金屬鼓棒——鼓手的“開腕”利器

張爨

（成都藝軒鼓房，四川 成都 610021）

目前，市場上專門用于“開腕”的金屬鼓棒不是很多，不少鼓手也并不太關注，但“開腕”的訓練價值與作用卻是非常重要的。尤其是對于學習爵士鼓或者中西打擊樂器的初學者，金屬鼓棒的正確使用與強化訓練會為后續的深入學習和演奏奠定扎實的基礎。

1 “開腕”的原理與訓練意義

“開腕”一詞是俗稱，與大家熟知的“扒帶”一詞類似，辭海里查不到這類詞匯。但在音樂領域，隨時會提到這些詞匯，大家也就明白其基本意思了。

顧名思義，“開腕”就是打開手腕的意思。表象上講，就是鼓手在演奏過程中能夠做到放松手腕、張開手腕幅度的一種運動生理狀態。也就是說，鼓手要通過手腕、手臂、手指以及整個身體的用力與放松相結合的運動狀態來完成音樂的表達，這個過程其實就是演奏狀態的過程，是表達音樂作品情感的過程，當然更是鼓手生理與心理默契配合的過程。

簡單地說，一般演奏者通過訓練都可以做到通過大腦的協調指令來完成這些演奏動作。但如果講得復雜、深入一些，這個演奏過程的運動狀態不僅僅是機械動作與大腦基本指令，更需要從音樂演奏技術技巧與作品情感表達需求的角度來靈活掌握動作的共性及其特殊性。也就是說，小小的“開腕”訓練卻關聯到音樂更深層次的內涵與外延，是不應該被鼓手們所忽視的。

在以往傳統的爵士鼓以及中西打擊樂器的教學中，尤其是中國民族打擊樂、戲曲打擊樂的人才培養過程中都特別注重“開腕”的基本功訓練。不少教授和打擊樂的行業專家專門把“開腕”訓練作為小年齡段初學者的“童子功”，進行嚴格甚至苛刻的強化訓練。事實證明，不少經歷過嚴苛訓練的學生長大成才后終身受益。原因就是如此的強化訓練可以使演奏者從小建立起根深蒂固的演奏運動認知，并且能夠從根本上提高雙手的耐受力、靈活性、敏感性，為日后音樂演奏的日趨成熟奠定扎實的控制性基本功。就像從小學習雜技、舞蹈的演員一樣，從小打下童子功往往是他們走向藝術成熟的必經之路。

對鼓手來講，演奏當然離不開雙手的控制，如果雙手可以將鼓棒控制得相當自如，那么輕、重、緩、急，以及各種各樣夸張的、動態的、靜態的、細微的音樂表現就可以做到駕輕就熟、信手拈來，也就能較好地表達音樂作品的技術技巧與情感。如此看來，鼓手“開腕”訓練的重要性也就顯而易見了。

2 “開腕”的具體訓練事項

從打開手腕的角度來講，要訓練“開腕”并不困難。過去民間傳承的打擊樂演奏家往往喜歡用比較粗大的高密度材質木棒來作為訓練學生“開腕”的工具，材料比較常見，只需要將材料按照相應比例做成大尺寸的鼓棒形狀，并針對不同年齡段學生的個體差異選擇其適合使用的尺寸規格。也有的人直接使用北方人做面食所使用的搟面杖來替代，但其缺點是木棒比較粗大，對手指的握力與反應有些阻礙，尤其是對于小年齡段的學生來說有些吃力，因為訓練的負荷實在很大，小手可能會磨出血泡。

金屬鼓棒的尺寸規格基本上與演奏時用的鼓棒差不多，只是金屬鼓棒的重量遠遠超過演奏鼓棒，所以，對手部的訓練要求基本接近普通鼓棒，訓練效果較為理想。但是也要特別注意，金屬鼓棒重量大，如果訓練方式不正確，很容易拉傷手腕肌肉、韌帶，甚至造成手腕與手臂肌肉群的緊張，達不到“開腕”的目的。所以，這種“開腕”訓練需要有專業的老師指導才能進行，一知半解的學生最好不要盲目模仿。

其實，只要懂得在放松的狀態下強化雙手的“開腕”訓練，就不會造成對肌肉、韌帶的傷害。每個人雙手的耐受力完全不同，因此訓練時要因人而異，不可硬性規定練習時間與強度，必須遵循循序漸進的訓練規律去慢慢提高，切忌急功近利、盲目加大訓練要求。比如針對小年齡段的幼兒、少兒來講，每天適當訓練20分鐘左右，在堅持一段時間以后觀察其承受力，再繼續制定適合的訓練方案。一般來講，處于身心成長階段的孩子必定會在力氣、精力、意志力等方面越來越佳。所以，只要方法正確，也不必過于在意訓練過程中的一些不適狀態，這就如同超負荷地在腳上綁沙袋跑步訓練一樣，必定要吃些苦頭，但其訓練效果卻是非常顯著的。

以下幾點問題也是特別值得引起注意的：

（1）年齡偏大的青少年學生也是可以進行“開腕”訓練的，只不過效果不如小年齡段孩子那么明顯。成年人由于其身體發育機能已經定型，其開發的價值也會相對弱化很多，甚至如果方式方法不正確的話，久而久之還容易造成腱鞘炎等病癥。因此，一定要科學合理地掌握其訓練要點。

（2）在使用金屬鼓棒正常的抓握訓練過程中，往往可以結合將鼓棒倒過來練習，以加大鼓棒前端的重量控制。

（3）切忌讓小年齡段的孩子在鼓面上去敲擊，以免鼓皮被擊破。

（4）在寒冷的冬天，手腳容易凍僵的天氣情況下，可以使用金屬鼓棒快速地活動雙手，以最短的時間進入演奏狀態。適當的地強化“開腕”練習也適用于舞臺演出之前。

（5）原本覺得演奏時的鼓棒很沉重或者在演奏高抬手、強力度的滾奏等技法時，大多數鼓手控制雙手時往往會感到力不從心，經過金屬鼓棒的強化訓練以后就會迅速得到改善。當然，持之以恒與以及靈活采取、調整適合自己的訓練強度是最為關鍵的。

（6）如果鼓手在市場上購買不到適合自己的金屬鼓棒尺寸、重量規格，可以通過一些生產金屬的相關廠家使用模具鑄造、一次成型等方法定做。金屬材料一般也可以根據個人喜好選擇為鋼、銅、鐵、鋁、合金等不同材質或不同金屬。

（7）小年齡段的初學者最好能夠備用多副不同重量、尺寸大小規格的金屬鼓棒，以便于在成長過程中逐漸調整訓練難度、強度，以達到最佳訓練目的。

（8）在實際訓練過程中，“開腕”的強化不僅僅主要以手腕為主體對象，還包括小臂、大臂、手指甚至整個身體用力、運氣、呼吸、動作記憶等全方位訓練要素，是身體機能與大腦指令、音樂技能、音樂情感、舞臺表演、視覺審美等綜合因素相結合的訓練過程。

3 結語

經過正確、科學的“開腕”訓練以后，其雙手的承重能力和靈活程度就上了一個新的臺階。在器樂演奏領域，單純的技術技巧訓練包含了非常多的耐受力訓練，如同一位鋼琴家演奏一場完整的音樂會，不僅僅需要音樂綜合能力的全面跟進，還需要體力、精力、意志力以及超強的機體耐受力，否則就會無法應對高強度的演奏過程。

對于鼓手來講，能夠將雙手的控制做到隨心所欲，那么，“開腕”的基本功訓練無疑就是鼓手演奏過程中生理機能的充分保障。通過金屬鼓棒可以幫助鼓手訓練出魔法般的音樂演奏控制力。可見，金屬鼓棒無疑是鼓手訓練過程中的“開腕”利器！