春季運動會

默夜

跳舞毯

準備：9張紙片或者9張墊子

鍛煉：反應能力和協調能力

準備：準備9張紙片，在紙片上貼上印有各種動物的圖片（可以親子制作哦）。

玩法：

把9張紙片拼成井字形，然后讓孩子站在紙片上，爸爸媽媽來當指揮員，叫到什么動物，寶貝就用腳去踩相應的動物，當寶貝熟練后可以加大難度和速度，一次叫兩個小動物。

插畫說明：九張紙片以井字形放在地上，每張紙片上畫一個小動物，根據爸爸的指示，然后孩子的左右腳各踩一個小動物。

曲棍球

準備：報紙、框（家里任何紙盒都可代替）

鍛煉：大動作的整體協調性

準備：制作紙球和紙棒，把兩張報紙捏成球，用玻璃膠固定。卷起報紙，變成棒子狀，用玻璃膠固定（可以親子制作哦）。

玩法：

將框固定在終點，用紙棒推動紙球，父母與孩子間可以進行比賽。

插畫說明：孩子和媽媽各自拿著紙棒趕著報紙球，往框里面去。endprint