耳朵進水，別再用棉棒亂掏

■柳小曉

很多人在游泳或是洗澡時經常發生耳內進水的狀況，這時候會感到耳內發悶，有時還伴有聽力下降，非常難受，使人想要迫切地把耳朵里的積水排出來。大多數人可能會選擇用挖耳勺或棉簽掏耳朵，但盲目地掏耳朵可能存在發生外耳道炎、中耳炎及失聰的風險。

耳朵進水后為什么會耳悶

成年人的外耳道大約長2.5～3.5 厘米，略呈S 形彎曲，由外側的軟骨部和內側的骨部組成，軟骨部和骨部的交界處，距離鼓膜0.5 厘米的外耳道峽兩個地方較為狹窄。由于水有一定的張力，所以當它進入狹窄的外耳道后便會形成一道屏障，在重力的作用下，水屏障與鼓膜之間形成負壓，這樣一來，游泳或洗澡時進入耳朵內的水就不容易自動流出來，即便是將外耳道口完全倒向下方，仍然可能有少量水分不能立刻排出，這些堵在耳朵內的水就成為了耳悶的罪魁禍首。

另一個原因是外耳道里存積的耵聹（人們常稱耵聹為耳屎）過多，被水浸泡膨脹后會擠壓外耳道皮膚，引起耳悶甚至疼痛。

耳朵進水的正確處理方法

耳朵進水后若用挖耳勺和棉簽掏耳朵，可能會損傷外耳道黏膜，或把耵聹推到更里面，這樣更容易誘發或加重炎癥，更有甚者還會導致聽力下降。

如果只是簡單的進水可采取下面的方法把水倒出來：

1.把頭傾向耳朵進水的一方，然后用同一側的腳作單腳支撐，同時用手牽拉耳朵，把外耳道拉直，單足跳幾次，借助水的重力，可讓水順勢流出；

2.用干凈的衛生紙卷成一頭細細的捻子，輕輕地伸入進水的耳朵里，當捻子碰到水時，水就會被捻子吸收；

3.用手牽拉耳廓，反復地做張口動作，活動顳頜關節，使水向外耳道流出；

4.用手緊緊捂住進水的耳朵，用力壓緊再突然放開，造成負壓，將水吸出來。

如果是耵聹被泡大無法正常排出體外而引起耳悶、聽力下降，則需要去醫院處理。醫生可在耳鏡下用耵聹鉤將耵聹取出，或者用碳酸氫鈉注射液浸泡，待耵聹軟化后用生理鹽水沖出。