要不要和寶寶分床睡？

馮桃

【話題版】

對于要不要和年齡小的寶寶同床睡，這個問題困擾的不光是家長，就連研究專家們也在爭論不休。有人說早點分床睡比較好，又有人覺得這會令人不放心。

那么，到底要不要和寶寶分床睡呢？

從出生開始分床睡

旺仔妞妞（泉州媽媽網）

建議從寶寶出生起就給他準備一張小床。一開始為了方便照顧，小床就擺放在大床邊上。當夜間不再需要喂奶或換尿布時，再把小床放得離你們的大床稍微遠點。睡眠時，人的大腦和整個身體其實都在生長著，發育著，清新的空氣有助于睡眠時大腦和身體的生長發育。寶寶睡在大人中間，其實是空氣最不好的地方。

專家點評：很多家長之所以反對分床睡，主要是擔心寶寶缺乏安全感。其實，0～6個月的寶寶需要獲得的是身體與心理的照顧，即使不在一張床上睡，分床睡也有足夠的安全感。

晚點分床更適宜

旭旭媽（濱州媽媽網）

對我而言，我不希望和寶寶分床睡。寶寶出生后，最熟悉的就是媽媽的聲音、媽媽的味道，媽媽能給他的最大安慰就是足夠的安全感。寶寶出生后，晚上給他喂奶，把他從小床里抱進抱出，真不是件容易的事，休息不好人反而感覺更疲勞。現在寶寶兩歲多，各種敏感期接踵而來，這個時候更不可以和他分床了，所以，我覺得五歲左右分床是比較合適的。

專家點評：面對柔弱的寶寶，大多數父母都會心軟，下不了分床的決心。若一開始就沒有養成讓寶寶獨睡的習慣，那么可以在5歲之后再考慮讓寶寶獨睡。2～5歲是寶寶自我意識確立及發展的關鍵期，此時的分離會給寶寶造成焦慮。

分床睡順其自然就好

諾小燦（鄭州寶寶花）

女兒小米出生之前我就買好了小床，想著讓她出生后自己睡。出生后，因為寶寶太小，擔心大人睡覺會壓著她，前3個月也的確是讓她自己睡小床。可是，慢慢地她會踢被子了，天氣也變冷，我擔心她一個人睡踢被子會著涼，加上晚上喂母乳要抱來抱去太折騰，所以，沒有再堅持下去。

我覺得，與其因為強制分床睡給寶寶留下分離焦慮或不安的心理陰影，還不如順其自然更好一些。

專家點評：無論是讓寶寶獨睡還是與父母共睡，讓寶寶睡得安心，讓他覺得父母始終在照顧他、關注他，這才是最重要的。有了這個提前，寶寶會獲得足夠的自我生存的能量。時機成熟時，分床睡就會像斷奶一樣水到渠成。

強行分床危害大

靜文西子（淄博媽媽網）

看書上說，1歲之前一定要寶寶養成自己睡的習慣，我也打算等女兒1歲再和她分開睡。可有一次看到一篇報道，說有個寶寶從小被迫分床分屋睡，心理受到了創傷而患上自閉癥，我就放棄了。其實，心里也不愿意和寶貝分開睡，畢竟我們能擁有她的時間也就這幾年，等她大了就會一步步離開我們。我想珍惜和寶寶的每分每秒。

專家點評：父母和寶寶是否分床睡其實是雙向互動的關系，有時反而是媽媽覺得寶寶需要照顧，不舍得失去親近寶寶的機會而不愿意分床。因此，能不能讓寶寶獨立睡覺不僅是寶寶單方面的心理歷程，也是父母的心理歷程。

合床更有安全感

天佑雪狐（好太太網）

都說應該早點分床睡，但是我還是沒有跟寶寶分開睡，原因有幾點：能讓孩子充分享受母愛，躺在媽媽懷里，應該是世上最幸福的事情；能獲得更多的安全感，有媽媽在身邊孩子會睡的很踏實；孩子睡在身邊，父母也安心。寶寶晚上睡覺不老實，喜歡翻來翻去，父母睡在兩邊擋著，睡得也安心；父母能更好的照顧孩子。孩子吃母乳、踢被子，都能隨時照應到。

專家點評：很多父母都有這樣的經驗：寶寶睡覺時對父母是否在身邊相當警覺，總是希望自己與父母有所聯系，哪怕是睡著了。對于0～3歲的寶寶來說，與父母親密的意義遠大于一切，這種情感依賴性的表達對于嬰兒來說再正當不過了。

利用分床鍛煉獨立性

loveyiyi（濟南寶寶網）

女兒斷奶后就開始跟我們分床睡了，而且之前我也不摟著她睡，一直是她自己一個被窩自己睡。我認為有幾點很重要：寶寶自己睡一個床比較自由，大人孩子都不累；從小鍛煉了寶寶的獨立性。女兒現在已經養成起床后疊被子的習慣，雖然疊得不好，但她知道屬于自己的東西要自己動手完成，生活自理能力得到了鍛煉。

專家點評：研究發現，是否分床睡對培養寶寶的獨立性格并沒有直接的因果關系，更多的是取決于父母親的育兒態度。若父母很早就有培養寶寶獨立性的意識和做法，即使不分床睡，寶寶的獨立性也會發展得很好。反之，亦然。

巧用分床享受親子時光

小魚慵懶（馬鞍山小馬網）

寶寶幾個月大的時候，我定做了一款有護欄的床，高度和我們的大床一樣，可以無縫對接。這個好處是，我們雖然分床而睡，但是寶寶覺得離爸爸媽媽很近。晚上，我們在大床上一起看電視、講故事，享受美好的親子時光。偶爾寶寶爬到大床想要一起睡，我會告訴寶寶，大床是爸爸媽媽的，小床是寶寶的。現在，寶寶兩歲多，很有自主意識，睡覺的時會主動回自己的床。我想分床應該不會是個難事，等寶寶再大些慢慢給他灌輸理念，讓他自己獨立到自己的房間睡覺。

專家點評：讓寶寶分床睡有很多方法和技巧。例如，寶寶很小時，可將一側護欄放下，緊挨著大床，媽媽一側身就能照顧寶寶，寶寶一睜眼就能看到媽媽。當寶寶大點時，逐漸拉開小床與大床的距離。這種循序漸進的方法，更有利于寶寶適應分床睡。endprint