離婚后怎么重啟性生活

梁靜

李女士38歲，去年剛剛經歷了婚姻變故。現在經人介紹認識了新的男友，但在性方面卻有很多困惑，變得很不自信，不知該如何重新開啟性生活。

美國離婚女性聯合協會解答：離婚后，女性又回到單身，有權利重新安排自己的性生活，但一定要知道以下一些事情。

首先，要找回對身體的自信。對離婚女性而言，千萬不要覺得自己在變老，變得沒有吸引力了。實際上，離婚女性在性方面更加成熟，知道自己想要什么，也理解對方的需求。很多離婚女性會擔心身材，不愿再與男人“赤裸相見”，對此，要花一段時間進行調整，如買一些新衣服，鍛煉身體，成為全新的“你”，還要把對身體的不自信和擔憂等拋到腦后，開啟新生活。

其次，做好健康措施。中年人是性傳播疾病增速最猛的人群，在開啟新的性愛關系之前，要做好檢查，并采取合適的防護措施，同時不要忘記科學避孕。

再次，不要“亂性”。雖然你已經是單身了，也有過性經驗，但這并不意味著可以“亂來”，不要發生一夜情，如果考慮再婚，要固定男友培養感情。如果在空窗期，也可以嘗試自慰，這是最安全的性方式。

最后，要學會使用潤滑劑。隨著年齡增大，陰道干澀會影響到一些女性享受性愛，潤滑劑將會幫助改善這一情況。