孕期小貼士

產檢服飾注意衣著寬松易脫孕媽媽最好穿著容易脫的褲子，也可以穿寬松裙子，為測量宮高、腹圍的時候省去很多脫來脫去的麻煩。

不穿過膝的襪子

孕后期要做浮腫檢查，孕媽媽最好不要穿過膝蓋的襪子，連褲襪更不適宜產檢時候穿。

隨身帶個檔案袋孕媽媽可以隨身帶個檔案袋，可以把所需物品保存好，如產檢手冊、產檢單據、小本子和筆，可以隨時記錄問題。

孕期預防黃褐斑 食物

豆制品

獼猴桃

牛奶

玉米

富含的維生素E能抑制皮膚衰老，防止色素沉著含有的維生素C能干擾黑色素的形成，預防黑色素沉淀延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、刺激皮膚新陳代謝富含的維生素E干擾黑色素沉淀

備孕爸爸也要補葉酸

一直以來，很多人都認為孕媽媽補充葉酸就可以了，其實備孕爸爸也不能忽略葉酸的補充，應和孕媽媽一樣，從孕前3個月就開始補充葉酸，這樣可以有效預防胎兒的神經管畸形

慎用電吹風機

電吹風吹頭發對于普通人沒有什么危害，但是對于孕媽媽來說卻不適宜。電吹風工作時會形成電磁場，電磁場的微波輻射大，容易使孕媽媽感到不適，因此孕媽媽不宜多用，不宜久用。