病由焦慮生

羅文娟

我只有三歲多，除了家里人，還有家里的狗之外，在這個世界上認識的人不超過兩位數。突然間，就被送到一個地方，關了一堆和我一樣大的小孩，完全都不認識，然后規定我們不許這個、不許那個。啊！隔壁桌的那個長得很萌、其實很狠的家伙又踩我腳了！媽媽，快點來！爸爸，怎么辦？

看了上面的內心獨白，你有什么感覺？焦慮、不安，以及一堆的不確定感和無助感，正是初入園寶寶的共同心聲。

初入園，孩子至少需要適應以下4個方面：

A.分離焦慮：與親密、熟悉的關系暫時性分離，適應一種新關系。

B.生活習慣的改變。

C.人生第一個大的角色變換：由孩子變成學生（國外在這塊更遲，中國真的很早）。

D.由幾人關注一個娃到兩三個人關注幾十個娃，關注度大量下降。

爸媽焦慮，孩子就更焦慮

入園焦慮，是指幼兒進入陌生情境（幼兒園）時，在適應期所產生的心理焦慮。獨生子女現象使入園焦慮更加強烈，升級到孩子與爸媽乃至祖輩的多重焦慮。

值得提醒的是，如果爸媽也得了入園焦慮癥，孩子的適應期就更久，因為爸媽會把自己的焦慮投射給孩子，加重孩子的焦慮。

利用小伙伴的力量

入園焦慮處理良好，可以幫助孩子帶著自信走進人生的第一個社會化角色，甚至還可以糾正家庭原先形成的不良養育方式。那爸媽們要怎么做呢？

有一個辦法值得嘗試：找些與孩子認識的、在這個幼兒園上學且適應良好的孩子一起玩。當另一個孩子能夠明確表達對一件事物的好感時，這種好感往往容易傳染，能更深地建立初入園幼兒對幼兒園的認同感。

讓安全感替你陪伴他

孩子入園后出現哭鬧非常正常，且值得重視：哭鬧從來不是用來哄能解決的，你得傾聽和看見孩子哭鬧后的動力與需求，他們才沒白哭一場。

分離焦慮重的孩子，入園頭幾個月如果不能半托，可以選擇中午回家的模式。經歷半天的適應后，回到家里這個“安全基地”，對孩子來說是較好的選擇。

孩子回家后，要認真觀察其表現。細心的媽媽總能在孩子的表情里讀懂今天發生了什么。及時給予理解與支持，加強親子溝通的質量，就是對孩子最好的安慰。

有一個行為，務必大力提倡：分離時明確和孩子約定來接他的時間，請孩子幫助老師一起照顧好他自己，同時堅定而溫和地告訴孩子——現在爸媽暫時先離開，下午保證準點來接你！這樣做等于把安全感留了下來，代替你照顧他一整天。

千萬別聽偏方：悄悄溜掉。你一定會后悔的。

孩子需要支援的3種信號

寶貝們如出現以下表現，就是需要得到父母支持的時候：

表現一：很快就生病了，而且反復生病。這往往代表孩子需要“暫停”，回到爸媽的懷里，養養小心靈。同時，爸媽們也要注意檢查親子關系在孩子心里形成的安全基地是否不夠深厚，是否不足以讓孩子消化和適應新的環境。

表現二：在學校有暴力行為或者總成為被欺負的對象。這是明確的信號，既說明孩子需要支援，也說明原來的教養方式需要調整。

表現三：很長時間都不愿意進幼兒園，或是一個班的孩子集中出現不愿意進園的情況。這很可能反映出幼兒園安排的教師存在問題，需要警惕。endprint