哈維 催眠師手記

陸愛華

在電影《催眠大師》中，徐崢飾演的催眠師，給我們帶來的各種神奇際遇。到底催眠師是一個什么樣的職業？“催眠”除了可以讓人說“真心話”之外，還有什么作用？哈維曾經就在《催眠大師》新聞發布會上給觀眾體驗了一把“催眠癮”。接下來，他將帶我們走進催眠的更深一層世界。

生活處處是催眠

談起為何做催眠師，哈維說他和大部分人一樣，剛開始認為催眠非常神秘，在好奇心的驅使下，慢慢對催眠有了初步接觸，然后深入研究，到現在成為一名職業的催眠師。而催眠這件事對于我們來說并不陌生，因為在我們的生活中處處是催眠，而且催眠的功能遠超于我們的想象。

P：你覺得催眠師這個職業最大的魅力在哪？

哈維：做催眠這個職業是一件非常快樂的事情。第一，在做舞臺催眠秀表演時不但可以發掘人們大腦無限的潛能，同時還可以帶給更多的人很多歡樂；第二，在做個人催眠咨詢時，可以幫助人們解決其困擾自身的問題，這是最大的魅力所在。

P：催眠的功能，似乎遠超于我們的想象，凱特王妃就是運用催眠術減輕分娩疼痛的，據你所知，催眠還能運用在什么領域？是否在日常生活中，我們也忽略了某種“被催眠”的狀態？

哈維：催眠術的應用大致可以分兩類，一類是舞臺催眠秀表演，以娛樂為主，可以用于活動、峰會、聚會等場合，一類是單對單的個人催眠咨詢，主要是幫助個人解決習慣類或情緒心理類問題，比如戒煙、減肥、酗酒、抑郁癥、恐懼癥、增強自信心、減壓、無痛分娩等。我們在日常生活中，每個人都經歷過“被催眠”，比如電視廣告等。

P：徐崢在《催眠大師》中，為了詮釋一名催眠師，需要去接受一個系統的學習過程，催眠師需要具備什么能力？這個也需要悟性嗎？

哈維：催眠師并不神秘，也不需要特殊的能力，跟大多數職業一樣，進行系統的專業學習，并通過考核標準，就可以成為一名催眠師。

P：催眠師能夠進入病患的精神世界嗎？我看徐崢在《催眠大師》中就進入了莫文蔚的精神空間。催眠師會不會也被病患帶跑？

哈維：電影需要一定的藝術成分。不過在真實的催眠治療中，催眠師是一個主導的地位，引導咨詢者并最終解決他要想解決的問題，并沒有所謂幾層的空間。

P：能簡單描述一下催眠治療的整個過程嗎？

哈維：首先了解咨詢者的基本情況，介紹催眠基本概念，將咨詢者引導至深度催眠狀態，在潛意識中找出問題產生的最原始起因，并進行修正，最后喚醒。

P：什么樣的人才需要被催眠？你是怎么看待“催眠”的？

哈維：催眠是人類大腦非常自然的一種狀態，在現實生活中，每個人每天都在經歷著催眠，尤其是在我們放松和高度專注的情況下。如公路催眠體驗——和平時一樣開著車或坐車去上班，出了家門上了車一直走啊走……走啊走……腦子里若有所思的想著什么事情……猛然間發現，哎呀已經到達目的地了。剛才這一路上發生了什么都好像都已經不記得了，實際上這就是一種催眠狀態。如果你有需要解決的個人問題，或者想體驗催眠的感覺，都可以進入催眠狀態。

給大腦做SPA

催眠并非如我們字面上所理解的“促進睡眠”，哈維自己作為一名催眠師，也經常自我催眠，他給我們敘述的感覺，是極度放松、舒服，而又非常清醒的狀態，對于大腦、心靈都是非常有益的體驗。

P：催眠師能夠自我催眠嗎？或者你自己被催眠過嗎？是一個什么樣的狀態？

哈維：如前面所講，催眠是人類大腦非常自然的一種狀態，每個人都經歷過催眠狀態，而且大部分都是自我催眠，只是我們自己不知道罷了。自我催眠是催眠師必備的基礎知識，而且我個人也經常會進行自我催眠。催眠狀態是一種極度放松、極度舒服的感覺，但同時大腦又是非常清醒的，而且比正常狀態還要清醒幾倍，這種感覺只有自己親身體驗才會知道。

P：我覺得作為一個催眠師，亦是一個了解人性的過程，人在被催眠的狀態下，會浮現最真實的自己，以你的經驗來看，人最喜歡掩飾自己什么樣的特性？

哈維：沒錯，人在被催眠的狀態下，展現出來的是最真實的自己，但是人最喜歡掩飾自己的特性就因人而異了，因為每個人的生活和成長的環境是不一樣的。

P：催眠，是否會對人的精神，大腦有一定的損耗？

哈維：催眠是一種身體和大腦極度放松的狀態，放松不但對精神和大腦沒有損耗，而且可以補充能量，如果經常進行自我催眠訓練，對自己的心理健康、靜化心靈都是非常有好處的。

P：當下都市人生活壓力很大，許多人都會有某種心理疾病，你會給我們什么好的建議？讓我們能夠保持相對健康的心理狀態？

哈維：人的思想會轉化成行動，行動逐漸形成習慣，而習慣就是我們的生活方式。個人認為任何事情都有好的一面，最簡單也最直接的方法就是凡事用積極的、健康的眼光去看待每件事情，把注意力完全地放在自己想要的東西上，再加上不斷地、積極地自我暗示，相信每一個人都會有一個健康的心態。

哈維

職業催眠師，近日在電影《催眠大師》的深度催眠發布會中，與主演徐崢、莫文蔚共同為觀眾帶來一場真實的現場催眠秀體驗。他是美國國家催眠師協會（NGH）認證催眠師，5-PATH 國際催眠師協會認證催眠師，7th Path Self-Hypnosis 自我催眠講師。