盛夏，老人要提防缺血性腦中風

黎潔

前不久，周老伯晨練后感覺身體不適，到家不久他就感到一側身體不聽使喚。家人趕緊把他送往醫院，一檢查發現為中風。醫學專家提醒，盛夏時節，老人要提防缺血性腦中風。

盛夏是缺血性腦中風頻發季

中風是老年人常見、多發的腦血管疾病，冬季和夏季更易發病。冬季中風主要表現為出血性腦中風，而夏季中風則主要表現為缺血性腦中風。缺血性腦中風是指腦血栓形成或在腦血栓的基礎上導致腦梗死、腦動脈堵塞而引起的偏癱和意識障礙。

夏季，人體要大量排汗，出汗過多會使體內水分喪失。如體內水分沒有得到及時補充，就會出現血液黏稠、血液循環減慢等情況。相比年輕人，老年人口渴感覺中樞差。即便人體已經缺少水分了，可老年人卻不能馬上感覺到。這樣，就會促使血液黏稠。另外，天熱時人體體表微循環容量大，會有大量血液流到體表，供給腦部的血液量相對減少。老年人本身血管相對狹窄，更容易形成微小血栓，引發缺血性腦中風。

醫學專家提醒，盛夏已經來臨，老人尤其是高血壓病及高血脂患者，要注意休息，不要太疲勞，應盡量避免在高溫下活動，調整居室溫度，減少排汗，預防腸道疾病，以防因腹瀉而導致體內水分大量丟失；夏季多飲水是防止血液黏稠度增高、預防血管栓塞最簡單有效的方法，老年人每天需飲水2000～2500毫升，可飲白開水或淡茶水。同時，一些患者還應在醫生的指導下服用有關藥物，以對抗紅細胞、血小板凝聚，阻止其凝聚和在血管壁附著，降低血流阻力，預防缺血性腦中風的發生。

氣溫高易引發缺血性腦中風

盛夏季節，當氣溫超過32℃時，最易發生缺血性腦中風。因為氣溫高，人體每天都要從皮膚散發出1000毫升的汗液來降溫，以保持人體正常的生理功能；而這會給心臟增加負擔，導致血液循環過盛，產生高血壓、腦出血。另外，由于大量出汗，血容量減少，血黏稠度增高，血流緩慢，易導致腦梗死。相當多的缺血性腦中風病人與家庭空調使用不當有關。若裝有空調的房間溫度調得太低，與外界氣溫相差懸殊，頻繁出入房間，忽冷忽熱，會引起老人尤其是患有高血壓、動脈硬化的中老年人腦部血液循環障礙而發生缺血性腦中風。

早期預防和診療很關鍵

缺血性腦中風有一定的征兆信號，如頭暈、嘔吐、惡心、舌麻、吃東西嗆咳、肢體偏癱等。患病初期癥狀相對較輕，多為暫時性腦供血不足，不少老年人根本不放在心上，以為上了歲數，身體有點兒不適很正常。殊不知，前期的忽視和不重視往往會貽誤病情，造成不可挽回的后果。

醫學專家表示，老年朋友，尤其是患有高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病等疾病者，要注意“3個半分鐘”和“3個半小時”的自我保健，以提高警惕，防患于未然。“3個半分鐘”是指清晨或夜間醒來，睜開眼睛后，繼續平臥半分鐘，再在床上坐半分鐘，然后雙腿下垂床沿坐半分鐘，最后下地起床或如廁。“3個半小時”是指早上走半小時，晚飯后散步半小時，中午午睡半小時。

在夏季，高血壓病人應當少用空調，不要擅自增減用藥劑量。在飲食上，更要注意補充水分，保證有充足的血容量使血液得以稀釋；每天喝上一碗淡鹽水，以補充在炎熱的夏天體內流失的鹽分。食物以低脂、低鹽、清淡的為主，盡量做到少量多餐，避免過飽，多吃魚類、蔬菜和水果。