淺析如何開展國防生冬季訓練

梁永新

（黑龍江大學，黑龍江 哈爾濱150080）

擁有過硬的軍政素質是對一名軍人的基本要求，是部隊戰斗力的直接體現，是鞏固建設國防和強大軍隊的首要任務，是實現民族偉大復興的根本保障。 加強青年學員的軍政素質訓練，是推進部隊現代化進程的必然要求。 在國防生培養過程中，軍政素質一直作為檢驗國防生在校培養質量的重要指標，因此，培養單位要把軍政訓練擺在重要位置。全國各所簽約高校都在通過實效的措施促進國防生軍政訓練工作的開展，但是，一塵不變的開展訓練是極其不現實的，軍政訓練的實施受很多因素影響，工作開展也得因時而異。 時過金秋，漸入冬季，限制性因素逐漸增多， 種種因素為國防生軍政訓練任務帶來了巨大挑戰。 隨著冬季訓練逐漸展開，如何開展好冬訓任務成為一項現實而緊迫的課題。

開展冬季訓練是鞏固前期訓練成效的核心措施。經過前期規律性的訓練，國防生的身體素質得到穩固提升。通過開展冬季強化訓練，能夠喚醒身體機能，使其肌肉細胞保持活躍，身體素質保持良好，訓練成果得以鞏固。其次，開展冬季訓練是儲備體能的重要手段。冬季訓練多采取室內訓練，室內訓練又多以力量練習為主。 適當的力量練習有助于增長大肌肉群，對于保持身體良好狀態，提升身體素質有明顯的促進作用。因此將冬訓作為體能儲備時期，是為后期提升耐力、爆發力等全面軍政素質奠定良好基礎。 最后，開展冬季訓練是提升國防生適應能力，強化艱苦奮斗的革命精神的有效方法。在惡劣天氣等因素下，適當開展冬季室外適應性訓練，有利于培養國防生迎難而上、艱苦奮斗的優良品質，提升國防生適應部隊艱苦環境的能力，為畢業任職打牢根基。

但是，就當前情況而言，國防生冬季訓練存在很多問題，主要體現在以下五個方面。

1）缺乏軍訓認識。一是，缺乏對于軍政訓練的認識。部分國防生存在“軍官不需要過硬的體能素質”的錯誤認識。他們狹隘的認為軍官是基層的管理者，不需要過硬的素質，殊不知這是基層干部獲得認同、開展工作的前提條件。二是，缺乏對冬訓意義的認識。他們片面的認為自身前期儲備足夠，冬訓意義不大，因此，“吃老本”的現象尤為頻繁。

2）思想行為慵懶。 由于嚴寒天氣的影響，人的身體機能處于長期休眠狀態，新陳代謝緩慢，因此部分國防生思想、行為上開始變得懶惰，積極性逐漸消退，怕苦怕累的思想滋生。“無故未到”、“到而不練”、“練而不專”的現象十分普遍，出勤率和訓練效果得不到保障，對于冬季訓練影響甚重。

3）天氣場地限制。 軍政訓練對于天氣和場地具有很強的依附性。惡劣的天氣和有限的訓練場地成為限制冬訓任務開展的前提條件。

4）訓練內容乏味。由于天氣、場地的限制，軍政訓練大多以室內力量練習為主，如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等，這類傳統項目耗時長、位移小，相對枯燥乏味，從而導致國防生訓練熱情下降，激情消退，訓練效果很難保證。

針對于國防生冬季訓練的諸多問題，管理者可以從以下幾個方面著手解決。

1）加強思想教育，提升認識覺悟。 加強思想教育主要從三個方面著手。一是，加強軍政訓練、冬訓的重要意義教育。通過開辦專題講座、組織演講辯論比賽、觀看影像資料等方法，使國防生明確軍政訓練的重要意義，認識到過硬的軍政素質是富國強軍的重大保證；二是，加強爭先創優教育。通過立典樹優的方法，推舉典型，使其他同志認識到自身差距。建立健全獎懲機制。對于優秀的同志要適當給予獎勵，對于退步的同志實施懲罰措施。 根據階段訓練情況，評選先進個人、優秀集體、進步標兵等稱號，努力做到周周有典型、月月有標兵，確保充分調動國防生參與性和積極性；三是；激發訓練熱情。 訓練前做好動員，保證國防生以飽滿的熱情和積極的態度參與訓練，從而保證訓練效果。

2）加大監管力度，做好日常防護。 出勤率低不僅影響正常訓練計劃，也會對參訓人員帶來消極影響，導致投機取巧的情況發生，使得訓練效果無法保證。嚴格保證國防生訓練高度在位率，采用訓前點名、提高請假條件等方法，嚴把人員動態關。對于傷病人員的管理，要依據實際情況，適當開展訓練，腿傷練臂、臂傷練腹等。 對于故意“泡病號”人員要嚴格排查、嚴肅管理，一經發現，嚴懲不貸，堅決杜絕隔靴搔癢、“睜一只眼閉一只眼”的情況發生，從而保證訓練的公正公平氛圍。 堅持做到病出有因，病出有據或與其親人建立聯系，將此類思想滑坡現象控制在最低。 在管理的同時，要將日常防護放在重要位置。 想辦法、找措施，通過經常性安全教育、寢室開窗通風、衛生區域消毒殺菌等方法，強化安全意識，清潔生活環境，切實降低傷病率。

3）樹立安全意識，嚴防意外事故。 保證安全是開展冬訓任務的首要要求。任何訓練開展要將安全意識擺在第一位。第一點，訓練前要反復強調安全意識。可以通過搞教育、實例分析等方式提升重視程度。第二點，嚴格排查訓練場地的安全隱患。 路面坑洼、通道擁擠、電線裸露等問題是在室內訓練場中的常見問題， 訓練前要先解決安全問題，在確保條件允許的情況下開展訓練。第三點，訓練項目設置要安全。訓練科目設置盡量簡單有效，主要以力量練習或是長跑耐力練習為主。 第四點，建立監察機制。 成立監察小組，成員可由病號或骨干擔任，對訓練過程中的安全問題實時監控，確保萬無一失。

4）科學組織訓練，做好體能儲備。 科學組訓是完成冬訓的必然要求。 一是，組訓意識要科學。 組訓過程中，不要過分在乎分、秒的提升上，應看中國防生身體整體素質的提升。肌肉的生長需要休息，在訓練過程中要注意合理安排時間，勞逸結合，以保證訓練質量；二是，組訓科目要科學。 組訓科目的設置上要滿足三個條件：1）訓練項目要達到冬訓目的；2）訓練科目要簡單有效；3）訓練科目不能過于乏味。冬訓一般以力量練習和長跑耐力練習為主。場地和時間安排對長跑的影響很大，因此開展次數不多，開展過程中以測試為主，達到以測促訓的目的。經常性訓練要以小力量輔助練習為主。訓練中要注意結合俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、俯臥深蹲跳等傳統有效的訓練科目；三是，組訓方法要科學。 組訓要以組合練習為主，同時組訓方法要新穎。 訓練中，可以采取音樂輔助、開展小型比武練兵等手段，將媒體輔助和“比、學、趕、幫、超”的精武氛圍有機融合，從而提升訓練效果。