乳腺,相伴一生的眾矢之的

文怡

我們身體里激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而乳房是個眾矢之的，很多激素都對它有影響，它的生長發育及生理功能依賴于眾人。乳房必須秉持中庸之道，什么過辣、過猛、過怒之類的“過”字詞語說不定會傷到哪位激素大人，到時候激素平衡失調，必然傷及身體器官。
而今女性新的生理現象，如月經初潮提前、絕經推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發病率。流行病學研究表明如今兒童營養豐富，濫用補品，月經普遍提前，一些女性為延長青春期人為延遲絕經，乳腺受雌激素作用時間過長。此外，獨身、婚姻持續時間短、性伴侶多以及初產年齡大于30歲，女性乳腺增生患者增多。雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長期不愈就有可能轉變為乳腺癌。
所以了解乳腺健康知識，調整生活方式，治愈乳腺增生，是阻斷乳腺癌的癌前病變，預防乳腺癌的最佳措施。
霓裳
傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍
珠珠最喜歡蕾絲多的極品內衣了，艷光四射的感覺真好！可是……沒多久卻發現乳房出現了紅腫、疼痛，甚至還有硬結。
可能問題：乳腺炎
加了萊卡的各種化纖尼龍面料， 果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或 形成乳腺炎。高熱、寒戰，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。
切記應該選擇舒適、材質健康的內衣，以保證將來泌乳的通暢。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側乳頭的清潔。哺乳定時、每次哺乳時要將乳汁吸凈。
手術
傷身關鍵詞：人工流產、避孕藥
一次意外后經歷了流產手術，那感覺至今都讓阿雅難忘。從此她就愛上了避孕藥，無論多么緊急的時刻，服藥是大事。但是現在一到快來月經，就會覺得乳房脹滿，而且在一側乳房還發現了橢圓形的腫塊！
可能問題：乳腺增生
人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。
有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的占40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
乳腺增生主要表現為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發，可見于一側或雙側；可局限于一部分，也可見于整個乳房；腫塊與周圍組織分界不很清晰，但并不粘連。避免人工流產，拒絕濫用避孕藥物，就能防患于未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性、適量運動、也是避險高招。
心緒
傷身關鍵詞：壓力、郁悶
小米最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處于郁悶的狀態。現在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……
可能問題：乳腺導管乳頭瘤
中醫稱之為“乳衄”。認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭常可以擠出或滲出血性的液體。
乳腺導管乳頭瘤好發于40～45歲女性。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。
飲食
傷身關鍵詞：美食、高卡路里
艾文酷愛美食——五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌，雖然美麗依舊，但添了“楊貴妃”的雅號。結果，那天淋浴時她觸摸乳房時發現了一個邊界清晰的腫塊……
可能問題：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30～50歲為多。
它的主要表現是呈單側生長，腫塊增大較慢。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟。很少發生惡變。主要的治療方法是手術切除，而且要徹查有無殘留，以免復發。
束身
傷身關鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
想讓身材苗條的朵戴除了少進餐、多鍛煉外，還盯上了束身內衣。在鋼絲和松緊帶的幫助下，果然越發地窈窕動人了！但是，相伴而來的卻是每每快到經期，乳房就會脹痛非常。
可能問題：乳痛癥
要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛癥一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當月經來潮后就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來！如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數情況下2～3年這種情況就能自行消失了。
激素
傷身關鍵詞：雌激素
青春期過后，年輕的馬莉一側乳房發現有了一個腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質地較韌，但是家人和她還是非常地擔憂！
可能問題：乳房纖維瘤
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發于20～25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。
纖維瘤好發于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。
睡姿
傷身關鍵詞：側身睡覺、不對稱性活動
芳芳睡覺時喜歡面朝右側，因為書上說這樣能夠保護心臟。可是漸漸地她發現自己右側的乳房比左側的乳房要小一些。這可怎么辦呀？
可能問題：乳房不對稱
長期偏于一側的睡眠姿勢能夠增加女性乳房不對稱的現象；不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快……但這些不過是生理現象！
生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱。不必過分擔憂。
瘦身
傷身關鍵詞：減肥、內分泌紊亂、性激素
花樣年華的小蕊減肥后纖瘦高挑，簡直就是天生的“衣裳架子”！但是，有一件事情令她耿耿于懷：自己的乳房比同齡的女孩小很多。
可能問題：乳房發育小
在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！
在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成了飛機場！
此外，下面幾種女人最容易得乳腺癌：
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢性病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯系提示人們積極保健與治療。
此外，乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，容易發生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調理改善，不可拖延大意。
2、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環境因素
我們每個人都是那株龐大的遺傳體系上伸出的一個枝杈——主干的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。
3、未哺乳或哺乳期過長
4、肥胖或過多攝入脂肪
5、反復長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機等)
6、獨身未育或婚后不育
7、13歲前月經初潮或絕經晚
責編/梅子