對培養青少年籃球運動員籃球意識的研究

馮曉娜

（河北體育學院 河北·石家莊 050041）

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 “籃球意識”是指在復雜困難的環境中能隨機應變地爭取主動并正確的實施自己的行動和策略的一種即興發揮能力。它是運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動。籃球運動是一項集體的對抗項目，需要在激烈的對抗中求勝。對于一個籃球運動員來說，任何技術的發揮，戰術配合的實現，都離不開籃球意識的作用。

關鍵詞 籃球運運動員 籃球意識

所謂籃球意識可以理解為：運動員學習應付復雜情況的應變經驗，在比賽中全面觀察場上情況的基礎上，自覺地有目的地運用控制、支配認識與行動的能力，它是運動員長期的籃球學習、訓練和比賽中逐漸培養和提高的，被認為是籃球運動員最寶貴的精髓。

籃球意識的培養不是自然形成的，必須有目的、有步驟、有計劃地嚴格要求。那種認為只要多打球，運動員的籃球意識就會自然成長的觀點是片面的，如果形成錯誤的習慣和定型，再改就相當困難。

一、研究方法與研究對象

（一）研究方法

1.觀察法。是指研究者根據一定的研究目的、研究提綱或觀察表，用自己的感官和輔助工具去直接觀察被研究對象，從而獲得資料的一種方法。

2.分析法。通過對事物原因或結果的周密分析，從而證明論點的正確性、合理性的論證方法。也稱為因果分析

3.文獻資料法。是通過查閱文獻資料了解、證明所要研究對象的方法。

（二）研究對象

河北省體校女籃30人，男籃30人。

二、分析與討論

（一）“籃球意識”的概念

籃球意識是指籃球運動員在實際比賽中通過自己的感覺、知覺、表象等形式去形成概念和進行判斷、推理，通過及時思維活動合理地運用身體和技戰術，它是運動員對籃球的一種和思維認識活動。它的主要內容包括對場上情況的觀察能力、分析能力、快速反應能力、戰術思維能力、應變能力、自我控制能力等。這些因素決定著籃球意識的形成和發展，也是評價運動員籃球意識高低的主要內容。

（二）培養青少年籃球運動員籃球意識的作用

從青少年運動員的世界觀形成的特點和籃球意識形成的規律來看，注重意識方面的培養也是非常重要的。“意識”是籃球技術中一項軟技術，但它是籃球運動員必須具備的素質和基本功。良好的籃球意識能力不是一兩天就可以獲得的，它必須是通過長期艱苦的、耐心細致的訓練才能得以形成和提高。

（三）培養青少年籃球意識采用的方法

籃球意識是靠在平時教學訓練和比賽中不斷總結成功和失敗兩方面的經驗教訓逐步地形成的。根據青少年比較容易接受感性認識而不注意理性認識，不善于總結經驗與教訓，對接受屬于意識范圍內的事物容易反復的特點，教練員在平時的訓練中就需要不斷地提醒，耐心的講解，反復地要求才行。這是提高教學訓練質量的重要保證。培養青少年運動員的籃球意識，還必須做好如下幾點：

1.加強基本技術戰術學習，培養技術戰術的運用意識。在基本技術訓練中，不是孤立地練基本技術，而是貫穿籃球意識的基本內容，把基本技術訓練和培養籃球意識有機地結合起來，這有助于在練習技術的過程中，不斷提高技術的運用能力。籃球技術是比賽的主要手段，每個技術動作都有它的特點、應用的范圍、規格及標準要求，在比賽中都有各自相應的戰術價值。

2.通過戰術訓練強化籃球意識。技術是戰術的基本，戰術是技術的運用。一套完整的戰術是由多種基本配合所組成，在戰術的教學訓練中，要使運動員掌握戰術組成的結構特點和配合規律，更重要的是要求運動員掌握運用戰術的時機。同時要在戰術訓練中培養隊員獨立作戰的應變能力、攻擊能力。在比賽中要有規定的戰術打法，又要有靈活運用與應變的技戰術能力，這是運動員是否具有良好意識的標志。在訓練過程中鼓勵運動員勤于思考，學會用頭腦打球。

3.培養戰術思維和實踐能力的訓練。賽場上的各種信息進入球員在腦后，要經過思維立即做出準確的判斷，采取適當的技戰術行動，才能贏得場上的主動權。球員建立起牢固的技術，必須具有運用意識，如沒有戰術意識，仍是一盤散沙。戰術意識的培養中，教練要主動引導隊員領會和明確戰術意圖，全面貫徹戰術意圖，又能根據比賽的實戰情況，進行應變的戰術。這種戰術思維和實戰能力主要通過觀摩和實踐來培養。

三、結論與建議

（一）結論

1.需要加強青少年籃球運動員理性認識的訓練。2.教練員要注意在訓練中啟發和培養青少年籃球運動員自覺學習籃球理論知識。3.需要加強基本技術戰術學習，培養技術戰術的運用意識。

由于青少年比較容易接受感性認識而不注意理性認識，不善于總結經驗與教訓，對接受屬于意識范圍內的事物容易反復的特點，教練員在平時的訓練中就需要不斷地提醒，耐心的講解反復的要求才行。培養和訓練籃球運動員的籃球意識是一項極其復雜而艱巨的工作，必須高度重視，認真對待，從小抓起，這樣才能進一步提高籃球運動水平。

（二）建議

1.技戰術的每個細小環節都要規范到位，并且養成良好的練球習慣。2.讓隊員學會自我反省的習慣，每次訓練、比賽都要有詳細的心得體會。3.健全科學合理的評定方法與標準，及時作好隊員的評定與反饋。4.讓隊員學會觀察，開闊視野。

參考文獻：

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