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被贊會上癮

大家發微博，肯定都希望有人能看到并有所反饋，所以，如果有人對你的微博點“贊”，你就會自我感覺非常良好，而時間將會把你所有的反應都烙印在你的大腦里。

比利時研究人員通過掃描觀察人類腦部對正面回饋的反應時發現，大腦的左右半球中各有一個區塊叫伏隔核，它在處理人們對食物、金錢和社會認可等獎賞性刺激的反應中起到重要作用，在獲得稱贊時顯得很興奮，而在社交網站的環境下，這一興奮會持續更長時間。在社交網站上獲得別人的關注、好言回復或被“贊”，都會讓人們開心很久。

人們的大腦更沉迷于預測獎賞，它會鼓動人去尋找某種模式的獎賞，直到找到為止。所以，如果獎賞是隨機發放的，那么伏隔核的求“賞”若渴就會變成強迫癥。

情緒有色譜

當一個人情緒低落時，常用灰暗來形容心情。情緒與顏色之間真有聯系嗎？英國曼徹斯特的研究人員給出了肯定答案。

研究人員征集了數千名志愿者，并將他們分成兩組，分別是焦慮、抑郁和心理健康的人群。研究人員讓他們從一個有38種顏色的彩色環中選擇一種代表自己當時的情緒。選完后，研究人員讓他們做一些能夠提升情緒的事情，比如聯系親近的朋友、學習某些新技能等。選擇結果顯示，顏色和情緒之間確實存在一定聯系。當被問及哪種顏色代表當時的心情時，大部分焦慮抑郁人群選擇灰色，而心理健康者多選黃色。這一測試表明，人的情緒存在規律性外在表述模式，而此模式可以用色譜來準確表達。

缺覺損傷大腦

英國一項研究表明，大腦用睡眠來保護自己，若不能保障充足的睡眠時間，大腦會發生變化，類似頭部遭到重物打擊后的反應。

研究人員將200名身體健康的年輕志愿者分成兩組，在為期兩天的測試中，一組志愿者被要求不睡覺，另一組志愿者則按照研究人員的要求進行不規則的睡眠。在一晚上沒睡覺的測試組中，志愿者表現出血液中神經元特異性烯醇化酶和S-100蛋白劇增的跡象。這些化學物質是腦震蕩等腦損傷的重要生物標記。研究人員指出，沒有得到足夠睡眠會促使腦組織喪失部分功能，晚上睡覺不到八小時可能降低第二天的智商，而不規則的睡眠模式會使人患上從身體疼痛到心臟病等各種疾病。

常后悔易得病

后悔、遺憾不僅會耗費人們更多的精力，讓人們陷入痛苦的過去而難以自拔，而且更容易讓人疾病纏身。近日，加拿大康卡迪亞大學一項新研究發現，后悔會擾亂激素和免疫系統，更容易發生感冒和頭痛或使病情加重。

研究負責人伊莎貝爾·鮑爾博士表示，愛后悔的人不僅出現免疫力低下的癥狀，更有可能出現注意力難集中的現象。總是為過去的事情后悔，最終必然會導致抑郁癥和焦慮癥。但鮑爾博士指出，適當的后悔也并非一無是處，后悔是改變策略和采取新行動的一大信號，沒完沒了的后悔才會損害健康。

跑步太久傷身體

最近美國醫學專家發現，跑步跑得太久或太多，對心血管反而會造成傷害，危害相當于抽煙、吃垃圾食品。

美國康涅狄格州哈特福德醫院心血管科的主治醫師約翰遜·基德經過長期調查后發現，如果每天跑7000米以上，跑步給健康帶來的好處就會消失，同時產生更多的副作用。長時間的奔跑或快走運動對心臟造成的負擔，很可能是正常人體無法承受的。他提醒：“對于已經在長跑或快走期間發生過心臟病變的人群，更要減少運動量，注意自我保護。”

人臉是揍出來的

美國一項對人類祖先南方古猿的新研究認為，人臉尤其是男性的臉長成如今的模樣，正是為了盡量減少在“被打臉”過程中所造成的傷害。

美國猶他大學的研究人員對距今500萬年至400萬年前的南方古猿骨骼化石的分析表明，南方古猿的臉部最堅硬之處，也是在爭斗過程中最容易受擊打并受傷的地方，這些部位包括下顎、顴骨、鼻梁和眼眶骨架等。研究人員解釋道：“古人類在長期的進化過程中，逐漸解放了雙手，開始直立行走，而這一演變，也改變了四肢行走時的爭斗方式，被解放出來的雙手更具有攻擊性，而雙手最方便的攻擊位置就是對方的面部。”為了防御來自敵方的攻擊，古人類逐漸演化出了最抗擊打的臉部，而這一特征也以遺傳的方式傳給了當今的人類。

大腦有望重煥青春

美國研究人員表示，他們已經發現年老后大腦神經元再生能力衰退的秘密，將來也許能讓80歲老人擁有嬰兒一般的學習能力。

美國辛辛那提兒童醫院神經環路形成和再生實驗室唐杰博士表示，他們發現了一種名為LET-7的核糖核酸，抑制這種核糖核酸發揮作用，可讓大腦神經元維持在很年輕的狀態，即使身體其他器官的功能已經開始衰退。

唐杰博士介紹說：“此研究成果為治療帕金森氏癥、癡呆癥和失憶癥等神經退化疾病，以及修復因車禍等意外導致的腦損傷等提供了一種可能的療法，未來有望廣泛應用于生物醫學領域。”

長期掰指關節，會得關節炎嗎？

把指關節掰得“咔咔”作響會損害關節，久而久之便會讓人患上關節炎。一直以來，這一說法被廣泛流傳，那么這個說法有科學依據嗎？

要想解釋掰指關節發出的聲音，首先要介紹一下手指關節的構造。在關節處，關節囊與關節面會構成一個封閉的腔體，腔體內存在少量液體——關節滑液，它能起到潤滑、緩沖的作用，也是關節軟骨新陳代謝所需的媒介。目前普遍認為，掰手指發出的聲音與關節滑液中溶解的氣體有關。其實，折手指關節就是通過過伸、過屈或者牽拉關節，使關節間隙變大的過程。由于關節囊是一個近似密閉的空間，這樣做的結果是關節囊內的壓力下降。當關節囊壓力下降到一定程度之后，溶解在關節滑液中的氣體便會析出，形成微小的氣泡，這些微泡又會彼此融合形成一個較大的氣泡。當關節間隙達到最大值時，氣泡破裂，發出清脆的響聲。在此后，氣泡中的氣體會再次溶解到關節滑液中，這需要一些時間，但也解釋了為什么關節不能在短時間內再次被弄響。不過，小氣泡為什么能發出如此大的聲響，這一點目前還沒有很好的解釋。

關節彈響分為生理性和病理性，其中生理性的占了大多數。

典型的生理性關節彈響表現有兩種：一種是一段時間不活動關節，突然活動一下，可以聽到清脆的“咔”聲，產生這個現象的原因與折手指的原理相同，都是關節腔內氣泡形成所致；另一種是活動時有時可以聽到短暫的“啪啪”聲，聲音較沉悶，持續時間不長，出現時間不定，出現時無疼痛等不適感，多見于大關節，這種聲響一般與活動時肌腱滑過骨面的突起部位有關。

出現上面這些情況，通常不需要擔心，然而，也有一些關節的響聲與外傷、關節囊松弛、軟骨剝脫等異常因素有關。如果反復出現關節彈響，尤其當伴有疼痛、關節卡住等情況時，就要多加注意了。

結論：常見的關節炎主要有兩個類別，一種與免疫系統的異常有關，另一種則是關節的退化磨損造成的。傳言中提到的“類風濕關節炎”屬于前者，它是一種自身免疫性疾病。而對于退行性的骨關節炎，軟骨的反復損傷被認為是導致發病的原因之一。從1975年到2011年，多項研究都沒有發現長期掰指關節與骨關節炎之間有任何聯系。目前，學術界普遍認為，“掰指關節導致關節炎”的說法缺乏證據支持。

編輯 鐘健12497681@163.com