女大學(xué)生足球假動(dòng)作的心里障礙診析

王紅民

（河南城建學(xué)院體育教學(xué)部 河南·平頂山 467000）

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-02

摘 要 隨著女子足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，中國(guó)女子足球隊(duì)也多次在世界上取得優(yōu)異成績(jī)，從而也推動(dòng)了我國(guó)女子足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。文章通過(guò)分析女大學(xué)生足球假動(dòng)作的心里障礙的表現(xiàn)、成因，提出了幾種消除心里障礙的有效途徑。

關(guān)鍵詞 女大學(xué)生 足球 假動(dòng)作 心里障礙

近年來(lái)，隨著我國(guó)女子足球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，中國(guó)女子足球隊(duì)也多次在世界大賽上取得優(yōu)異成績(jī)，從而也有效的推動(dòng)了我國(guó)女子足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。使得我國(guó)大、中、小學(xué)女子足球陸續(xù)開(kāi)展，成千上萬(wàn)的女子馳騁在綠茵場(chǎng)上。女足運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉意志，而且也對(duì)我國(guó)女子足球后備人才的培養(yǎng)也有著深遠(yuǎn)意義。然而，高校女足起步較晚，可借鑒的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，從而給女子足球的教學(xué)與訓(xùn)練帶來(lái)一定的困難。為此，本人結(jié)合多年的足球教學(xué)、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，對(duì)女大學(xué)生足球假動(dòng)作的心理障礙進(jìn)行分析，提出了相應(yīng)對(duì)策與大家共同探討。

一、假動(dòng)作的概述

在足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員為了取得時(shí)間、空間的優(yōu)勢(shì)，取得控球權(quán)或控制好球以達(dá)到射門的目的，常常采用一些虛假的動(dòng)作掩蓋自己真實(shí)的意圖，使對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，造成重心錯(cuò)誤的偏移，形成對(duì)自己有利的形勢(shì)以大袋自己的目的，所有這些虛假動(dòng)作的實(shí)施都稱之為假動(dòng)作。假動(dòng)作滲透在各項(xiàng)技術(shù)中，幾乎所有的技術(shù)動(dòng)作都有假動(dòng)作的存在，如踢球、接球、頂球、運(yùn)球、強(qiáng)球、擲界外球以及守門員技術(shù)等等。

二、女大學(xué)生假動(dòng)作的心理障礙表現(xiàn)

心理障礙是指一個(gè)人由于心理、生理、訓(xùn)練、比賽、或社會(huì)原因等因素而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)，以至于其行為的后果對(duì)本人都是不適應(yīng)的。

（一）心理膽怯

所謂心理膽怯實(shí)質(zhì)上是人的一種心理反應(yīng)，由于過(guò)強(qiáng)的刺激作用于大腦皮層，引起超限抑制，降低了有機(jī)體的工作能力，直接影響學(xué)生對(duì)正確技術(shù)和上號(hào)體育課的積極性。例如在足球假動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)中，對(duì)于身體素質(zhì)和基本技術(shù)較差的學(xué)生而言，就存在一定的難度，尤其是對(duì)于女大學(xué)生，極易在教學(xué)中產(chǎn)生一定的害怕心理。

（二）心里焦慮

焦慮是一種主觀意識(shí)的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常伴有軀體的激活反應(yīng)，它常常是個(gè)體自認(rèn)為對(duì)危險(xiǎn)和威脅的情景無(wú)能為力，自尊心、自信心和自我評(píng)價(jià)受到損害時(shí)產(chǎn)生的。在女大學(xué)生的足球教學(xué)中，由于假動(dòng)作的難易度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小，技術(shù)考核、競(jìng)賽、教師評(píng)價(jià)，甚至在同學(xué)們面前完成的動(dòng)作是否優(yōu)美、是否協(xié)調(diào)、是否舒展等，都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自尊心、自信心受到威脅或者有受傷危險(xiǎn)的心理，從而導(dǎo)致焦慮緊張現(xiàn)象的發(fā)生。

（三）受挫力差

體育教學(xué)中學(xué)生的心理挫折是指學(xué)生在教學(xué)中追求某種目標(biāo)時(shí)，由于目標(biāo)與障礙之間，目標(biāo)與動(dòng)機(jī)之間的沖突，主觀上體驗(yàn)到的一種失意、消沉、悲觀的情緒狀態(tài)。心理挫折是失敗與處境艱難中產(chǎn)生的。

（四）自主障礙

如今的女大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小就受家庭呵護(hù)，一切父母包辦。這就造成了她們生活上、心理上的依賴性，總期望得到關(guān)心和愛(ài)護(hù)。另一方面，她們渴望獨(dú)立和被社會(huì)承認(rèn)，這就在其心理上形成獨(dú)立性和依賴性的矛盾，從而困擾其心靈。

三、女大學(xué)生假動(dòng)作的心理障礙成因

（一）生理因素

從生理因素看，女大學(xué)生認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)上有明顯的特點(diǎn)，她們形象思維較強(qiáng)，操作能力較弱，有較好的語(yǔ)言學(xué)習(xí)能力。遺傳和生長(zhǎng)發(fā)育程度的不同造成學(xué)生出現(xiàn)個(gè)體差異，有些學(xué)生不能正視自己身材肥胖、矮小等生理方面的不足，造成心理失衡，或怨天尤人，自暴自棄。這些都直接或間接地影響著女大學(xué)生的心理。

（二）心理因素

從心理角度看，成年性自尊自信，獨(dú)立意識(shí)較強(qiáng)，作評(píng)價(jià)較高。而女性則相反，往往過(guò)低估計(jì)自己的能力，依賴性強(qiáng)，傳統(tǒng)的自卑感里又蘊(yùn)藏著強(qiáng)烈的自尊心，極易為外界刺激所傷害，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒化。作為女性的大學(xué)生，她們雖受過(guò)系統(tǒng)的教育，有一定的認(rèn)知能力，但由于缺乏對(duì)自身心理特質(zhì)的了解和正確的自我認(rèn)知能力，加之社會(huì)閱歷淺，視野狹窄及生活環(huán)境單調(diào)沉悶等因素的影響，極易產(chǎn)生心理偏差，造成心理障礙。

（三）教師因素

在教學(xué)中教師在情緒上的波動(dòng)，講解示范不到位，對(duì)學(xué)生不關(guān)心，不責(zé)任推向?qū)W生，師生感情冷漠等。在專業(yè)素質(zhì)上缺乏豐富的知識(shí)，教學(xué)能力低下，組織形式長(zhǎng)期不變，教學(xué)手段機(jī)械，動(dòng)作單一枯燥，指令性語(yǔ)言過(guò)多，講解無(wú)趣味，教學(xué)內(nèi)容落后，無(wú)感染力和吸引力等。這些都容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、情緒低落等系列障礙。

（四）場(chǎng)地器材因素

場(chǎng)地不平整、布局不合理，器材凌亂、較少、不符合規(guī)格，空間狹小等方面的因素，分散學(xué)生的注意力，使學(xué)生易感到煩躁、膽怯，產(chǎn)生厭惡、不滿的情感和心理。

四、消除女大學(xué)生假動(dòng)作心理障礙的措施

（一）有針對(duì)性的進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

對(duì)于女大學(xué)生而言，參加足球訓(xùn)練本身就是一種挑戰(zhàn)，要想完成較高難度的假動(dòng)作，無(wú)疑會(huì)給她們的心理增加一定的負(fù)擔(dān)，從而容易產(chǎn)生心理障礙。因此，應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況，有針對(duì)性的加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，從生理、心理上產(chǎn)生適應(yīng)性變化，使身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力得到同步提高，具備完成一定的假動(dòng)作能力和其他能力，盡而消除或減輕膽怯和恐懼心理。

（二）合理示范、樹立學(xué)生的學(xué)習(xí)信心

教師在示范時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)。教學(xué)初期，動(dòng)作示范應(yīng)盡量簡(jiǎn)單，放慢動(dòng)作速度，做到動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調(diào)、舒展、放松。學(xué)生看完以后有種躍躍欲試的心態(tài)，切記動(dòng)作過(guò)快，華而不實(shí)。隨著學(xué)習(xí)的深入和技術(shù)動(dòng)作水平的不斷提高，可以逐步提高假動(dòng)作的示范難度，同時(shí)，選擇一些身體素質(zhì)一般，但動(dòng)作掌握較快的學(xué)生進(jìn)行示范練習(xí)，更能激發(fā)其他同學(xué)的練習(xí)熱情，逐步樹立起她們練習(xí)的信心。

（三）教師積極參與，削弱她們的膽怯心理

在進(jìn)行與訓(xùn)練中，教師應(yīng)當(dāng)精神飽滿，舉止得體，動(dòng)作示范優(yōu)美大方、協(xié)調(diào)舒展，講解精煉明了，組織方法得當(dāng)。為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高她們中樞神經(jīng)的興奮性，從而激發(fā)練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。另外，在練習(xí)中適時(shí)采用多種形式的肯定、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)等，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的能力，不懷疑自己。了解她們的個(gè)性特征，掌握情緒變化規(guī)律，因材施教。同時(shí)對(duì)于意外情況的發(fā)生，教師應(yīng)首先控制自己的情緒，果斷合理的處理。使學(xué)生有一個(gè)良好的心理環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，從而避免膽怯心理的產(chǎn)生。

（四）加強(qiáng)課外學(xué)習(xí)指導(dǎo)

由于課堂時(shí)間有限，學(xué)生必須在課外時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，達(dá)到理論與實(shí)踐相結(jié)合，教師在給學(xué)生提供指導(dǎo)和幫助的同時(shí)，學(xué)生自己也應(yīng)該相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同提高。同時(shí)，教師可利用閑暇時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，觀看教學(xué)錄像和現(xiàn)場(chǎng)比賽，最好多看女足比賽，然后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。這樣既給學(xué)生提供了豐富而又實(shí)用的感性教材，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，有增強(qiáng)了她們的自信心，也體現(xiàn)了足球的魅力。

總之，高校女子足球教學(xué)是一個(gè)復(fù)雜的教育過(guò)程，有它自己的特殊規(guī)律。教師在教學(xué)中不僅要發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，認(rèn)知負(fù)責(zé)，嚴(yán)格訓(xùn)練，科學(xué)組織教學(xué)，耐心細(xì)致輔導(dǎo)，而且要及時(shí)了解女大學(xué)生的心理變化，運(yùn)用科學(xué)合理的方法為她們營(yíng)造良好的練習(xí)環(huán)境，減輕或避免她們心理障礙的產(chǎn)生。

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