跟賈母學養生

沈雁英

【適用話題】淡然處世 心態 達觀

一部《紅樓夢》寫了近千個人物，男女老少，形形色色，其中年齡最長者之一是賈母。她活了83歲，在那個年代是位高壽老人。賈母能夠如此長壽，其秘訣在于她豁達樂觀。

賈母的娘家是“阿房宮三百里，住不下金陵一個史”的史家，她又嫁到了“賈不假，白玉為堂金做馬”的賈家。用她的話說，在賈府呢，六十多年，該看的也看了，該吃的也吃了，對錢及權勢看得很淡。整部《紅樓夢》，從不見老祖宗賈母大權獨攬。府內上下大小事一概讓鳳姐去打理，自己落個無事一身輕，樂得瀟灑！

賈母的達觀，還表現在遇到大事有靜氣。《紅樓夢》在描寫賈府被抄的時候，上上下下都驚慌失措，在這種情況下，只有賈母猝然臨之而不亂，無故加之而不怒，她顯示出最高長官那種泰山壓頂不彎腰的氣度。賈母說：“你們別當我是只享得富貴受不了窮的人！”大難當頭，她叫人“開箱倒籠，將做媳婦到如今積攢的東西都拿出來，一一分派”。思維非常敏捷，條理非常清楚，把賈府的事情安排得井井有條。

這位八十多歲的老人，面對此情此景尚能鎮定自如，指揮若定，著實令人欽佩。在賈母行將就木之時，面對繁華將逝、內心苦楚，她能調整心態，平靜以對，并不怨天尤人。她的這種心態，對于養生也是很有幫助的。

【素材分析】賈母是權力和財富的象征，同時也是長壽的標桿。多少人難以兼顧，不能兩全，而賈母憑她平靜、豁達、樂觀的人生態度，看淡金錢權勢，抓大放小，結果無為而有為。賈母的養生之道不得不讓人欽佩。

（特約教師 李仁甫）

NEW視野

“簡樸的生活、高貴的靈魂是人生的至高境界。”這是著名的文化學者楊絳非常喜歡的名言。在許多朋友眼里，楊絳生活異常儉樸、為人低調。她的寓所，沒有進行過任何裝修，水泥地面，非常過時的柜子、桌子，老舊的樣式，始終安之若素，室內沒有昂貴的擺設，房間里只是濃濃的書卷氣。楊絳總是說，我這樣已經很好了，這是我們自己的一種生存方式。良好的心態讓她“腹有詩書氣自華”。