節(jié)后生活須調(diào)節(jié)，洗肺洗腸正當(dāng)時(shí)謹(jǐn)鳶

“病從口入”，常指飲食不潔，這句話其實(shí)也是對(duì)春節(jié)期間飲食不當(dāng)而引起疾病的一個(gè)概括。過(guò)年時(shí)常進(jìn)食過(guò)多，加之缺乏運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食結(jié)構(gòu)雜亂（飲料、酒、水果、堅(jiān)果類、油膩類食物過(guò)于集中在春節(jié)這個(gè)時(shí)段），導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌節(jié)律打亂，胃黏膜受到損害，從而發(fā)生胃炎及潰瘍等胃腸道疾病。

這些疾病輕者腹脹、厭食、乏力、打嗝，重者出現(xiàn)燒心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便血，伴焦慮、情緒不穩(wěn)、失眠、疲勞等癥。飲食放縱的一時(shí)之快，導(dǎo)致節(jié)后身體的種種不適。

“胃腸不好影響情緒”。這說(shuō)明情緒與胃腸功能聯(lián)系十分緊密。年后很多人感覺疲勞不愿上班，還有的病人以為胃腸疾病的表現(xiàn)實(shí)質(zhì)是心理疾病。那么如何驅(qū)走這些不良情緒？青黛科技提示您，可以每天做一點(diǎn)點(diǎn)不愿做的事，日漸積累，走上正常。比如，每晚早睡半小時(shí)，每天早起半小時(shí)，少看一小時(shí)的電視，少吃一碗飯，少喝一杯酒等，天天做到一樣，慢慢地，就可恢復(fù)正常起居時(shí)間。

青黛專家委員會(huì)建議，節(jié)后想要恢復(fù)胃動(dòng)力，首先得讓胃好好休息一下。那么，恢復(fù)飲食的規(guī)律，定時(shí)定餐定量，則是減輕胃負(fù)擔(dān)的根本之道，同時(shí)減少或者完全避免煙酒、辛辣等刺激性食物，以清淡、易消化食物為主，多吃綠色蔬菜及水果，多吃粗糧，多喝粥和湯，這樣能讓紊亂的胃腸得到很好的休息和調(diào)整。

如果在此時(shí)，配合服用洗肺洗廢膠囊、青黛清道顆粒，不僅僅能起到滋陰潤(rùn)肺、洗肺排肺毒的功效，還能還原皮膚的原生態(tài)，讓你的肌膚容光煥發(fā)。……