和爸爸一起玩“前滾翻”

束艷

寫給爸爸的話：

從出生到3歲是寶寶一生中變化最快的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也是身體和大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段，是肢體協(xié)調(diào)能力和大運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的機(jī)會(huì)窗口。寶寶跟隨爸爸們一起來運(yùn)動(dòng)，探索身體的小秘密吧！

前滾翻

游戲年齡：4個(gè)月以上

游戲準(zhǔn)備：一大塊厚軟墊

游戲步驟：

1. 爸爸跪在寶寶身旁，把寶寶扶站著。

2. 爸爸右手環(huán)抱放在寶寶小肚子上，左手扶住寶寶的后腦勺，幫助寶寶低頭，然后右手略用力來幫助寶寶翻轉(zhuǎn)過去。不要小看這個(gè)小小的動(dòng)作，它會(huì)大大促進(jìn)寶寶的前庭覺的發(fā)展喲。爸爸的保護(hù)手法非常重要，游戲應(yīng)讓寶寶后腦勺輕輕落在厚厚的軟墊上，避免寶寶脆弱的頸椎直接發(fā)力。

游戲升級(jí)：

1. 如果寶寶已經(jīng)能聽懂爸爸說話，可以讓寶寶自己看著小肚子，爸爸只需要雙手放在寶寶的胯上，然后輕輕地提起翻轉(zhuǎn)。

2. 待到寶寶可以獨(dú)立做前滾翻時(shí)，爸爸還可以跟寶寶一起來比賽。

小推車

游戲年齡：8個(gè)月以上

游戲準(zhǔn)備：一大塊厚軟墊

游戲步驟：

1. 在客廳騰出一塊空間，確保前后左右沒有障礙物，然后鋪上大塊的厚軟墊。

2. 讓寶寶雙手撐在墊子上，小手臂要伸直用力；隨后爸爸抬起寶寶的胯部，讓寶寶的身體與地面保持水平。爸爸用口令與寶寶進(jìn)行互動(dòng)，讓寶寶雙手往前爬，來培養(yǎng)寶寶空間感，鍛煉手臂力量。

游戲升級(jí)：

1. 爸爸可以從抬著寶寶的胯部過渡到大腿來增加難度。

2. 保持這個(gè)動(dòng)作，增加寶寶轉(zhuǎn)彎和爬坡的練習(xí)，孩子快樂的尖叫聲，讓運(yùn)動(dòng)樂趣無窮。

注意：在抬起大腿時(shí)，爸爸不要只抓住寶寶的腳腕，避免拉傷。

名詞解釋：前庭覺

前庭覺是影響嬰幼兒成長(zhǎng)，和學(xué)習(xí)發(fā)展最重要的一種能力。前庭是臉的正前方，傳達(dá)視、聽、嗅、味等信息，這些信息的處理中心在后頸部腦干（大腦中樞神經(jīng)）前方的前庭神經(jīng)核。由于前庭神經(jīng)核是大腦信息的守門器官，身體任何信息進(jìn)入大腦，必經(jīng)前庭神經(jīng)核過濾，加上又要處理前庭信息，所以是大腦功能最為重要的守護(hù)神，通常稱為前庭體系。