陳道明：“0.6慢生活”收獲快樂

銀屏上的陳道明儒雅帥氣，生活中的他低調(diào)平和。3年前，妻子杜憲退休回家，一度不適應這種生活。陳道明別出心裁推行“0.6慢生活”，夫婦倆在瑣碎平凡生活中收獲了快樂幸福。

如果把人的全部時間和精力當做1，陳道明便是將其中的0.6放在家庭與妻子身上，剩下的0.4用于事業(yè)。這樣一來，忙忙碌碌的他開始變身“宅男”。

此后，一年中大部分時間，陳道明與妻子在家里享受“0.6慢生活”：夫婦倆睡到自然醒，洗漱完畢，兩人各喝一杯潤肺的蜂蜜水，然后面對面坐在餐桌前，慢悠悠地品嘗營養(yǎng)可口的早餐。要是女兒在家里，陳道明和杜憲會用兩個小時煲一鍋靚湯，然后一家三口喝得暢快淋漓。陳道明感慨萬千：“以前總覺得工作才能帶來快樂，沒想到瑣碎家居生活也自有風景。”杜憲勸丈夫再喝一碗湯：“人這一輩子，不能被工作擠得滿滿當當，也要懂得調(diào)理生活。”

平時在家里，陳道明也提倡慢食、慢行、慢閱讀，讓生活節(jié)奏比緊張的都市步伐慢半拍。家里經(jīng)常上演這樣的場景：陳道明穿著寬松舒適的睡衣，在書房里揮毫潑墨；杜憲高挽發(fā)髻，在客廳彈鋼琴；陳格坐在陽臺上，一針一線刺十字繡……溫馨和諧彌漫每一寸空間。

“0.6慢生活”，不僅給陳道明一家?guī)砹藦奈从羞^的愉悅、幸福，也讓他們的身心健康更上一層樓。陳道明睡眠好了，臉色紅潤，精神飽滿。杜憲心靈寧靜，額頭光潔，臉上皺紋明顯比同齡人少。因在慢生活中受益，2013年4月，杜憲送給陳道明一枚閑章，上面刻著“宅男不知老將至”。陳道明愛不釋手，每次寫字、作畫，都要在題款上加蓋此章。

近兩年來，陳道明雖拍戲少了，但部部都是精品。2013年6月中旬，陳道明接拍著名導演馮小剛的影片《陸犯焉識》，他將在該片中扮演男一號、傳統(tǒng)文人陸焉識。談及近兩年的生活，陳道明坦然表示：“我的嶄新人生是從杜憲退休后開始的，感謝她讓我明白了應該怎樣生活。工作不是人生的全部內(nèi)容，人要學會享受生活，學會與家人在瑣碎平凡中尋找幸福。只有身體健康，心態(tài)平和，才能在事業(yè)上創(chuàng)作更多精品！”（據(jù)《廣州文摘報》）endprint