健康新知

好消息

經顱磁刺激可改善記憶力

來自美國西北大學醫學院的一項新研究報告稱，采用一種叫做經顱磁刺激的方法，通過磁脈沖非侵襲性地傳送電流，刺激大腦中的一個特殊區域可以改善記憶。該研究發表在8月29日的《科學》雜志上。這一發現可能有助于治療中風、早期阿爾茨海默癥、外傷性腦損傷等引起的記憶力損害，并解決發生于健康老化過程中的記憶問題。

壞消息

失眠老人更容易自殺

美國斯坦福大學醫學院的研究人員發現，受失眠困擾的老年人更容易自殺。該研究結果8月13日發表在《美國醫學會雜志》精神科分冊上。老年人與其他年齡群體相比更容易自殺，因此預防老年人自殺是一項緊迫的公共衛生挑戰。精神病學家博納特發現，參與研究者中睡眠較差者比睡眠較好者自殺率高近1.4倍。相比其他導致自殺的因素，失眠困擾更容易治愈，因此該研究很有意義。

新知

北歐飲食有利于健康

在2014年歐洲心臟病學會心血管疾病預防專題研討會上，一項研究報告提出新型的北歐飲食方式，用于解決傳統飲食中健康、烹飪方法和飲食連續性之間的沖突。這種新的飲食方式也許可以幫助我們控制體重和血壓。該飲食方式主要由15類食材組成，包括水果和蔬菜、土豆、草藥、野生蘑菇等植物、堅果類、谷物、家畜肉類、魚、貝類和海藻類等。

飲食

少吃肉對自己和地球都好

吃肉太多不僅對自身健康不利，也給地球增加負擔。英國一項最新研究說，人類對肉尤其是牛羊肉等紅肉消費越來越多，將大幅增加溫室氣體排放，并破壞地球生物多樣性。劍橋大學、阿伯丁大學研究人員在新一期《自然-氣候變化》雜志發表報告，建議人們多吃水果蔬菜，減少肉類攝入量并增加白肉在肉食消費中的比例。

旅行

用消毒液可減少旅行者腹瀉

一項流行病學調查顯示，去腹瀉頻發國家旅行的游客，使用消毒液洗手的人發生腹瀉的概率是不用消毒液者的一半。該報道發表在《旅游醫學與感染性疾病》雜志上。文中提到，使用消毒液對游客而言易于接受，且能使旅行者腹瀉或嘔吐的發生率下降。據統計，前往發展中熱帶地區旅游的國際游客約有20%～50%曾經歷過腹瀉。

發現

控制乳腺癌轉移的酶

美國研究人員發現，一種酶能控制乳腺癌的轉移。該研究結果發表在新一期《美國國家科學院院刊》上。這項研究的關鍵信息是，發現了一種通過酶調整途徑來靶向治療乳腺癌的方法，該校博士后研究員吳雪峰說，這種酶叫UBC13。雖然酶在調節正常細胞生長和免疫系統功能的作用是有據可查的，但這項研究首次發現酶與乳腺癌的轉移有關。