肺氣足，人輕松

賀娟

在中醫看來，肺是個嬌弱又重要的臟器。它一刻不停地維系著呼吸和水液運行。

《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》記載，“肺者，相傅之官，治節出焉?！闭J為肺的重要性就好比一個國家的宰相、太傅一樣，有著出謀劃策、穩定軍心的作用。肺的功能良好，人體的氣機才能正常運作，良好調節?！饵S帝內經·素問·六節藏（臟）象論篇》補充說道：“肺者，氣之本，魄之處也；其華在毛，其充在皮，為陽中之太陰，通于秋氣?！?/p>

“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，進而出現咳嗽、喘等呼吸道癥狀。秋季陽氣收斂，此時，一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來，另一方面，努力工作的肺這個時候最容易首當其沖，成為氣管炎、肺炎等的高發季節。

肺還主持著人體的水液代謝，通調水道。就像自然界的河流由高到低流動一樣，肺就相當于人體高處的水源。在氣的推動下，水液向皮表四周與人體五臟六腑流動。因此，肺的功能正常，是保證人體各部水液代謝正常，都能得到津液滋養的重要前提。肺氣不足時，不僅皮膚變干燥，腸道也容易因津液減少出現便秘等。

很多人有這樣的體會，咳、喘發作時，鼻塞、流涕等癥狀也容易伴隨而來?！饵S帝內經》將這種現象歸為“肺開竅于鼻”，認為鼻是肺功能正常與否的觀測窗口。肺的津液不足時，也易出現鼻腔干燥、流血等。

在情緒方面，“悲為肺志”，悲憂的情緒最易傷及肺臟。到了春天，肺氣易傷，人也容易情緒低落、憂傷敏感，導致“傷春悲秋”。同樣，“哭”與悲哀相關，也與肺相對應。在臨床上，多愁善感、喜歡無故掉眼淚的人常有肺氣不足的癥狀。此外，白色歸于肺，食物、蔬果中凡為白色者，大多有補肺的作用，如梨、荸薺、銀耳、百合、白蘿卜等。