胃酸逆襲白領

郭韻婷

對于許多白領來說，會把工作排在第一位，因此，食不定時、定量都是常犯的問題。這些不良的生活習慣，均會增加患胃酸倒流的幾率。若你有出現胸口像“火燒心”般的灼痛感覺，很可能已患上胃酸倒流。如果輕視這疾病長期置之不理，輕則食道發炎；重則患上食道癌，孫博士提醒我們要防患于未然。

孫博士觀察室

胃病是非常普遍的都市疾病之一，工作壓力或飲食不節都容易令胃部出現毛病。孫博士表示，曾有病人在節日狂歡后，持續感到心口痛，且有火燒心的感覺?！凹由显摬∪吮旧硎恰摺耸?，除愛吃宵夜外，又無肉不歡，所以誤以為自己患上心臟病，于是急急求醫?！睂O博士解釋：“心口痛不等于心臟病，亦有可能是患上胃食道反流性疾病。由于食道與心臟位置接近，因此痛感位置鄰近心臟，不少病人會誤以為心臟出問題。不少病人因而前往心臟科求診，經過一番折騰后，才發現患上胃酸倒流，延誤診治?！?/p>

事實上，都市人生活壓力大，不少人選擇吃美食減壓。所以除節日大吃大喝外，都市人亦愛吃消夜，甚至吃得飽飽脹脹，回家便倒頭即睡。在這狀況下入睡，會容易令胃酸倒流至食道，因而產生猶如心口痛的“火燒心”感覺。雖然大多數人知道胃酸倒流這個病，但是卻不清楚其病癥和成因。

Q：什么是胃酸倒流？

孫博士：胃酸倒流是指胃道反流性疾病的俗稱，顧名思義是指胃內的食物與胃酸倒流至食道。要預防胃酸倒流，應改善不良的飲食習慣如無定時或吃宵夜等。

胃酸倒流的癥狀包括嘔胃氣、心窩有灼燒感、吞咽困難及上腹痛等，初期癥狀不明顯而容易被忽略。直至患者的喉嚨或胸腔感覺痛楚時，又會誤以為喉痛或心臟病，惟此時食道已被胃酸侵蝕受傷。

注意 長期發炎增患癌風險

胃食道反流性疾病的成因很多，當中最常見的是下食道括約肌松弛。其次是唾液分泌、胃部排空及食道蠕動緩慢等，都會增加患病機會。在人體食道和胃之間有一組肌肉，稱為下食道括約肌。它就像一道活門，平時是關著，以防止胃液或胃內食物逆流回食道。一旦括約肌松弛，胃酸倒流到食道，令患者出現噯氣、胸口灼痛及胃酸倒流等癥狀。

患者若長期沒有接受適當治療，會引致食道發炎、出血、潰瘍、收窄或癌前病變巴洛氏食道癥，會增加患上食道癌的風險。而肥胖的人士，因為腹部脂肪較多，容易給胃部造成更大的壓力，因此會增加患胃酸倒流的風險。

此外，不正常的飲食習慣，例如三餐不定時、時常吃得太急太飽、飯后立即睡覺等，都是導致胃酸倒流的原因。有醫學研究指出胃酸倒流，亦與患者情緒和生活壓力太大有關。不少病人即使出現胃酸倒流癥狀，亦會視之為普通的胃部不適，但卻不知道已患上這病癥，甚至忽視其嚴重性，以致延誤醫治。

倘若持續出現以下癥狀，包括胃酸倒流至食道、長期喉嚨痛、吞咽困難、胸口有灼燒感，以及上腹部疼痛等病癥，應及早求醫。

診斷治療

在確診患上胃酸倒流前，患者一般須進行上消化道內視鏡（俗稱“胃鏡”）檢查。主要目的是排除病人有其它消化道的疾病，例如胃癌及食道癌等。另外，醫生會檢查患者的食道，是否出現發炎的癥狀，并評估發炎的嚴重程度。

孫博士表示，患者確診患上胃酸倒流后可通過藥物治療。治療胃酸倒流的藥物有多類，當中以質子泵抑制劑的治療效果最佳，能有效抑制胃酸分泌細胞。在目前醫學技術發展下，新一代雙重延緩釋放的質子泵抑制劑，令藥物可分兩次在體內釋放。這樣可延長抑制胃酸分泌的時間，更有效舒緩患者因胃酸倒流所引致的不適。

預防胃酸倒流 從習慣做起

良好的生活及飲食習慣，對控制胃酸倒流也非常重要。孫博士指出預防胃酸倒流，可從以下生活小事做起。

1.避免宵夜：避免睡前兩至三小時進食；或吃飽后不宜馬上入睡或臥躺，以免胃部有未消化食物。

2.少吃多餐：日常生活中，宜少吃多餐，每餐宜吃至七、八成飽，以免胃部消化機能負荷過大。

3.避免刺激性食物：煙酒、咖啡、濃茶及汽水等刺激性食物，均會刺激胃部分泌胃酸，故應避免或減少進食。

4.控制體重：肥胖是胃酸倒流的成因之一，特別是肥胖人士，除避免胃酸倒流外，身體過于肥胖也容易導致其它疾病。建議平日應進行適量運動，以控制體重上升。