女神穿越少女時

范殷殷

4 高圓圓

女神真實年齡：35歲

穿越狀態：電影《一生一世》中的女大學生安然

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早前高圓圓在電影《一生一世》中扮演20多歲的女學生！面部肌膚逆天般滿滿的膠原蛋白，吹彈可破，毫無違和感。以至于有觀影群眾事后總結：整部電影美得像一部超長MV。而它主要想表達的就是：你看高圓圓有多美！

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做過小白鼠 現在合適最重要

沒想到女神也做過小白鼠。高圓圓不好意思地承認：“以前都做過很多美容新嘗試。常常看雜志，見到酸奶美肌之類的貼士，便自己做酸奶面膜往臉上涂，也用過蘆薈，真的就是把蘆薈掰開敷在臉上。但是之后想想，會覺得不太好，畢竟不確定很多東西是否適合直接涂抹在皮膚上，是否每個人都合用，當中存在風險。”現在的她基本只用慣用的保養品，為了避免突發的肌膚敏感，更會隨身攜帶一兩款防過敏產品。

必備保濕和防曬

做好防曬和保濕是抵抗老化的基礎。高圓圓出門必備的保養品就是保濕乳霜和防曬霜。有時候要坐長途飛機，她還會扔掉女神的形象包袱：不太理會別人的眼光，一上飛機就敷上非常厚的保濕乳液，讓它慢慢吸收。有時候還會戴口罩和眼罩及時把臉護起來，以減少水分蒸發。

3 林心如

女神真實年齡：38歲

穿越狀態：偶像劇《16個夏天》中的女學生唐家妮

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6月的時候，林心如通過微博曬出一組十年前后的對比照。舊照是她跟當年同劇小演員合影，新照是她跟已經長大成人的小演員重聚合影。令人發指的是，小男孩已經長成了帥小伙子，而林心如卻童顏未變。網友笑稱：小演員有一種“我長大了可以娶你嗎”的感覺。林心如不老傳說在演藝圈中一直是個謎，已經38歲的她，接下來還在自己制作的新戲《16個夏天》里回鍋扮演大學生，這假發一戴青春凍齡仿彿回到18歲，毫無違和感。

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睡好美容覺堅持鍛煉

被問起凍齡秘方，林心如笑說：“人不是蠟像，臉上若有紋路則自然點比較好。”但她私下也有自己一套保養秘方，首先她秉持不拍片絕不化妝，甚至連粉底口紅也不用。再者自招“睡不飽就會有疲態”，所以睡眠相當重要。為了擁有絕佳的體能狀態，她平常在家都會踩跑步機，有空就跑，一星期至少跑兩三次，每次都要跑四十分鐘到一個小時，這樣的運動習慣維持好多年了。

保養品要少而精

“沒有丑女人，只有懶女人”這句話在林心如身上并不適用，平常出門連化妝都懶的她，保養步驟更是以簡單、便利為主，但她的膚質仍舊好得出奇，迷局就在于她一律使用最高效的保養品，只要有用，不管多貴她都會買來試試看。然后根據膚質，定下來一瓶機能水、一瓶精華、一瓶面膜，就是她的“保養三寶了”。

利用高科技美容儀

林心如可算是個高科技的美容控。早幾年，美容小家電還沒大熱的時候，她已經在接受采訪時，向記者熱情地介紹自己新入手的超聲波振動按摩儀。現在，精華導入儀、拉提緊致按摩儀……只要好用她都會買。她也不介意地承認：熟女保養的重點在于緊致。這些美容系的小家電代替手來做按摩提拉，效果確實會更好。

2 陳喬恩

女神真實年齡：36歲

穿越狀態：電影《至少還有你》中的女大學生周蕙

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一直以甜美造型示人的陳喬恩，如果不加提醒，根本意識不到她已經是輕熟女之列了。早前跟萬年高富帥張翰一起合作青春偶像電影《至少還有你》，她扮演的是正能量少女周蕙，電影中她萌萌的迷彩服造型讓粉絲高呼“軍訓之花”。除此之外，近期她還接演了伊能靜執導的電影《我是女王》，該片官方微博特別放送了她多達81張的自拍九宮格美照，還分門別類成不同風格，幾乎每一張都零死角的照片，讓她充滿膠原蛋白的逆齡好肌膚再度成為話題。

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自制健康餐

雖然平時拍戲的生活沒有規律，但是陳喬恩盡量都自帶家庭制便當。外食的食物大多油鹽較重，不利于身體健康，而家制類食物，陳喬恩都會選擇橄欖油做菜，做菜時選擇蔬菜以及高蛋白類食物（豆類、雞肉以及魚肉等），烹調時也盡量不油炸，簡單炒后即可。

定時去角質保持肌膚柔軟度

陳喬恩說肌膚隨著年齡的增長角質代謝也會逐漸變長，過多的廢棄角質堆積在皮膚表面使得肌膚缺乏柔軟度與張力，產生了小細紋，臉皮也變得越來越“厚”，所以想肌膚抗衰老，首先就要去角質。她一般是兩個星期去一次角質，但強調選擇去角質產品也要根據膚質來進行，而她自己則喜歡用啫喱狀的去角質產品，質感更溫和。endprint

化繁為簡保濕為上

曾經有網友在微訪談中問陳喬恩，拍戲最痛苦的事是什么。她就回答：化妝和卸妝。平時就喜愛素顏的她就算在微博發自拍照都是“不加料”的，讓肌膚的負擔減到最少。而自言懶人的她，保養程序也簡單到令人“發指”，唯一堅持的就是定時泡澡讓肌膚排毒，還有就是用化妝水泡紙膜堅持敷臉。

1 范冰冰

女神真實年齡：33歲

穿越狀態：電視劇《武則天》中的少女武則天

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作為娛樂圈最愛敷面膜的女星，范冰冰，她被媒體曝光的敷面膜照連起來可繞地球0.000001圈。長期堅持的細致保養換來的是細致嫩滑的肌膚，和想曬就曬就是這么傲嬌系列素顏照……現在跟冰冰合作的一水兒都是李治廷、韓庚這樣的年輕帥哥，如果不是對自身顏值的自信，還真不敢這樣搭配。接下來， 范冰冰除了會在《武則天》中演繹少女武則天，還會在人氣小說改編的電影《萬物生長》里跟韓庚上演一段“小鮮肉之戀”。SO，不要再叫人家范爺了，現在是少女范了。

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注重肌膚營養補給

雖然底子好，范冰冰在保養上一點都沒有松懈。她隨時隨地都在敷面膜的形象已經被各種媒體曝光過了。她坦承很注重給肌膚補充營養，比如美白的營養，補水的營養：我很重視美白淡斑，每天都要敷補水面膜。我的夜間保養步驟是：卸妝—爽膚水—精華素—面膜—補水—精華—眼霜—美白精華—面霜，如果感覺皮膚還是干，還會再涂一層睡眠面膜。

蒸臉排毒

范冰冰經常在微博曬自己的美容秘訣，除了眾所周知的天天敷面膜，其實還有一個法寶就是“蒸臉”。蒸臉過程中，蒸汽可以提高皮膚的溫度來加速皮膚內的血液循環從而增進新陳代謝。而在蒸汽高溫的作用下，皮膚毛孔會變得順暢，吸收蒸汽水分子的同時能將皮膚內的廢棄物通過毛孔排出。之后再做肌膚的保養，護膚品的營養成分可以更好被吸收。不過要記得的是，蒸臉后要用冷水為肌膚降溫，也可以用一些具有收斂作用的化妝水。

更多逆齡細節要知道

涂抗皺精華要用“剪刀手”

涂抗皺精華特別講究手法，目前很流行的“點涂”“輕推”手法，操作力度稍有不當就會牽扯細紋，得不償失。安全起見還是使用萌萌噠的“剪刀手”吧：一只手用中指和無名指組成的“剪刀”，上下撐開皺紋，另一只手的無名指蘸上精華輕輕“點拍”到被撐開的細紋褶皺里，用量上千萬別省，一般都是一大陀，一直“點拍”到吸收干凈為止。

要像護臉一樣護理頸部

想要別人看不出你的年紀，除了臉部肌膚要飽滿。頸紋也千萬不能跑出來煞風景。堅持每天涂抹頸霜，最好的手法是一只手按住胸前鎖骨的皮膚，另一只手從胸前開始向上按摩至下巴處，延展至耳后再順著脖頸外側按至肩頭淋巴處。endprint