淺析網(wǎng)球步法移動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)及訓(xùn)練方法

中圖分類(lèi)號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、參與觀察法，對(duì)山東理工大學(xué)網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，通過(guò)訓(xùn)練前后測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析以及訓(xùn)練過(guò)程的有效觀察，研究得出：在網(wǎng)球步伐訓(xùn)練后，正反手等各項(xiàng)擊球命中率大幅度提升，并能有效合理的回?fù)魜?lái)球。該研究旨在填充中國(guó)高校網(wǎng)球腳步移動(dòng)訓(xùn)練的不足，希望為高校網(wǎng)球健康發(fā)展提供理論依據(jù)和參考。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球 步法移動(dòng) 技術(shù)要點(diǎn) 訓(xùn)練

一、步法訓(xùn)練前的技術(shù)測(cè)試

（一）不同距離對(duì)擊求失誤率的影響。實(shí)驗(yàn)中采用了在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中移動(dòng)非常具有代表性的2米移動(dòng)、4米移動(dòng)的擊球效果和原地?fù)羟蛐ЧM(jìn)行對(duì)比，以及移動(dòng)高壓球和原地高壓球的效果進(jìn)行對(duì)比。從表1中可以看出，同學(xué)在移動(dòng)2米時(shí)，能都迅速靈活移動(dòng)到位，判斷正確失誤率低，如果移動(dòng)不好失誤率就高。而在4米時(shí)腳步的作用非常明顯。移動(dòng)高壓比原地高壓對(duì)于腳步的要求更高，腳步對(duì)于高壓是非常重要的，所以移動(dòng)失誤率高。

（二）不同距離對(duì)目標(biāo)命中率的影響。從表2得出：良好的步法要求運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)能夠降低重心并能保持好身體的平衡，實(shí)驗(yàn)中，同學(xué)啟動(dòng)慢的現(xiàn)象比較少，而由腳步過(guò)慢造成的不能到達(dá)最佳擊球點(diǎn)擊球、擊球身體不能保持平衡的現(xiàn)象比較多，所以說(shuō)步法對(duì)擊球的影響十分顯著，網(wǎng)球的步法是網(wǎng)球各項(xiàng)基本技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，因此應(yīng)該高度重視步法的重要性。……