劉若英：嫁得好不好，身體知道

李唐

八杯水？那是在傷腎

對于婚姻，劉若英是個理想主義者。大S將汪小菲的好友鐘小江帶到了劉若英面前。初次見面，感覺并不好。劉若英覺得這個男人雖然比自己還小兩歲，但身上卻有一股暮氣。正值酷暑，服務員倒上了泡著檸檬片的冰水，可鐘小江卻在自己的背包里拿出了一個真空保溫杯，揭開蓋子一股熱氣縈繞而出，顯見溫度不低。汪小菲說鐘小江就這毛病，到哪兒都自己帶個杯子，從來不在外邊喝飲料。

鐘小江說在中醫上，對白開水有個稱呼——還陽水。只有用帶蓋、密封的杯子，把燒開的水倒進去，蓋上蓋，水汽上升化為水再滴下來之后，才能稱為還陽水，具有護腎的功能。

劉若英篤信女人要不間斷補水，所以她堅持每天喝8杯水。可鐘小江給她把脈之后問她：“你是不是會頻繁去洗手間？偶爾還會耳鳴？略微運動就會發喘？總覺得全身乏力？”

每個問題都問到了劉若英心坎里。鐘小江說這些癥狀證明她喝水過量。傳統中醫根本沒有所謂的8杯水理論，實際上，攝取水分的渠道很多：吃水果，喝粥，喝湯……根本不需要每天固定8杯水。只有在身體正常的情況下，多喝水才有排毒的效果，但當一個人身體比較虛弱，只能緩慢排毒的時候，大量的水就有害了，這些水無法被細胞吸收，只能直接排出體外，不僅容易帶走自身的津液，所謂氣隨液脫，久了就容易傷腎。

鐘小江送給劉若英一個真空保溫杯，讓她以后不要在外邊喝瓶裝水或飲料。

只將食粥致神仙

在鐘小江的影響下，劉若英就這樣成了帶杯白開水一族，幾個月下來，她驚喜地發現自己的膚色竟然亮了起來，曾經纏綿不去的乏力、氣喘、手腳冰涼等癥狀也得到了極大的改善。

鐘小江再接再厲，他送給劉若英兩件一套的古老錫壺，里面是酒壺外面是燙壺，在燙壺里倒上熱水，再把裝酒的酒壺擱進去，幾分鐘之后，酒壺里的酒就溫了。他說酒為糧精華，只要不過量，絕對無副作用。但前提是，一定要喝溫的。因為人的脾胃喜歡暖的東西，溫酒能讓凝固的血液慢慢化開，相當于溫和地在疏通管道。溫酒的時候，酒里的有害成分還會隨著熱氣揮發掉一些，酒的度數也會相對降低，更加健康。

另一種是白粥。他說醫學上，一直將粥列為第一補人之物，最滋補的就是簡簡單單的白粥。白粥養血，尤其是粥油。根本不需要在粥里加紅棗枸杞鴨肉，只要熬那么一小鍋粥，把上面那層粥油和著粥吃下去，就非常養人了。

每次見面，劉若英就能多學點東西，將這些方法一樣樣納入自己的日常生活中，她覺得自己的體質慢慢有了改善。

一雙千層底的布鞋

劉若英就這樣成了鐘太太。在婚后的朝夕相處中，她發現還有更大的驚喜在等著她……

劉若英是過敏性膚質，每次上妝后都需要很長時間恢復。鐘小江為她自制了專用的全天然無公害化妝品。 眉筆換成了青黛條。青黛是中藥，是畫家的顏料，更是古代女性的畫眉之墨。淡淡抹在眉毛上，那種純粹的顏色是眉筆無可比擬的。用來打底的散粉取自梔子的果實，擠榨出黃色后陰干，只需一點點拍在臉上揉開，膚色馬上剔透無瑕。最大的好處是，這些化妝品不會導致任何過敏反應。

劉若英嫁人之后變土氣了。單身時，她是高跟鞋控，結婚后，不出席公眾場合的話，她腳上永遠是一雙千層底的布鞋。鐘小江一年四季都穿布鞋，理由是養生先養腳。他說劉若英天天穿高跟鞋，腳跟著她一年到頭都在受罪。判斷是不是好鞋子只有一個標準——穿它走一個小時的路看腳覺不覺得累。那些大牌貨的高跟鞋，有幾雙能達到這個要求？

劉若英注意鍛煉，每周都會去健身中心一兩次，她覺得多流汗的女人不容易老。結果這做法也被鐘小江給否定了：他說中醫對于運動的觀念是：大動不如小動，小動不如微動，中國人的運動應該講究量力而行。

每天晚飯后，鐘小江會陪她一起去散步。慢慢走，盡量讓自己的身體放松。

劉若英身上有了越來越多的改變：杯子不離身，包里裝著家庭出產的化妝品，穿千層底，像老太太一樣走路……越來越不時尚。可是，她相信，有了鐘小江這樣一個優秀的家庭專用私人保健醫生，她還會這樣繼續好下去……