塞牙了要馬上剔

周俊波

塞牙看似是個(gè)小問題，卻可能“拖”成許多病。

塞牙在醫(yī)學(xué)上稱為食物嵌塞。如果塞牙后不立刻剔除，反而繼續(xù)咀嚼，容易出現(xiàn)牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎等。經(jīng)常這樣的話，還會(huì)造成偏側(cè)咀嚼、牙齦萎縮，導(dǎo)致牙越來越松，縫越來越大，造成惡性循環(huán)。此外，牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)發(fā)酵，產(chǎn)生細(xì)菌，散發(fā)出臭味兒。

塞牙時(shí)不要用牙簽剔，否則不但牙越剔越疏，還容易戳傷牙齦。單純通過刷牙來清除塞在牙縫中的食物也不可取，仍然會(huì)有殘留，尤其是牙齒排列不齊的人，更難以徹底清除。

正確的方法應(yīng)該是用約30厘米長的牙線，將線的兩端纏在左右手的中指上，用兩手的食指和拇指繃緊牙線，拉鋸式地慢慢滑過牙齒，進(jìn)入牙縫，上下內(nèi)外拉動(dòng)牙線，切勿用力過大，每個(gè)牙面刮4-6次，再用清水漱口。