連戰之殤

齒輪

在每個賽季的賽程表中，170天內一共要進行1230場常規賽。這是很累人的事，根據SportVU追蹤系統我們能看到，上賽季有幾個全明星球員，比如凱文·杜蘭特和保羅·喬治，他們整個賽季的奔跑距離超過了300公里。這相當于他們在六個月內跑了8次馬拉松比賽。事實上，在NBA里的這種“馬拉松”不僅僅需要奔跑，還要跳躍、運球、投籃，并且和一些地球上身軀最最巨大的人類相碰撞……你能意識到這些運動員的心理和身體素質是有多么的驚人。

上個月，當聯盟公布了這一龐大的2014-15賽季的賽程表后，我們發現了一個令人振奮的消息：聯盟會在全明星賽后，給球員一周的休息時間來恢復。你沒看錯，是一周，而不是原來的一個周末。每支球隊將會有八天的時間里沒有比賽要打，有的甚至時間更長。

這是一個好消息。壞消息是常規賽的總時間是不變的，聯盟不會為此延長常規賽的持續時間。因此，每支球隊在兩場比賽間的休息日會更少。

較長的全明星周末應該是給球員們一個橄欖枝。相反，它也需要NBA增加更多的那種看上去昏昏欲睡的背靠背比賽。另外，這也會增加球員們在主客場之間奔波的飛行距離。

這一舉動似乎是良性的，尤其是對于像亞特蘭大老鷹一樣賽程比較混亂的球隊來講，這是一個不錯的改變。但NBA的健康取決于球員們的健康。當考慮到球員們的健康時，增加更多背靠背比賽的這一舉動，與睡眠專家的建議完全相反。

“我希望NBA聯盟能消除背靠背的比賽。”哈佛大學醫學院睡眠醫學科主任查爾斯·切斯勒說：“如果球隊運行得不健康，球迷們會不高興的，總打背靠背比賽的話，我們無法保證球員們能有足夠的睡眠。”

切斯勒在麻省理工大學斯隆運動分析會議上曾向席爾瓦匯報過自己的研究與立場。

“即使你能保證自己每天晚上睡四個小時，但是在一周內激烈的比賽后，你也會變得像24小時沒睡覺一樣。于此同時，你體內的丙酸睪丸酮含量，會減少到你11年后的含量。”

是的，一個25歲的杜蘭特，在打了一次背靠背后，體內的丙酸睪丸酮含量會變成他36歲時的水平。丙酸睪丸酮對高水平運動員至關重要的，它有助于激發肌肉纖維和提高決策能力。而且，還有研究表明，人在缺少睡眠后反應速度會下降，這非常有可能在高速的比賽中造成傷害。

每一步，每一個動作在NBA的比賽中都是非常激烈的，身體上的對抗無時無刻不在發生。一個被扭到的腳踝，一個被撞到的膝蓋，一個飛出去的手肘……每一秒內的反應都是相當重要的。缺乏睡眠非常有可能導致球員受傷。

這對制定1230場比賽賽程的NBA官員沒有什么影響，但背靠背比賽會對運動員的生理和心理都造成傷害，NBA的數據統計研究也證明了這一觀點。

ESPN的投稿人杰米邁爾斯·恩格爾曼研究觀察了13個賽季的數據，然后發現：球隊在打背靠背的比賽中每100回合的得分比正常比賽要低1.5分。也許1.5分看上去沒什么，但是上賽季1.5分的差距就是小牛隊和森林狼隊的差距。換句話講，休息一天的價值就相當于得到了半個主場的優勢。

這并不搞笑。有時候從主場飛到客場，球隊會乘坐夜間的航班，一些球員會采取一些措施來與由于過夜飛行所帶來的失眠做斗爭。聯盟沒有采取切斯勒的建議，而是悄悄地在2014-15賽季增加了178場背靠背比賽。更糟糕的是，每支球隊遇到“五天四場比賽”的情況會比上賽季多6次，甚至更多。

“我們沒有取得任何進展。”切斯勒說，“球員們能從這張緊湊的賽程表中受益的是，可以在全明星賽后休息7天。我支持聯盟做出這樣的改變。但是增加了更多的背靠背比賽的確是一件不幸的事情。”

的確，在賽季中期有幾天休息時間，會讓球員們更開心，而且還可以讓他們補充體力。席爾瓦表示，勒布朗·詹姆斯是最希望在全明星賽后能多休息幾天的人。

切斯勒希望聯盟能在增加全明星賽后的休息日的同時，也延長常規賽的長度。

“我不認為這兩者之間是有矛盾的，”在談到增加全明星賽后的休息日和打更少的背靠背比賽的時候，切斯勒表示：“休息日的增加不應該占據球員們平時睡覺的時間。這就像一個人說：‘我需要一個假期。然后他就連續工作三天三夜把所有的工作完成。等假期結束他回來后，又連續工作36個小時，把前幾天錯過的500封電子郵件一一回復。假期的恢復性價值被徹底摧毀了。”

也許，全新的賽程表還沒有足夠糟糕，聯盟已經讓球隊乘坐飛機的飛行距離變得更長了。

根據火箭隊數據分析師埃德·庫普弗的研究表明，全NBA的所有球隊的飛行距離在2014-15賽季將會達到1356299英里。而在2013-14賽季，這一數據為1327730英里，上升了2.3%。庫普弗的研究告訴我們，熱火隊是飛行距離增加最多的球隊，從44896英里增加到54300英里，上升了21%。

“空中旅行隊運動員的影響是巨大的，尤其是在高強度比賽中的恢復階段。”澳大利亞運動科學家邁克爾·里根說，“盡管運動員們都乘坐球隊專機，但是在飛行過程中，由于氣壓的不穩定和缺水，會導致運動員的恢復能力下降。”

很顯然，NBA有更重要的事情要做，不幸的是這比安排賽程表更重要。聯盟也希望能在同一時間里把所有的漏洞都堵上，但是事實上這是不可能的。不過我們誰也不希望看到科比、保羅·喬治或者威斯布魯克倒在場地上。

然而，切斯勒并不是惟一一個質疑NBA新賽程表的人。一些球隊的管理層擔心，在賽季中過多的休息會讓球員產生惰性，更容易在休息后的比賽中受傷。

事實上，這個賽季只是席爾瓦嘗試改變的第一個賽季，他已經明確地表示出自己會開放新思路。這只是席爾瓦真正管理NBA的頭一年，更多的改變在未來都會發生。我們必須要明確的是：NBA的睡眠問題不是一朝一夕就能解決的。endprint