用牙線能代替刷牙？

趙強　梁倩倩

牙線是我們常用的一種清潔牙齒的工具，可以深入到牙縫中，起到有效的清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。牙線多采用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成。目前市場上最常見的是普通牙線、牙線棒和水牙線。

普通牙線 普通牙線一般是裝在一個帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線纏繞在滾輪上，使用時可以很方便地拉出來，便于隨身攜帶。具體使用方法是，取一段約20厘米長的牙線，分別纏繞在雙手的中指上，拉緊的同時用拇指和食指指腹控制牙線。把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫中，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙齒間隙。切忌使用暴力把牙線壓進牙間隙，因為暴力會導(dǎo)致牙齦損傷。

牙線棒 它是把牙線安置在一個小棒上面。這種牙線使用起來比較方便，不用往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心地放入牙縫之間，可以左右滑動著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，剔出臟東西。

水牙線（又稱沖牙器、潔牙機） 是利用脈沖水流清除齒縫間、牙齒上的牙菌斑和食物殘渣的一種牙線。水牙線適合有牙齦出血、牙周炎、齲齒的人和糖尿病患者等使用。水牙線通過水流直接清除殘余物質(zhì)，按摩牙齦組織，比傳統(tǒng)牙線方法更能有效地消滅牙齒間或牙床上的細菌、牙石和食物碎屑。可按自己的喜好，沖洗時兌入適量漱口水，以保持口氣清新。對于牙齦腫痛的患者，可以配制3%-5%濃度的鹽水。鹽水有滅菌的作用，使發(fā)炎的口腔保持清潔。每次沖洗60-90秒。

需要注意的是，無論使用哪種牙線，進入牙縫時力度都要輕，以免太用力傷害到牙齦。最好每天晚飯后使用一次，用得過多對牙齒也有傷害。而且，牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。