世界最長(zhǎng)壽老人養(yǎng)生秘訣

長(zhǎng)壽秘訣

大川美佐緒1898年3月5日出生在大阪一個(gè)做和服生意的家庭，現(xiàn)住在大阪一家養(yǎng)老院。經(jīng)吉尼斯世界紀(jì)錄組織認(rèn)定，大川美佐緒獲得“世界健在最長(zhǎng)壽女性”稱號(hào)并拿到證書。

老人把自己的長(zhǎng)壽歸功于吃得好睡得香，每晚至少睡夠8小時(shí)。此外，大川的飲食禁忌不多，每日三餐豐盛，“喜歡什么就吃什么”。她在給英國(guó)《每日電訊報(bào)》的留言中說：“吃好睡好，就能長(zhǎng)壽。你必須學(xué)會(huì)放松。”

世紀(jì)人生

大川1919年嫁給大川幸雄（音譯），有3個(gè)子女，4個(gè)孫輩和6個(gè)重孫輩。丈夫早在83年前就已去世。談及一生中最快樂的時(shí)光，大川回憶說，她至今記得結(jié)婚那天以及三個(gè)孩子出生時(shí)的情景。而她生命中最悲傷的時(shí)刻莫過于1931年6月丈夫去世，她當(dāng)時(shí)覺得難以接受。

大川的一兒一女顯然繼承了她的長(zhǎng)壽基因，現(xiàn)在年齡分別為94歲和92歲。

意志堅(jiān)強(qiáng)

大川的身體狀況一直不錯(cuò)，從未為健康問題而煩惱，除了102歲時(shí)摔傷過腿。大阪大學(xué)老年心理研究專家權(quán)藤恭之說，大川出院后回到養(yǎng)老院，表現(xiàn)出性格中堅(jiān)毅的一面。為早日康復(fù)，她借助安在墻上的拉手，堅(jiān)持練習(xí)蹲起。當(dāng)養(yǎng)老院工作人員問她這么做的原因時(shí)，她回答說，是為保持體形。endprint