不要成為自己的囚徒

徐青林：

陶氏英合咨詢（北京）有限公司簽約專家

知名社會心理學(xué)家，人生、職業(yè)規(guī)劃師

國家級心理咨詢師

北京師范大學(xué)心理學(xué)院研究生

北京物資學(xué)院心理教師

每一次的感情經(jīng)歷都是一面鏡子，照射出我們內(nèi)心的樣子。每一個狀態(tài)都是我們內(nèi)在狀態(tài)的折射。

曾經(jīng)我們迷戀男神女神，那個男人像神一樣的存在，從來不爆粗口，溫文爾雅，總是對女人體貼入微。每次事情不順利的時候，他都會一個勁兒地道歉，數(shù)落自己的不是，有人一定會覺得這樣的男人多好啊，多謙虛呀。可是你不知道他是在隱忍，他不說自己的感受和想法，直到有一天真的崩潰。

前幾日和朋友聊天，說起為何那些女神級的女人還沒有出嫁。身邊確實有幾個女神，在沒有和她們深交之前，我們總是神話她們。女神也把自己放在高高的神壇上，過于精致和優(yōu)雅并不見得是裝出來的，只是太缺少女人本來的樣子。女神要想走入親密關(guān)系，就要從神壇上走下來，尋找一個人可以讓你從女神變成一個女人。

好友丫丫在公司男同事的眼中，就是一個女神，每天上班都打扮得體，各種高大上。她微笑，但是和人總有距離。不久，公司一男同事追求丫丫，丫丫試著和他交往，當(dāng)兩人身體靠近的時候，男友攬到丫丫的腰，很驚訝地看著丫丫說，“你怎么也會有肉肉？”丫丫聽到就崩潰了，難道自己在別人眼里一定要完美到什么毛病都沒有？

有時候，女人把自己塑造成女神，就很難有人靠近。有一些女神骨子里沒有接受自己的缺點，所以努力營造一個完美的氛圍。若是允許別人靠近，就太容易讓別人看清自己的真面目，恐怕自己不能夠面對。

當(dāng)然好友丫丫已經(jīng)從女神的神壇上走下來了，生命中的那個重要男人誘發(fā)了丫丫比較本能的一部分。很多女神是不會爆粗口的，而真性情的人是會的，她是坦蕩的。而真正有信心的男人也會接受女人身上粗魯、野蠻的部分。當(dāng)一個女人可以呈現(xiàn)這個部分的時候，兩個人才能夠在同一個語境里談話。和丫丫聊天，我偶爾爆個粗口，她驚訝我說這些話的時候怎么能那么自然，她似乎不能夠允許自己這樣。

我們經(jīng)常被教導(dǎo)成為一個乖乖的人，聽話的人，可是這種做法在某種程度上是一種禁錮。我們在這里說的不是要野蠻，不懂是非，不懂禮貌，而是回歸我們本來都有的面目中去。

在心理學(xué)的研究中，開始很長的一段時間是關(guān)注消極面的，研究的都是什么變態(tài)心理學(xué)、病人啦。而后轉(zhuǎn)到積極心理學(xué)的視角，似乎每天都要提正能量，動不動就要幸福感。其實積極面、消極面都是存在的，都有它們存在的意義，何苦要否認(rèn)呢？

包括最近一段時間給一個雜志寫稿子，他們要求每次都關(guān)注積極面、正能量，太露骨的話題不要講，總體上來講，這是一個非常讓人抓狂的事情。

其實我們不是要尋求某一面，逃避另一面，而是當(dāng)我們看到整個局面的時候，我們臣服已經(jīng)發(fā)生的。好的壞的都接受，讓我們變得有智慧，而不是偏執(zhí)。

極端思維，不是A就是B，都是有失客觀的。

在愛情里，被人控制是一件極其痛苦的事情。雅靜是一個非常有主見的女孩，她特別喜歡替別人安排事情。她很努力，她也希望自己的男友很努力，替他安排學(xué)習(xí)，替他考慮工作上的事情，甚至替男友報考進(jìn)修課程。女人的念頭是這樣做是為了兩個人的前程考慮，可是男人根本不這么想。男人想的是，“我難道還不如你嗎？我難道還是三歲小孩嗎？”

女人也很傷心，怎么自己那么努力，到最后還換不到愛呢？男人終于受不了，選擇分手。而讓女人更傷心的不僅僅是分手，而是發(fā)現(xiàn)在分手前，男友已經(jīng)和另外一個女孩好上了。

雅靜決定反其道而行之，以后也別多管閑事了，自己那么辛苦，反倒沒有好報。那就做好自己，說不定可以找一個男人依賴著，自己反倒輕松自在。真的，后來雅靜就遇到了一個超強(qiáng)大的男人，可以替她安排這安排那。開始雅靜體會到前所未有的安全感，但時間一長，她體會到了前男友的那種痛苦，那種窒息的感覺。

我們一直尋求幸福，可是常常會把自己的幸福等同于那些條件。比如一定要等到什么才能做什么。比如經(jīng)常聽到有人說，等到自己賺到足夠的錢，才去見見世面。又或者什么也還沒有做，就開始焦慮，就期待有一天能夠功成名就，一點耐心也沒有。

關(guān)于愛情對象，一定要是自己征服的才是自己喜歡的，主動追求自己的就是自己討厭的，就是自己不能夠接受的。

不管我們抱有什么的堅決的念頭，如果不能夠有一點點的通融，不能夠允許什么意外發(fā)生，我們就失去了靈活度。

我們不能夠一直在某個狀態(tài)里執(zhí)著，而我們又不能急于某個時刻到來，因為你看到的、聽到的就是現(xiàn)在，你所在的位置就是現(xiàn)在。

我們的念頭，尤其是深層次的念頭是要靠我們不斷的覺察才浮出水面。當(dāng)我們越來越接納自己，我們的疆域才會越來越廣，我們能夠體驗的才會越來越多，才越來越能夠表現(xiàn)出自己不同的真實面。endprint