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兒時吃太油長大易患癌

最新的研究表明，對青少年來說，高脂肪飲食可能增加患乳腺癌風險，甚至加速乳腺癌的發展，特別是女孩子。研究人員對一組青春期的雌性老鼠喂食高脂肪食物，并持續四周時間。在此期間，研究者還對另一組青春期的雌性老鼠喂食低脂肪食物。他們發現攝入脂肪會誘導與乳腺癌相關的基因表達。換言之，高脂肪食物可能加速炎癥反應過程，促使癌細胞的增殖。

6 個原因引發疼痛

壓抑憤怒情緒：壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張，下巴發緊或呼吸變淺，總是憋火可導致背痛。電話使用不當：經常把手機夾在肩膀和耳朵之間會導致頸部和肩膀疼痛。煩惱念念不忘：大腦處理情感和疼痛的區域相同，所以焦慮或壓力過大時也會感到疼痛。不夠重視睡眠：一項研究發現，長期失眠者患慢性疼痛的幾率是其他人的3倍。上班坐姿欠佳：手腕總擱在鍵盤上、椅子沒有背部支撐、雙腳難以接觸地面都會導致肌肉疼痛。身邊朋友過少：孤獨的人容易陷入抑郁，而抑郁情緒則會導致生理上的疼痛。

喝酒上臉易患高血壓

喝酒愛上臉可能意味著身體有潛在的健康風險。韓國科學家對1763名韓國男性參試者的高血壓發病情況進行了研究。參試者中有527人喝酒愛臉紅，948人喝酒后不臉紅，288人滴酒不沾。結果發現，與不喝酒的參試者相比，臉紅組參試者每周喝酒4杯，高血壓危險翻倍；不臉紅組參試者只有每周飲酒超過8杯時，其高血壓危險才會增加。也就是說，喝酒臉紅者即使少量飲酒也會增加高血壓危險。

哮喘女性難懷孕

研究人員對1.5 萬對雙胞胎進行了問卷調查。選擇雙胞胎作為研究對象，可以直接比較孿生姐妹之間的區別，避免了遺傳及生活方式等方面的數據差異。問卷調查內容主要涉及哮喘和生育兩個方面。調查發現，與非哮喘組女性相比，27%的哮喘組女性懷孕時間明顯延遲。在哮喘組中，接受治療的女性懷孕延遲比率為23.8%；沒有得到及時治療的女性懷孕延遲比率高達30.5%。哮喘會增加女性體內炎癥，導致卵子更難受精，因而懷孕難度相對更大。

開燈睡覺會降低人體降黑素水平更易致癌

一項最新研究發現，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很容易受到腫瘤的破壞。盲人患癌癥的可能性一般比較低，由于夜晚不用電燈，因此降黑素的分泌過程不受影響。

房間太潮增加帕金森風險

最新研究發現，霉菌容易散發出一種名為“蘑菇醇”的揮發性有機復合物。該物質與大腦中多巴胺相關的兩種基因的失常關系密切。在帕金森病患者中，這兩種基因的功能處于缺失狀態。早期研究發現，這種情況與患者接觸某些毒素有關。新研究發現，霉菌散發的物質也會增加帕金森病危險。動物實驗發現，霉菌散發的蘑菇醇會導致果蠅運動紊亂癥，還會攻擊負責處理大腦化學物質多巴胺的兩種基因，引發神經元退化，導致類似帕金森病的多種癥狀。當大腦中負責制造多巴胺的神經細胞被摧毀時，帕金森病就會發生。

每天3杯咖啡肝癌風險減半

研究人員對1996年～2012年9月發表的有關咖啡與肝癌的相關研究文獻進行分析，其中包括16項高水平研究。新研究涉及病例3153例，研究還包括近期發生的900多原發性肝癌病例的相關數據。結果發現，喝咖啡可使原發性肝癌（最常見肝癌）危險降低40%，而獨立研究表明，每天喝3杯咖啡可以使該病危險至少降低一半。

飯前鍛煉45分鐘有利減肥

“運動之后會吃得更多”，許多人存在這樣的認識誤區，因此拒絕通過運動減肥。美國楊百翰大學的研究者選取了18名體重正常的女性和17名肥胖女性，讓她們每天早上進行45分鐘的散步鍛煉，然后給她們看一些食物的圖片，并通過腦電圖測量她們大腦的神經反應活動。研究結果發現，無論這些女性的體重是否正常，在進行45分鐘的體育鍛煉后，大腦對食物圖片的注意力反而下降了，同時還會使一天內總的體育鍛煉量增加，有利于減肥。研究者認為，人們在早上進行鍛煉并不會因為消耗了額外的熱量而吃下更多的食物，他們所攝取的食物量幾乎等同于平時不鍛煉的日子。

腰粗的理由

統計數據顯示，腰粗的女性骨折的幾率為25%，小腹平坦的女性骨折的幾率為40%。悉尼加文醫學研究中心的研究人員表示，這可能是因為外部施加于骨頭上的壓力增加了骨骼強度，摔倒時脂肪還可以充當襯墊的作用。

編輯 尼尼威endprint