園園：四月不減肥，五月徒傷悲

總感覺才剛剛?cè)龌ㄋ蛣e了“每逢佳節(jié)胖三斤”“七天不出游，在家胖成球”的春節(jié)，眼瞅著這夏姑娘又忙著趕著張開雙臂奔向我們，從上一周起就用快到30度的高溫讓我們著實感受了一把她的熱情。可是，但是，令人驚恐的是——夏天真的這么快就來了嗎？大腿君、小腿君、雙下巴君和小肚子君，真的就不得不脫離衣裳們的掩護(hù)露出來了嗎？

于是，千千萬萬在上一個冬天胖成球而沒來得及瘦身的姐妹們，在悲痛之中想起古語有云：四月不減肥，五月徒傷悲；六月徒傷悲，七月徒傷悲。所以，此時不減，更待何時？

減肥沒有那么容易，每塊肉有它的脾氣，到了愛自己的年紀(jì)，科學(xué)勝過算卡路里。所以，我們特意從北京交通廣播《一路暢通》的直播間里找到了身材完全不會“徒傷悲”又狂愛運動的DJ園園，作為我們此次“瘦身論壇”的壇主，跟大家分享一些她的科學(xué)瘦身小秘笈。

版主小資料

ID：園園

別稱：園大小姐、園大、園妞兒

身高：167cm

體重：夏天46kg，冬天48kg，常年的體重上下反彈都不會超過2.5kg

跟班：包大人（一只暹羅貓）

現(xiàn)主持節(jié)目：FM103.9《一路暢通》

節(jié)目播出時間：7：30～9：30、17：00～19：00

一句話形容自己：性別女、愛好貓、狂愛運動的80后瘦身教主一枚

STEP 1：一定要對自己放狠話！

如果真的想瘦身、想減肥，一定得對自己放狠話！如果不放話，一定瘦不了。只要你真想瘦，就沒有瘦不了的人，就不可能瘦不下去。

最近我跟很多暢銷書作家以及一些朋友在一起聊天，聊到人——尤其是女人——都會隨著年齡的增長而變得越來越不如年輕時自信、有干勁，這是不行的。……