蘆葦根綠豆湯去口干

吳芳

有讀者反映自己有腎陰虛，不僅盜汗，還有內熱口干的毛病。后來有人推薦了一個偏方，用蘆葦根和綠豆煮水喝，用后發現果然有效。具體做法是：蘆根、綠豆各5錢，加一碗水煮開，加適量冰糖、去蘆根后吃豆喝湯，日服兩次，連服3天。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科教授陳建國表示：陰虛內熱是由于體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱證。表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、感覺煩熱、夜熱早涼、口燥咽干、舌紅少苔、脈細數。治療方法上宜養陰清熱，或滋陰降火。

蘆葦根是一味中藥，具有生津潤肺、降火解熱、止嘔、除煩的功效，常用于熱病傷津、煩熱口渴、舌燥少津之證，或胃熱嘔逆、肺熱咳嗽、痰稠、口干及外感風熱導致的咳嗽。綠豆性涼味甘，具有清熱、解毒、去火的功效，也是傳統醫學中藥食同源的代表性食物。二者同煮，取水喝，確有清熱生津、改善口干癥狀之效。

氣候干燥時，內熱口干的癥狀會隨之加重，可以多喝百合粥來調理脾胃，有滋陰之效。需要提醒的是，一般陰虛火旺都是由陰精虧損所致，所以要節制性生活，不吃溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、肉桂、花椒等，少吃高脂肪、高熱量的油膩食品。同時，少喝咖啡等刺激性飲品，可以適當喝一點綠茶。最后，要調整心態，保持情緒穩定、心平氣和。