帶進光來

張德芬

凡是你抗拒的，都會持續。

因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或那個事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。

這些負面的情緒就像黑暗一樣，你是驅散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進光來。光出現了，黑暗就消失了，喜悅是消融負面情緒的最好方式。