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沉溺其中也健康

2014-11-11 17:02:13
電腦愛好者 2014年19期

每期《電腦愛好者》對能夠提升電腦工作效率的周邊產品均有涉獵,這次就一起聊聊讓它用起來更舒適的產品。久坐電腦前,肩周、腰椎等人體比較重要的部位均會受到不同程度的損傷,對IT從業者或玩家們來說,肩周炎、腰間盤突出可能都不算“事兒”。但如果有較為舒適的座椅,這些“職業病”可能會來得稍微晚一些。

如何選擇最佳的座椅

從人體工學的角度來看,符合健康標準的椅背至少要達到頸部以上的高度才能保證使用者完全倚靠在上面。這是由于完全直立軀干的坐姿(也就是我們常說的坐如鐘)并不能有效地緩解長時間坐立時脊椎以及周邊韌帶肌肉的疲勞。盡管很多人認為上身與腿部成直角這種坐姿才是正確的,但實際上這種坐姿會對脊椎及其相連的韌帶和肌肉產生強大的壓力,甚至導致疼痛、畸形以及慢性疾病,久坐時采取符合人體生理特點的姿勢就顯得十分重要。

實際上后仰使上身與腿部角度達到135度這種坐姿更符合人體解剖學原理。那么如何保證長時間保持這種坐姿又不用刻意控制呢? 顯然只有提高椅背高度。如果高度足夠,那么整個軀干就可以完全倚靠在椅背上面,這樣即使臀部稍微前移,使軀干與腿的角度達到135度,形成微仰坐姿,那么頸部和背部依然有穩固的倚靠點。而如果椅背高度低于頸部高度,并且此時身體采用微仰坐姿,那么頸部將失去倚靠點,頭如果不刻意控制,那么因重力的影響,就會自然而然地仰向后方。大家可以試想一下,這種條件下,你為了保持頭部的平衡,目視前方的顯示器,還能不能繼續采取微仰坐姿? 顯然不能!也就是說,如果椅背高度低于頸部,就只能采取軀干完全直立的坐姿,如此長久下去,脊椎以及周圍肌肉的負荷顯然會不斷增加,造成慢性病的幾率也就大大增加了。而腰枕和頸部護枕也是必要的存在,它們可以保證微仰坐姿下腰部及頭部依然有穩固的倚靠點,進一步提高坐姿的舒適度。

其次,可調節是健康座椅的基礎標準,包括座椅的高度及扶手的高度,若這些可調節選項缺席,會造成肘部、腕部及腳部缺少直接支撐點,使人體肌肉始終處于高度緊張狀態,久而久之病痛纏身了。

至于是選擇固定座椅還是滑輪座椅、真皮質感還是網布透氣,就需要根據個人喜好了。好的健康座椅售價不菲,如知名的電競品牌DXRACER系列產品從1000元至3000元均有不同型號產品與之對應,但對一般用戶來說,其實宜家300元左右的座椅基本可以滿足工作時的健康需求,如果頸腰等不適癥狀較為嚴重,《電腦愛好者》則建議“出點血”,為自己的健康投資一次,選擇一款中等偏上的座椅,保持最佳的狀態。

創新科技發布

聲霸鑼便攜式2.1聲道藍牙音箱

2014年9月17日,創新科技有限公司在北京發布了其席卷市場并獲得好評如潮的“聲霸鑼”Sound Blaster Roar便攜式2.1聲道藍牙音箱。此音箱采用了兩個功率放大器驅動五個發聲單元(包括一個內置低音炮),并將其濃縮至體積不超過字典般的大小,打造出一款比其他同類音箱更精巧、輕便、穩定且強勁的高品質便攜音箱。

聲霸鑼不但為用戶提供驚妙音質與驚艷外觀,它還具有許多驚撼功能,如高清音頻解碼器AAC、NFC、MP3播放、錄音功能、免提電話、內置6000mAh電池兼作移動電源、入眠模式和USB聲霸卡等。不僅如此,聲霸鑼以1099元廠家直供價格銷售,性價比絕對是物超所值。

顛覆大屏格局

華為Mate 7國內開賣

華為于9月12日在上海舉辦了主題為“爵士人生”的盛大發布會, 正式面向國內市場推出超八核4G大屏旗艦手機華為Mate 7。在會上,華為Mate7國內銷售價格正式對外公布,高配與標配版售價分別為3699元、2999元。據介紹,高配版華為Mate7為琥珀金色,內存為3GB RAM +32GB ROM組合,并配備了專屬的華為金卡會員服務特權,將享有專屬服務熱線,華為手機應用市場開機禮包,免費贈送160G網盤2年使用權等金卡增值服務;標配版則分為月光銀和曜石黑兩種顏色,內存以2GB RAM +16GB ROM組合,有移動、聯通、電信三種制式版本。

同時,華為公布了全球首款藍寶石4G手機華為P7藍寶石典藏版4688元售價,華為G7也同步發布,國內售價為1999元。三箭齊發,豐富了華為精品4G智能手機產品組合,將為國內消費者提供4G購機的最佳選擇。

每期《電腦愛好者》對能夠提升電腦工作效率的周邊產品均有涉獵,這次就一起聊聊讓它用起來更舒適的產品。久坐電腦前,肩周、腰椎等人體比較重要的部位均會受到不同程度的損傷,對IT從業者或玩家們來說,肩周炎、腰間盤突出可能都不算“事兒”。但如果有較為舒適的座椅,這些“職業病”可能會來得稍微晚一些。

如何選擇最佳的座椅

從人體工學的角度來看,符合健康標準的椅背至少要達到頸部以上的高度才能保證使用者完全倚靠在上面。這是由于完全直立軀干的坐姿(也就是我們常說的坐如鐘)并不能有效地緩解長時間坐立時脊椎以及周邊韌帶肌肉的疲勞。盡管很多人認為上身與腿部成直角這種坐姿才是正確的,但實際上這種坐姿會對脊椎及其相連的韌帶和肌肉產生強大的壓力,甚至導致疼痛、畸形以及慢性疾病,久坐時采取符合人體生理特點的姿勢就顯得十分重要。

實際上后仰使上身與腿部角度達到135度這種坐姿更符合人體解剖學原理。那么如何保證長時間保持這種坐姿又不用刻意控制呢? 顯然只有提高椅背高度。如果高度足夠,那么整個軀干就可以完全倚靠在椅背上面,這樣即使臀部稍微前移,使軀干與腿的角度達到135度,形成微仰坐姿,那么頸部和背部依然有穩固的倚靠點。而如果椅背高度低于頸部高度,并且此時身體采用微仰坐姿,那么頸部將失去倚靠點,頭如果不刻意控制,那么因重力的影響,就會自然而然地仰向后方。大家可以試想一下,這種條件下,你為了保持頭部的平衡,目視前方的顯示器,還能不能繼續采取微仰坐姿? 顯然不能!也就是說,如果椅背高度低于頸部,就只能采取軀干完全直立的坐姿,如此長久下去,脊椎以及周圍肌肉的負荷顯然會不斷增加,造成慢性病的幾率也就大大增加了。而腰枕和頸部護枕也是必要的存在,它們可以保證微仰坐姿下腰部及頭部依然有穩固的倚靠點,進一步提高坐姿的舒適度。

其次,可調節是健康座椅的基礎標準,包括座椅的高度及扶手的高度,若這些可調節選項缺席,會造成肘部、腕部及腳部缺少直接支撐點,使人體肌肉始終處于高度緊張狀態,久而久之病痛纏身了。

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聲霸鑼不但為用戶提供驚妙音質與驚艷外觀,它還具有許多驚撼功能,如高清音頻解碼器AAC、NFC、MP3播放、錄音功能、免提電話、內置6000mAh電池兼作移動電源、入眠模式和USB聲霸卡等。不僅如此,聲霸鑼以1099元廠家直供價格銷售,性價比絕對是物超所值。

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同時,華為公布了全球首款藍寶石4G手機華為P7藍寶石典藏版4688元售價,華為G7也同步發布,國內售價為1999元。三箭齊發,豐富了華為精品4G智能手機產品組合,將為國內消費者提供4G購機的最佳選擇。

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實際上后仰使上身與腿部角度達到135度這種坐姿更符合人體解剖學原理。那么如何保證長時間保持這種坐姿又不用刻意控制呢? 顯然只有提高椅背高度。如果高度足夠,那么整個軀干就可以完全倚靠在椅背上面,這樣即使臀部稍微前移,使軀干與腿的角度達到135度,形成微仰坐姿,那么頸部和背部依然有穩固的倚靠點。而如果椅背高度低于頸部高度,并且此時身體采用微仰坐姿,那么頸部將失去倚靠點,頭如果不刻意控制,那么因重力的影響,就會自然而然地仰向后方。大家可以試想一下,這種條件下,你為了保持頭部的平衡,目視前方的顯示器,還能不能繼續采取微仰坐姿? 顯然不能!也就是說,如果椅背高度低于頸部,就只能采取軀干完全直立的坐姿,如此長久下去,脊椎以及周圍肌肉的負荷顯然會不斷增加,造成慢性病的幾率也就大大增加了。而腰枕和頸部護枕也是必要的存在,它們可以保證微仰坐姿下腰部及頭部依然有穩固的倚靠點,進一步提高坐姿的舒適度。

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