降龍十八掌與啟動效應(yīng)

突.觸

有這么一個笑話，說有一個人總是忘記有沒有鎖門，同事就告訴他一個秘訣：每次鎖門時，做一個醉拳的動作，就可以記住了。后來，這哥們在鎖門前必須打一套降龍十八掌，才能安心離開。

笑話歸笑話，這個方法確實管用。記住降龍十八掌顯然比記住鎖門這件小事更加容易，而降龍十八掌則使鎖門的記憶更容易被提取。這種效應(yīng)心理學(xué)上叫作啟動效應(yīng)。

什么是啟動效應(yīng)

用心理學(xué)術(shù)語解釋，啟動效應(yīng)是指由于之前受某一刺激的影響，而使得之后對同一刺激的提取和加工變得容易的心理現(xiàn)象。舉個例子來理解這個概念。比如在實驗中，給被試者出示一系列單字，其中包含一個“河”字（之前的刺激），雖然并不需要被試者記住都有哪些字，但是在下面的任務(wù)中，如果要求被試者寫出一個含有三點水旁的字時，被試者更傾向于寫出“河”而不是其他字（對同一刺激的提取）。再舉一個生活中的例子，你頗愛聽周杰倫的歌，但是他的歌詞實在是太難聽懂了，沒辦法你對著歌詞聽了一兩遍。此后那些之前聽起來模棱兩可的歌詞，就非常容易被識別，至少你不會再把《完美主義》歌詞里的“周杰倫周杰倫”聽成“小賤人小賤人”。

啟動效應(yīng)和記憶

啟動效應(yīng)和記憶關(guān)系非常緊密，甚至內(nèi)隱記憶的發(fā)現(xiàn)就是基于對失憶癥患者啟動效應(yīng)的研究。1968年，Warrington和Weiskrantz發(fā)現(xiàn)健忘癥患者雖然不能再認出以前學(xué)習(xí)的單詞，但是在補筆任務(wù)中，卻能取得同正常被試者一樣的成績，這一現(xiàn)象甚至在間隔七天后依舊存在。所謂補筆任務(wù)，就是要求被試者用頭腦中第一個出現(xiàn)的詞補全詞干。比如uni ，被試者可能補全為“unit”或“unicorn”，如果之前被試者看到的詞為“unicorn”，受到啟動效應(yīng)影響，被試者可能補全為“unicorn”，而非更常見的“unit”。一般認為，這一過程不需要被試者具備記憶能力，只需要“下意識”就可以了。由此研究人員認為存在一種不依賴意識的記憶，并稱之為“內(nèi)隱記憶”。現(xiàn)在普遍認為，內(nèi)隱記憶是啟動效應(yīng)的一種。

啟動效應(yīng)的用處

記憶是一個包括加工、存儲和提取的過程。我們平時經(jīng)常碰到“提筆忘字”的情況，并非由于這個字沒有存儲在大腦中，而是由于缺乏提取線索。事實上啟動效應(yīng)以及內(nèi)隱記憶確實有幫助改善記憶的一方面，確切地說，是幫助完善信息提取機制。研究表明，當(dāng)一個人加工編碼信息時的情景和試圖提取信息時的情景很好匹配時，記憶能力最強。一種叫作“地點法”的記憶方法似乎很有用，這是一種通過與你熟悉的某種地點序列相聯(lián)系來記憶一系列名字或客體的方法。比如當(dāng)你需要記住一個雜貨單上所列內(nèi)容的時候，你只需要在內(nèi)心將其中每個項目沿著你從家到學(xué)校的路線順序排列。以后需要提取這個信息單的時候，你回想這條路線就好了。

在啟動效應(yīng)研究中，存在更大爭議的是行為啟動，因為如果它確實存在，某些詞語暗示甚至可以改變?nèi)祟惖男袨椤?/p>

鑒于啟動效應(yīng)有這般功效，對于一些比較容易遺忘的事情，確實可以考慮通過它來輔助記憶提取，至少在記住鎖門這件小事上，這樣做還是靠譜的。 （齊齊格摘自果殼網(wǎng)（Guokr.com），喻 梁圖）