青少年武術套路運動員的踝關節損傷的原因及分析

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 本文通過對常州市青少年武術套路運動員的踝關節韌帶損傷情況進行調查，發現其踝關節韌帶損傷的發生率較高，原因有技術動作錯誤、準備活動不充分、缺乏自我保護等，建議要加強踝關節力量訓練，進行充分的準備活動并全面提高訓練水平。

關鍵詞 踝關節 武術套路運動員

武術套路是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式，許多瞬間發力后落地的動作使踝關節承受了大的壓力而易發生扭傷。我們對常州市青少年武術套路運動員的踝關節損傷情況進行調查，分析其致傷原因。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

常州青少年武術套路運動員40名，其中男武術套路運動員23名，女武術套路運動員17名，平均訓練年限3年。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查閱相關資料，了解武術套路運動中踝關節韌帶損傷研究的總體情況。

2.問卷調查法。對上述武術套路運動員發放調查問卷40份，回收有效問卷40份，有效回收率100%。

3.數理統計法。根據研究要求，對問卷調查所獲得的數據歸納整理，進行統計學處理。

二、結果分析

（一）武術套路運動員運動損傷概況

武術套路運動員運動損傷統計資料如表1。

由此可見，踝關節損傷在武術套路運動員中占有極大比例。

（二）武術套路運動時踝關節的受力和運動學動作分析

當運動員運動時，踝關節的支撐作用表現為肌肉收縮對足的受力的反作用，是以跟骨為力點，以跖趾關節為主要支點使足以跖趾關節為軸的轉動。踝關節是個典型的鞍形關節，脛腓骨在距骨滑車前后轉動，具有相對自由度。為了維持踝關節的穩定，小腿前群肌肉及后群肌肉必須形成一個穩定力系。王向東研究發現，踝關節背屈肌群峰力矩群隨測試角度的增加而增加，跖屈肌群峰力矩隨測試角度的增加而減小，在等速向心測試中，踝關節跖屈肌群峰力矩隨測試角速度的增加而減小[1]。青少年武術套路運動員普遍存在背屈肌群力量比較薄弱的現象，由此推測這可能是導致踝關節扭傷的原因之一。

（三）武術套路運動員踝關節韌帶損傷原因分析

1.踝關節的解剖生理特點與損傷的關系

踝關節是人體重要、構造復雜的關節之一。由脛骨下關節面、脛腓骨內外踝關節面與距骨滑車關節面構成，兩側有韌帶加固，外側的韌帶均較薄弱[2]。踝關節為屈伸運動的單軸關節，距骨滑車的特點是前寬后窄，當較窄的后部進入較寬大的關節囊中，足可以做60度左右的輕度外展內收運動。由于踝的構造是外踝低，內踝高，韌帶也是內強外弱，所以此時的踝關節穩定性不好，易于受傷，外踝的損傷的幾率遠遠大于內側。

2.武術套路運動與踝關節韌帶損傷的關系

隨著現代武術套路運動的發展，對青少年球員的技戰術、身體和心理方面的要求越來越高。武術套路運動過程中旋轉等各種原因造成身體重心失衡等都有可能導致踝關節過度內外翻，進而超過了關節韌帶的應力應變范圍，極容易造成踝關節內、外側韌帶損傷。

3.青少年武術套路運動員踝關節韌帶損傷發生原因分類

（1）踝關節力量較弱、過度疲勞和陳舊性的損傷[3]。武術套路運動中由于經常的跑動、跳躍等，踝關節負荷較大，參與運動的肌肉、韌帶的力量和協調性下降而導致損傷。同時，在踝部損傷沒有痊愈或有陳舊傷的情況下更加容易使踝關節韌帶損傷再次復發或加重。

（2）準備活動不充分。準備活動是提高中樞神經系統的興奮性，增強各器官系統的功能以保證運動效果和有效預防運動損傷。準備活動不足易使運動中負擔較重的踝關節因肌肉、韌帶的力量和伸展性不夠而造成損傷[4]。

（3）訓練水平有待提高。一般的訓練包括身體訓練、專項技術訓練、戰略戰術訓練及心理道德品質的培養四個方面[5]。自身身體素質的不足，難以完成某些動作，或者在訓練、比賽后期機體處于相對疲勞的狀態下難以更好的完成動作，從而加大損傷的幾率。

（4）訓練比賽時精力不夠集中，容易缺少保護或防護動作不正確。這不但說明運動員自我的意識和能力不強，而且一定程度上也反映了教練員對運動員自我保護的意識和能力的培養力度還不夠。

三、結論與建議

通過調查發現，青少年武術套路運動員踝關節韌帶損傷的發生率較高，針對發生的原因，我們建議要加強運動員的踝關節力量訓練，每次訓練前要進行充分的準備活動，教練員和運動員都要提高訓練的保護意識，集中精力，并全面提高訓練水平。

參考文獻：

[1] 王向東，劉學貞，仰紅慧，等.中國青年踝關節跖屈、背屈肌群力量的研究[J].中國運動醫學雜志.2003（6）：569-572.

[2] 盧義錦.人體解剖學[M].北京：高等教育出版社.2001.

[3] 朱宏杰.體育院系學生足球普修階段運動損傷的發生規律及預防[J].浙江體育科學.2003（5）：35-36.

[4] 張雪山.體育院校足球運動損傷調查[J].中國臨床康復.2004（3）：465.

[5] 曲綿域.實用運動醫學[M].北京：北京大學醫學出版社.1996.