老少配，最怕房事不登對

主持人曉蔓

醫學學士、編輯學碩士。兩性問題資深研究及寫作者。

Q1 老丈夫無力也無心？

“君生我未生，我生君已老。”當年我就是被這詩感動，死活要嫁給他的，那時我20，他 41歲，很般配，可現在，我更有體會的是另兩句，“恨不生同時，日日與君好”……用力不從心形容都不貼切，其實他是既無力也無心，而我正是熟透的年紀。怎么辦？難道這輩子就好景不再了么？

答：無力并不可怕，無心就可怕了。《老友記》中有一個細節，女生教男生怎樣“做”愛，方能令對方欲仙欲死——女生在圖上畫出 7個性感區，大致有乳房、腳趾、耳根、嘴唇、陰蒂等等，然后說，先是 1和3，然后 2和4，3和6……最后，直到高潮。

充滿愛意地相擁相觸，循序漸進，需要很大的耐心，帶著探索的興趣和收獲的喜悅前行，稍微不耐煩或不情愿就無法完成，所以床上這回事，“有心”更重要。而性器官的強大持久，只是其中一個部分，并不是全部。

Q2 愛愛更健康？

我老公以前挺生猛的，近些年可能是身邊生病的朋友同學多，他特別關心養生，整天念叨腎虧了不能多房事。偶爾我主動親熱下，他就把我推開，說：“老了，身體不行了。”他比我大 9歲，今年剛五十，除了高血壓沒什么大病，可能就是覺得要養精蓄銳吧，可我看到資訊有說男人七十歲還讓女人懷孕呢，他是不是早了點？

答：身心健康很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。

適度的性生活刺激，能使大腦神經系統得到調節，使機體的適應性增強，生理功能保持平衡。性腺的分泌除保證性功能外，還有助于造血、代謝和水電解質的平衡。反之，沒有性生活，內分泌將紊亂，生理平衡遭破壞。

愛情是疾病防治中的一個重要因素。因為性生活不但能滿足其生理需要，還有相互安慰、情緒交流等心理影響，能增強人的自信心和生命活動，是健康長壽的一劑良藥。

Q3 用進廢退？

我們家是典型的老少配，媳婦小我十幾歲。我打鼾很厲害，而媳婦有失眠的毛病，所以多年來我們都是分房睡的，性生活基本上也沒有。我時常會有性沖動，但要去隔壁房間折騰怪累的，加上媳婦現在也挺胖，所以想想就算了。我問過媳婦，她說沒關系，她一向也不是性需求很強的女人。可是哥們喝酒時他們總開我的玩笑，說我媳婦還年輕別喝多了伺候不了啥的，要不要吃偉哥啊。這種玩笑開多了我也犯嘀咕：是不是媳婦沒跟我說實話？到這年紀了可別出啥岔子。

答：她需要不需要“性交”我不知道，但可以肯定的是：她需要“性

愛”。你留意到其中的區別了嗎？

夫妻之間，身體的愛和語言的愛、生活中的愛同等重要，甚至還更為重要。一個親吻，一個擁抱，肌膚相觸傳達愛意，對于女人的撫慰勝

過千言萬語。

這并不是純粹付出哦。身體的器官無一不是“用進廢退”的，居然把愛愛當作負累？起碼也要當作有氧運動或者有愛互動啊！

Q4 過分關注高潮？

我丈夫比我年輕好幾歲，或許我一直就有自卑感，四十歲以后明顯感覺到自己身體的衰老與松弛，并且，我發現自己無法達到高潮了！看來是真的老了……我很怕被丈夫發現，竭力掩飾偽裝，除了生活中的扮年輕活力，床上還要裝高潮，窘啊，好怕被他看穿啊……

答：高潮有那么重要嗎？“與有情人做快樂事”，沒有高潮也并不影響性愛的醇美，單純享樂不好嗎？

過分關注高潮容易使人操作焦慮，緊張不安的情緒致使外部活動失

調，導致預期性失敗。而心情放松，性反應順暢，反而能夠得到高潮。

誰說女人容易老？“因為愛情，怎么會有滄桑，所以我們還是年輕的模樣。”女神也四十了吧，老不老？

Q5 姐弟戀的憂慮？

姐弟戀很難被看好，何況我們還是相差九歲的姐弟戀。但不按常理出牌的，必定是因為這把牌的誘惑非常之大。沒錯，我們的愛和性都非常美妙，才頂住壓力在一起的。女友們都勸我說，現在你們在一起還算相配，可是未來呢，你更年期的時候他才三十幾歲，怎么可能有和諧的性生活呢？我想，即便同齡，夫妻不和諧的也多的是，誰又能預料未來呢？活在當下吧。

答：詩人說，生活是塊蛋糕，愛情是蛋糕上的紅櫻桃。那么，若是把一生的性愛比做大蛋糕，那么最激情極樂的，差不多也就是這顆櫻桃。

不過別絕望，現在櫻桃滿街都有得賣，科技發達了嘛。那么性也一樣，通過學習和改變觀念，極樂的性也同樣可以創造，不管我們是六十歲還是七十歲，只要心中有愛，性可以伴隨一生。

大數據

15歲

隨著社會開放度不斷提高，“老夫少妻”或“老妻少夫”都越來越常見，愛情沒有年齡界限，但是性愛有時候卻可能因為年齡差異而遇到障礙。一般來說，雙方年齡相差 15歲以上，就可能出現性愛不和諧的情況，需要夫妻協調，掌握一些技巧和知識才能更好地享受性愛。

60% & 52%

傳統的社會觀念往往認為浪漫與性會隨著老齡化而消失，但事實恰恰相反，根據美國全國家庭健康組織針對 3604名 42歲 ～52歲女性的研究顯示，超過 60%的女性報告她們有規律的性行為。

而全國老齡委員會針對 1610名年齡在 65歲～97歲的老年男性的調查顯示，52%的男性表示依然有活躍的性欲，他們平均每個月有 2.5次性行為，并且他們更希望有比現在多一倍的性生活。

性態度更重要

比起付諸行動的性生活，性態度更重要，因為一旦認為年齡的增長會導致失敗的性生活，人們尋求性刺激的數量會迅速減少，對性的重視程度也會下降，慢慢就會步入一種“無性狀態”。

性愛可能受到多種因素的影響，比如自己的健康狀況、性伴侶的性能力、對性的態度和價值觀、對性行為的主動程度等，駕馭好了，性能力可以保持終生；如果過早放棄嘗試性愛，性反應能力也會漸漸喪失，簡而言之，就是用進廢退。

性交之外，也有性愛

年齡相差懸殊的夫妻，想要更好地享受性愛，不妨加強前戲時間和刺激，多些愛撫，多點交流，這樣一方面可以增加夫妻間情趣，另一方面有助于促使年長一方盡快進入角色。而技巧也是可以修煉的，比如選擇合適的體位——如果男方年長，可以采取女上位，這樣可以減少男方的體力過度消耗；如果女方年長，建議采用側臥體位后入式。

其實，性愛時不要過于偏重生理上的滿足，夫妻間應該多進行性心理交流，說些情意綿綿的悄悄話，心理上可以獲得更大滿足，尤其是對女性而言。