白頭到老的黃金比例

王薇華

什么樣的夫妻能夠白頭到老，在婚姻期間能預(yù)測嗎？心理學(xué)家在實證研究中做到了，當然這不是算命，而是實實在在的心理學(xué)實驗。

著名情緒專家、西雅圖大學(xué)的教授約翰·高特曼，在1992年曾對700對夫妻的隨機談話內(nèi)容進行了15分鐘的觀察研究。隨后，由他的研究小組為這些夫妻之間的情緒互動打分，并且以正、負面情緒5∶1為基準線，預(yù)測10年后哪些夫妻會離婚，哪些夫妻仍能在一起。

難道心理學(xué)家通過一段15分鐘的談話交流，就能預(yù)測一對夫妻能否白頭到老，就敢斷定一對夫妻的婚姻是否美滿？聽起來有點玄乎。事實上，這項實驗的最終結(jié)果還真的是蠻準確的。那么，這其中的玄機又在哪里？

高特曼教授是這樣分析的：在婚姻或者戀愛關(guān)系中，如果夫妻間的正面情緒互動與負面情緒互動的比例是5∶1，這對夫妻就會白頭偕老。如果低于這個比例，或者正、負面情緒接近1∶1，那么他們就很有可能會離婚。

5∶1的正、負面情緒互動是夫妻間能否白頭到老的黃金比例。已婚者可以自己測試一下：你與愛人在生活中談話時，是正面、積極、肯定、贊許的語言多，還是負面、貶損、挑剔、否定、質(zhì)疑的語言多？

生氣是負面情緒的頭號代表，生氣不僅傷害身體、影響人際關(guān)系，還是破壞婚姻和危害夫妻感情的大敵。

積極正面的語言，讓婚姻充滿芳香的氣息、溫柔的氣場、愛的清泉和幸福的音符；負面消極的言語，讓夫妻之間硝煙彌漫、戰(zhàn)火不斷、冷顏相對，最后分道揚鑣。

（水無憂摘自清華大學(xué)出版社《幸福的能力》一書，石松濤圖）