強者讓不適變得舒適

王石

這個世界上有兩種人：一種人是強者，一種人是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就必須學(xué)會強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。

如果你學(xué)會了這種技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延、健身、學(xué)習(xí)新語言、探索未知領(lǐng)域等。但是很多人都傾向于回避這種不舒適，畢竟沒有一件事情是簡單的，都需要付出很多的努力，忍受很多的痛苦，甚至讓自己遍體鱗傷。例如，你想要改掉拖延的毛病，你必須在任務(wù)出現(xiàn)的時候給自己設(shè)定時間期限，然后立即去做，直到任務(wù)完成。但是在做的過程中會有各種各樣的干擾，你必須與之相斗爭，其過程必然是痛苦的，這種不適會持續(xù)很久，直到有一天你習(xí)以為常了，那么你也就不再拖延了。這個過程，就是讓不適變得舒適，變得像睡覺前刷牙一樣，成為一種習(xí)慣。

我以前一直覺得，我們應(yīng)該讓自己舒適一些，但是后來我明白，一些不適有時并不是一件壞事。事實上，你可以學(xué)會享受這種不適，例如，我每天都會做一些力量訓(xùn)練，雖然這點不適不會嚴重到令我討厭的地步，但人就是這樣的，我們總能找到借口。我開始告訴自己，既然鍛煉肌肉這點痛苦和不適并不影響什么，還不如堅持下去，看看結(jié)果怎么樣。于是，我制作了計劃表格，讓這點不適參與我的生活，形成一種習(xí)慣。每當我完成15個引體向上，就會在引體向上那一欄寫上15，每個月我都會換新的紙張，并總結(jié)上個月的情況。……