再談體育的“家常課”

陳傳林

摘要：作為首屆“南京市中學體育學科帶頭人”中的一名成員，且是20多年的南京市體育中心組成員，近兩年來，我十分關注如何上好“家常課”這一問題。“家常課”有別于公開課，更不同于示范課，教學過程中一切以實效為原則，以實用為目標，應抓住體育課最本質、最核心的特征。

關鍵詞：體育課；“家常課”；實用性；實效性

中圖分類號：G427文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）18-093-1近兩年來，我十分關注如何上好“家常課”的問題，近期又特別走訪了部分農村中學，走進常態下的課堂，并與相關的體育老師深入地探討和交流，發現不少老師對怎樣上公開課侃侃而談，對如何上好一節“家常課”反而是理念不清，概念不明。為此，根據本人從教三十多年來的經驗，談談“家常課”是什么。

常態下課堂教學是保證學生體質健康的重要陣地，它已經成為教育界，乃至整個社會應當共同關切的問題，體育教師只有用心關注“家常課”這塊陣地，學生才能真正發展；我們老師的工作才有價值；老師的提升才有內涵；學校體育才有活力。到底怎樣上好一節家常課呢？這原本是一個大的課題，然而我想著重談以下幾個關鍵環節：

一、選擇內容熟悉的教材

教材是教師進行課堂教學的主要依據，要想上好體育課，必須認真鉆研教材，明確目標，領悟教材的內涵，對所要講解的每一項技術、技能做到細細揣摩，正確理解。

二、編制計劃，確立目標

根據水平目標、學期和單元計劃來編制課時計劃，它不應用來應付檢查，而是要具有很強的實用性與實效性。課時目標明確，特別是技能教學目標，要切合實際。

三、重點、難點定位準確

許多年輕教師比較模糊每節課的重點、難點，筆者總結出簡單的區分方法：重點是什么？它是從教師層面來體現的，是本課需要達成的目標；難點是什么？他是從學生層面來體現，是達成目標中遇到的困難環節。

四、分層、分步循序漸進

教師沒有必要對每一個環節都面面俱到。教師根據自己對學情、教材的掌握情況，對課堂實踐經驗的積累，以及自身能力，可以簡述教案中的一些常規環節，包括組織準備、時間安排、放松活動、收拾器材等。這些環節相信老師們早已熟知，所以不必要詳細體現在常規教案中。

五、密度、負荷設計合理

體育課的核心是什么？我們認為它的核心在于身體運動。運動次數的多少、運動負荷的大小是能否實現一節體育課最基本目標的關鍵，它可以因教材內容、場地器材和學生人數的不同而變化。一般情況下，練習密度以40%～50%為佳，身體負荷在110～120次/分鐘，小學生稍高一些。

“家常課”有別于公開課，更不同于示范課，教學過程中一切以實效原則，以實用為目標，抓住體育課最本質、最核心的特征，適當兼顧課堂組織、安全措施、合作學習、教學評價、身心健康等等。

六、教學反思不可或缺

教學實踐后的反思是課堂教學過程的重要環節，它記錄的不僅是我們精彩的瞬間、智慧的生成，也記錄了許多教學中的缺點和不足。課后反思是提高教師的自我察覺水平；推動教師成長；改善教師教學行為；促進教師能力發展；提升教師專業素養的有力手段和有效途徑。蘇霍姆林斯基說：“善于分析自己勞動的教師，才能成為一名優秀的、有經驗的教師”。

總之，常態體育課是體育教師與學生的主要舞臺，但這個舞臺的主角是學生，而教師則是引導者。從另一個角度講，體育教師是體育課這個舞臺的創造者，“舞臺”上的節目“精彩”與否，與體育教師有著根本和直接的關系。經過精心準備，想讓一兩堂體育課“精彩”容易，但要上出每堂課的精彩就不是那么輕而易舉事了，因為常態體育課沒有那么多時間和精力去讓你去準備，這要求教師多種能力綜合作用，而這些能力只能來自于常態體育課的實踐經驗的積累。

[參考文獻]

[1]于小峰.體育課改后的“家常課”.體育教學，2009（02）.

[2]令莉華.上好小學體育“家常課”的幾點做法.寧夏教育，2012（01）.

[3]郭錦球.認真面對“家常課”.中國學校體育，2008（08）.endprint