年，生育了8個兒女，最小的孩子現在已經60多歲了。近日，筆者親眼見證了這位老壽星健康安逸的晚年生活。見有客人來，老人連忙端茶，請我坐下，接著，她一邊打毛衣，一邊和我聊了起來。那麻利的動作、敏捷的思維，讓人難以想象，眼前的這位老人已有113歲高齡。

交談中得知，老人平時早睡早起，飲食上也以清淡為主，愛吃自家榨制的菜籽油。她平時喝水不少，每天要喝6杯左右的白開水。另外，趕上端午節時，皮潤秀老人還喜歡采集當地的草藥備用。她說：“端午這天百草皆是藥，而且藥性更強。”老人還有自己的一些獨門藥方，如枇杷葉可以治療咳嗽，魚腥草、地毛蟲可消炎解毒等。

筆者在采訪中發現，皮潤秀老人的健康長壽主要有以下幾個原因。

喜愛勞動，鍛煉身體

皮潤秀老人愛勞動，愛走動。老人說，勞動是她長壽的第一要訣。干活就是最好的運動，勞動就是最好的鍛煉。幾十年來，勞動成了這位老人的生活習慣、生活方式，她每天非勞動不可。年輕時，皮潤秀就是屋里屋外勞動的好手。鄰居告訴筆者，老人常年勞動，一年到頭，田里、家里忙活，歇息不了幾天，被村里人譽為“能干婆”。2006年，老人已經105歲了，每天還到附近的菜園里拔草、鋤地。

近幾年，老人年齡大了，兒孫們不讓她再下地干活了，她就出門溜達。每天早上6點準時起床，吃過早飯后，在村里走上一圈，回家后，老人就開始織毛衣。老人說：“人閑即老，不管歲數多大，只要還能下地行走，就要多走動。”

現在，老人身子骨硬朗，上下樓梯，從不要人攙扶，吃飯、穿衣也不需要別人照顧。“一忙退萬病，一閑病纏身。”這是老人常掛在嘴邊的一句話。

心胸豁達，樂于助人

“氣大傷人”，這是老人時常告誡兒孫的一句話。

生活中，皮潤秀老人從不斤斤計較，心胸豁達，整天笑容滿面。有時遇到一些讓人生氣的事，她也能通過換位思考來開導自己，安慰自己。時間一長，老人就養成了“遇事不動怒，能容且容過，過眼即煙云”的待人處事好心態。平和的待人待物方式，使老人不僅贏得好人緣，也給自己帶來好心情。

凡事不與人爭，但凡別人有了困難，皮潤秀老人都會盡力幫忙。當年下地干活的時候，村里插禾收谷，只要有人招呼，她都會到場幫忙。

家庭和睦，兒孫孝順

采訪中獲悉，皮潤秀的老伴活到80歲時去世。老伴在世時，夫妻倆從不拌嘴，要求兒女做到的，自己首先做到。

老人的大兒媳說：“婆婆這輩子不容易，吃了不少苦，現在生活好了，只要是老人想要的，俺們都會想辦法滿足她。”1981年，皮潤秀老人的老伴過世后，兒女們輪流把老太太接到家中照看。與晚輩相處時，生活中那些雞毛蒜皮的小事兒，老人都裝作沒看見。對于晚輩的瑣碎家事，她也遵循“兒孫自有兒孫福”的古訓，從不加以干涉。再有，親友與鄰居之間的矛盾糾葛，拿到老人這里評判，她也能以理服人。如今，不管老人到哪個兒女家去住，晚輩都熱情迎接，變著法兒給老人改善生活。

提起晚輩們，老人笑得合不攏嘴。老人高興地說：“兒孫聽話，兒媳孝順，俺很知足。現在日子越過越好了，收成不好有政府補貼，病了還有醫保，到哪里去找這樣的好日子啊，我還想活到130歲哩！”