學(xué)堂信箱

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【孩子自卑怎么辦】

兒子上小學(xué)二年級，有些膽小害羞，甚至有點兒自卑。比如學(xué)校組織運動會，老師讓他跑100米，他說跑不快，讓他參加拔河，他也推辭了。他的很多同學(xué)都去特長班學(xué)畫畫、跆拳道等，而我沒能力送他去學(xué)，但又害怕他和別的同學(xué)就此產(chǎn)生差距，更加自卑，我該怎么做呢？

——學(xué)號 100092 蓬蓬

曹潔：你兒子的行為表現(xiàn)是小學(xué)低年級較常見的一種現(xiàn)象，孩子不愿參與集體活動的行為背后有緊張、擔(dān)心、不自信等心理因素。要幫助孩子放松情緒，讓他多看到自己身上的閃光點，幫他發(fā)現(xiàn)自己在集體中的價值。

可根據(jù)他自身特點，從適合他的運動開始，比如先陪伴孩子多觀看一些群體活動，逐漸融入，激發(fā)興趣，讓他感受這其中的快樂遠大于競爭。然后多支持并陪伴他從喜歡的運動開始練習(xí)，在比較熟練時，可以在親友面前展示一下，讓大家多鼓勵和認可，讓孩子體會運動本身的快樂，同時得到被大家認可的心理體驗。

平時多讓孩子在生活中嘗試，比如鍛煉他洗碗、洗襪子、整理房間等生活能力，允許他失敗和重來，及時鼓勵和表揚，讓孩子發(fā)現(xiàn)可以管理自己，并在這個過程中認可自己，從而逐漸建立對自己的信心。

【孩子討好玩伴，正常嗎】

兒子6歲，周圍沒什么小朋友跟他玩，所以他挺孤單。他總黏著小區(qū)里的一個大他一歲的孩子，那個孩子比較霸道，總搶兒子的玩具，但兒子也不說什么，好像特別怕人家不跟他玩，討好似的。他這種態(tài)度是正常的嗎？

——學(xué)號 100093 圖朵

曹潔：對孩子來說，同伴間的玩耍最重要，一旦周圍有人滿足了他這種需求，他什么條件都接受，哪怕吃些虧，因為有人一起玩就不孤獨了，他更需要玩伴而不是玩具。

6歲的男孩兒已經(jīng)有較強的群體意識，喜歡群體活動，家長要創(chuàng)建這樣的氛圍，多帶孩子去參加群體活動。要想讓孩子不去討好其他小朋友，就多給他一些和別人玩耍的機會，在有了比較后，引導(dǎo)孩子正確表達自己的交往意愿，尊重自己，也尊重他人，慢慢建立相互平等、尊重友愛的關(guān)系。

【哪些甜味的食品更健康】

我和女兒都很喜歡吃甜食，但吃多了對健康不利，我想知道，相對來說，哪些甜味食物對健康的危害??？

——學(xué)號 190934 著迷的花

陳冬牛：營養(yǎng)價值高的甜味食品可以多食用，比如酸奶、豆沙包、水果干等，面包、蛋糕也可以適量食用，此外，葡萄干、杏干、大棗等也不錯，是礦物質(zhì)的良好來源?？偟膩碚f，挑選甜味食物的時候，要挑營養(yǎng)價值高的，能提供較多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，盡量選擇天然甜味食品，比如純果汁代替碳酸飲料，完整的水果代替果汁，那些添加了人工香精、人工色素的盡量少選。自己動手用天然食材做甜點也是個好主意，這樣你再吃添加香精的甜品時，就會覺得它的味道很甜膩。

【兒童補鈣注意哪些事】

女兒今年5歲，不知道是不是因為長得太快，她總覺得腿疼。所以我會給她吃點兒鈣片，有人說打補鈣針比較快一些，該怎么給孩子補鈣？

——學(xué)號 190790 笑笑生

陳冬牛：孩子在快速長身體的時候，尤其是4～8歲，很可能出現(xiàn)類似腿疼的情況，這叫骨膜刺激神經(jīng)痛，這跟生長過快有關(guān)系，一般來說，是不需要治療的，幫孩子按摩或者熱敷痛處來緩解即可，不要打補鈣針。

關(guān)于補鈣，家長往往有兩個極端，一是認為母乳喂養(yǎng)的孩子不用補，二是盲目補鈣。

母乳中鈣和磷的比例為1：2，所以純母乳喂養(yǎng)的孩子4個月內(nèi)補充些維生素D即可，無須補鈣片。吃奶粉的孩子在6個月后，可以根據(jù)骨密度檢測判斷孩子是否缺鈣，并在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下合理補鈣。

【去大公司還是小公司實習(xí)】

我現(xiàn)在面臨著找實習(xí)單位了，想知道去大公司和小公司實習(xí)會有什么不同？哪個更好？

——學(xué)號 190132 奧利奧

葉秀娥：很高興看到你已經(jīng)在給自己的職業(yè)發(fā)展做初級規(guī)劃，大公司和小公司各有優(yōu)勢，大公司在制度、流程、體系方面更加規(guī)范，小公司更加靈活、自由，也有機會讓你在實踐中得到更多鍛煉。我認為在選擇就業(yè)公司的時候，你應(yīng)該考慮的重要性排序依次是行業(yè)、專業(yè)、個體環(huán)境，接下來才是企業(yè)的規(guī)模。