百歲經128 歲老壽星飯后愛唱歌

人物檔案

姓 名：阿麗米罕·色依提； 性 別：女；

出生時間：1886年6月25日；

居住地點：新疆喀什疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村；

生育情況：婚后一直未生育；

健康狀況：身體狀況很好，而且頭腦清醒，口齒流利；

生活習慣：飲食簡單，起居也十分有規律，能歌善舞愛生活。

人的終極壽命是多少？目前，科學研究還沒有定論。但新疆喀什疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村的一位老人正在不斷刷新著壽命的極限，她叫阿麗米罕·色依提。戶籍信息顯示，老人出生于1886年6月25日，今年已經128歲，是目前中國最長壽的老人，也被認為是世界上最長壽的人，只等權威世界紀錄授權方的認證。

愛美的“老小孩”

阿麗米罕由于患有腿疾，再加上年事已高，老人走起路來有點喘。別看老人已經128歲，打扮得卻像小姑娘一樣俊俏。她頭戴一塊繡花頭巾，身穿一條白底紅花的連衣裙，腳上穿著一雙蝴蝶結裝飾的黑色小皮鞋，時髦靚麗，活脫一個愛美的“老小孩”。

“順其自然”的養生訣竅

在疏勒縣，乃至新疆，阿麗米罕都是家喻戶曉的“老壽星”，每天都會有很多人去看望她，有時甚至多達200人。老人十分熱情好客，見到客人來就高興得不得了，有時甚至會激動得流淚。她幽默地說：“做明星的感覺真好，我是不是最老的明星啊？”問起長壽秘訣，老人的回答很簡單——“順其自然”。阿麗米罕揪著自己的臉蛋說：“我的臉從來不擦油，一日三餐也是正常吃飯。”

平日里，阿麗米罕的飲食簡單，有什么就吃什么，起居也十分有規律。老人一般早上五六點就起床，起床后先做禮拜；8點多準時吃早飯，面食是她的最愛，還常吃湯飯、玉米糊糊、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養的食物，而且吃得很飽；午餐是在12點至1點間吃，多為拉面；晚餐也很簡單，主要是湯面泡馕或白菜湯；晚上10點左右入睡。阿麗米罕說：“我很喜歡吃肉，餓的時候，比拳頭小一些的羊肉洋蔥餡兒的薄皮包子，我一次就能吃10個，10塊錢一串的大羊肉串，我能吃兩串。”不過，她又補充道：“雖然我喜歡吃肉，但不管怎么愛吃，每周只吃一次。”

能新疆人能歌善舞，阿麗米罕的長壽秘訣也在于此。從十幾歲算起，她已經唱了100多年歌，跳了100多年舞。老人喜歡唱情歌，電視上唱的情歌，她看一遍就能學會。每天飯后唱歌是不能缺少的環節，遇到煩心事，老人也會唱歌調節一下情緒，讓自己快樂起來。

老人平時閑不住，喜歡逛街、趕集市，走親訪友講笑話，和鄰里關系其樂融融，這也讓她的心情更開朗。連鄰居的孩子也十分喜歡和老人在一起。

年輕時的阿麗米罕常年都要在地里干農活。體力勞動本身就不輕松，再加上當時不講究鍛煉身體，晚飯后大部分人都休息了，而阿麗米罕卻與眾不同，她常年堅持飯后散步，放松身心，直到患上腿疾后才不得不放棄這個習慣。老人還常常打著赤腳走路。老人的孫子說，這其實是老人一直堅持的一種足底按摩方式。

閑不住的“老管家”

1903年7月，老人和同村的圖爾迪·如孜結婚，婚后一直未生育，收養了一兒一女。兒子36歲時因病去世，養女塔吉古圖一直陪伴在她身旁。老人很喜歡孩子，有一顆樂觀、熱愛生活的心，即使一生未能生育，也絲毫沒有影響到她的幸福，至今孫子輩已有三四十人之多。塔吉古圖說，孩子們都喜歡和姥姥在一起：“家里8個娃娃都是母親帶大的，孩子們和姥姥感情很深。”晚輩們都對阿麗米罕特別敬愛。養女塔吉古圖說：“母親長壽，對我們來說也是種福氣。”endprint