秋日美肌 戀上蔬果

辣媽米奇

如果照片太小可以替換

一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。

季節轉換出秋日怡人美景的同時，令人煩惱的肌膚問題也隨之而來。曬后干燥、過敏……身體逐漸被一層層的衣服包裹起來后，僅僅露出的臉部和手部肌膚就更加引人注目，她們對美麗的渴望也更加迫不及待。

送上美肌蔬果大餐，讓我們在秋日延續“美”一天！

秋日肌膚癥候群

★干燥

入秋后，空氣開始變得非常干燥，早晚溫差變大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加上秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便容易起皺紋、色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。

臉干：“補水保濕”是秋季護膚的關鍵詞！對付臉干沒有什么絕招兒，就是要把美容功課做到極致。比如，每天清潔臉部后，用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等部分。此外還要多涂一些滋潤成分較高的精華素。隔天做1次保濕面膜，可以購買，也可以自己在家制作，每次敷15分鐘。平時可以隨身帶一瓶保濕噴霧，隨時給肌膚“解渴”。

眼干：尤其是白領女性，長期對著電腦，時常會感到眼部干澀不適，甚至產生視覺模糊、視力下降等情況。除了每隔一小時讓眼睛休息一下外，辦公桌上可以常備消除眼睛干澀癥狀和緩解眼睛疲勞的眼藥水以備不時之需。眼部保濕凝露也是防止眼角干澀的“秘密武器”，只要感覺眼部不適，隨時都可以將保濕凝露敷于雙眼，大約持續5分鐘。敷的時候還可以做些“小動作”，比如將眼球沿順時針或逆時針方向旋轉，用指腹輕輕地在眼周點擊按摩，這樣有助于眼部肌膚更好地吸收保濕液，防止因肌膚干燥產生的細紋。

手干：洗滌衣物或餐具時盡量帶上塑膠手套，因為洗滌液會令手部肌膚更加干澀。每次洗手后，涂抹滋潤度較高的護手霜。閑暇時，可以去美甲店做個手部護理，當然也可以在家做個簡易護理。先用磨砂去角質膏去除手部角質，潔凈后再涂抹護手霜，配合甲皮滋潤產品一同使用，在手部、指甲邊緣反復按摩，使其充分吸收，保持潤澤。

足干：與手部相同，定期需要去除角質。洗澡或泡腳后，同樣使用滋潤產品涂抹全身，尤其是足部。因為穿了一個夏天的涼鞋，足部皮膚一直曝露在外，更容易干澀、龜裂、脫皮。如果覺得使用的產品還不夠滋潤，可適量添加幾滴護理油，混合后再涂抹。另外，從足部按摩至小腿，皮膚就會更加柔嫩、有通透感。特別提醒，每天臨睡前涂好滋潤產品后，帶上純棉制手套，穿上棉襪睡覺，滋潤效果更佳。

★過敏

秋季是皮膚過敏的高發季節，另外年齡、情緒都會影響人體免疫狀態，熬夜、勞累都可誘發過敏。敏感性皮膚的人在秋天容易出現臉紅和出疹現象，像燙傷一樣，摸上去感覺毛毛的。這時千萬別太擔心，首先簡化護膚步驟，讓皮膚盡量少接觸外來物質，只能用可以給皮膚保濕和消炎的護膚品，杜絕有香味的護膚品。

皮膚過敏會引起局部瘙癢，有時甚至難以忍受，但切勿拼命去抓，以免造成對皮膚進一步的傷害。過敏癥狀嚴重時，務必及時就醫。

蔬果美肌宣言

防止秋燥，對抗過敏和曬后，要多吃富含維生素的新鮮蔬果，少食含飽和脂肪酸較高的動物性食物。把“濕潤”吃進肚子里的同時，涂抹那些用蔬果萃取物制成的護膚品，讓肌膚也能好好享受一頓蔬果美容大餐！

★葡萄

很久以前，人們就已經懂得用萃取的葡萄汁液泡澡和敷面，能一掃肌膚疲態，迅速煥發白皙、透亮的青春光彩。這些效果均來自葡萄中的一種活性物質多酚。清洗葡萄時，人們總是盡量將其表皮上一層白色霧狀物質除去，其實這種物質稱為紅酒酵母，具有鎖水功能。從葡萄籽中提取的植物油，細膩輕薄，富含歐米伽6和維生素E，可滋養肌膚并促進表皮再生。

CAUDALIE葡萄源清晨眼霜 RMB210/15ml

★紅石榴

紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，能有效中和自由基，促進新陳代謝、排出毒素。

Estée Lauder鮮養煥亮凝霜 RMB590/50ml

★草莓

草莓含多種果酸、維生素及礦物質，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發健康很有利。

★橄欖

無論是橄欖果還是橄欖葉，都能從中提煉出橄欖油精華。它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡單有效的護膚勝品。

Origins復合礦物維他命清爽夜間修護面霜 RMB290/50ml

★檸檬

檸檬因含有豐富的維生素C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料，其主要美容功效包括增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。

ETUDE HOUSE果香淡彩水潤唇膏—快樂檸檬 RMB38/2g

★西紅柿

西紅柿豐富的酸性汁液可以幫助平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將西紅柿搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維生素C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

SKINFOOD番茄亮顏凝露 RMB202/35ml

★柑橘

柑橘以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維C含量特別高，因此在很多地區，人們用橘皮泡水喝以攝取大量維C。另外，柑橘中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用橘皮擦臉可以平撫面部小細紋。

LOccitane橙花沐浴啫喱 RMB170/250ml

水果大餐：

1、Maybelline寶蓓電光炫彩潤唇膏?—西瓜味 新品未定價

2、KIEHLS黃瓜植物精華爽膚水 RMB200/250ml

3、Jo Malone黑莓與月桂葉香水 RMB1200/100ml

4、Earthbound Organics藍莓VC清潤眼部啫喱 RMB198/15mlendprint