南極，我們準備好了

王自堃

中國第31次南極考察內陸隊計劃于2014年12月18日從南極中山站出發，執行南極泰山站和昆侖站考察任務，預計于2015年2月中旬返回中山站。

2014年8月14日上午，第31次南極考察內陸隊高原選拔訓練動員會在西藏拉薩舉行。南極預選隊員在高原上需要哪些訓練呢？你是不是也很好奇？

預選隊員都包括哪些人？

南極內陸考察隊是一支特殊的隊伍，要想成為這支隊伍中的一員，除了身體上能夠承受高原低氧的極端地理環境，心理上更要具備過硬的素質，能吃苦、善協作、愿奉獻、會應變。從2007年開始，國家海洋局安排中國南極考察內陸隊預選隊員在高原進行選拔訓練，隊員的身體和心理素質在訓練中將受到全方位的考察，以便篩選出能夠真正勝任南極內陸考察工作的隊員。對于內陸隊員來說，參加高原選拔訓練，便是他們邁向南極的第一步。

在這支隊伍里，既有來自中科院寒旱所、紫金山天文臺、吉林大學的科考人員，也有來自中央電視臺、寶鋼工程技術集團等單位負責新聞宣傳、工程建設和后勤保障的人員。預選隊員年齡最小為21歲，最大為56歲，平均年齡為35.6歲，且大多數隊員是第一次去南極。其中，科考隊員承擔的科研任務包括深冰芯鉆探、雪冰觀測、天文觀測、極地測繪等，而工程建設人員主要負責昆侖站的后期收尾工程施工等工作。

高原選拔訓練在哪里進行？

海拔4 093米的冰穹A是南極內陸冰蓋的最高點，它與經線交會的南極極點、全球溫度最低的南極冰點、地球磁場南極的磁點并稱為南極科考的四大“必爭之點”。中國首個南極內陸考察站已于2009年1月27日建成，并正式命名為“中國南極昆侖站”，位置確定為南緯80度25分01秒，東經77度06分58秒，位于南極內陸冰蓋最高點冰穹A西南方向約7.3千米。這也是中國繼在南極建立長城站、中山站以來，建立的第3個南極考察站。（“泰山站”是我國第4個南極科學考察站，于2014年2月8日建成。）

極度嚴寒、極度缺氧、“不可接近之極”……這是極地人描述昆侖站所在的冰穹A地區時常說的話。因此，南極內陸預選隊員高原選拔訓練選擇在西藏登山學校和西藏羊八井高山訓練基地進行，也是主要考慮到西藏的高原海拔、氣候、環境與南極內陸地區接近，方便對高原低氧易感隊員進行篩查。

西藏登山學校位于海拔3 600米左右的拉薩市區。在這里，預選隊員們將進行一系列高原適應性訓練，包括3 000米慢跑晨練、攀巖、互助與自救等訓練內容。

而海拔4 300米左右的羊八井高山訓練基地，將真正考驗預選隊員對高海拔、低氧環境的適應能力。在這里，預選隊員將進行10千米公路徒步負重訓練、4 800米高山攀登、全球定位系統使用等訓練內容。

所有這些訓練并非以“更高更快更強”為目的，而主要是針對南極內陸考察隊員的身體、心理素質、高原適應性、野外生存技能、互相協作、奉獻精神等進行綜合性考察與訓練。

來訓練，先進行醫學檢測

南極內陸考察隊的預選隊員在完成訓練的同時，還要進行醫學檢測。

在來到高原訓練之前，預選隊員們就已經在平原地區的醫院里完成了身體檢查，包括血常規、胸片、超聲心動等常規體檢項目，只有各個檢查項目合格的隊員才能來到西藏進行訓練。

而醫學檢測不同于體檢，更多是對隊員身體素質、高原適應能力的考察。檢測分為幾個項目，包括血氧含量、血壓、身體成分檢查、肺功能檢測、心電圖、唾液提取送檢等，這些檢測并非一次完成，而是采取跟蹤監測的方式，在訓練前、訓練中和訓練后，醫務人員都會安排相關醫學檢測。

通過身體成分檢查，隊員能夠知道自己的“身體年齡”是多少，很多隊員對這項檢測十分感興趣，想知道自己的身體是“年輕”還是“年老”了。

“內臟脂肪含量……上肢脂肪含量……”醫生依次讀出儀器上的數字，告訴正在進行身體成分檢查的隊員，“綜合下來，你的身體年齡是46歲，比實際年齡大了13歲！你看，你的脂肪含量太高，平時要注意控制飲食，還要適當進行鍛煉吶?！泵恳粋€隊員做完檢測，醫生都會根據隊員的身體情況，對其提供一番專業指導。

這一整套醫學檢測設備會被帶到南極內陸，記錄隊員們在極地時的身體狀況，所有的測試數據將為未來的極地醫學研究提供依據。

登山訓練，不放棄不拋棄

到達拉薩后的第二天，晨跑結束后，教練帶領大家開始了登山訓練。登山地點位于拉薩北邊的色拉南山，距離住地有大概4千米的路程。晨練時就一直在下雨，氣溫很低，但相比極地的極端氣候來說，這樣的天氣狀況難不住參加南極內陸科考的預選隊員們。

雨后的路面濕滑泥濘，進山的路布滿坑坑洼洼的水坑。很快，隊員們的褲腿上、鞋上就濺滿了泥點。經過近一個小時的跋涉，隊伍才總算來到了山腳下。

這座看上去并不高聳的山峰布滿嶙峋的怪石，低矮的高原植物點綴著險峻的山坡，一眼看去，很難發現有能夠輕易上山的道路。教練打起頭陣，訓練隊兩路縱隊變作一隊，緊跟在教練的身后，在細雨中開始攀登。

隊員們年齡有差異，身體素質也各有不同，原本緊湊的隊伍逐漸分成了幾個梯隊。不過，一些年輕人并沒有沖在最前面，反而是落在隊伍的最后面。原來，幾位年輕人聚攏在隊伍中年齡最大（56歲）的一位隊員邱建偉身旁，形成一把保護傘，隨時關注著老爺子的身體情況。

登了沒有幾步，前方就出現了一塊兒攔路石，要想繼續攀登，就得借助站在上方的隊員一臂之力，手拉手攀上巨石。為了讓老爺子順利通過這塊障礙石，幾個年輕的小伙子在老爺子周圍站成一個包圍圈，從上方拉，從后方推，從側面保護。最終在團隊的協作下，老爺子成功攀上了巨石。

翻過這塊石頭，大家停下來休息。前方隊伍中的教練不時回過頭來，詢問落在后邊的隊員情況。在隊伍最后壓陣的醫生拿出血氧測試儀，檢查老爺子的身體情況?！把?5，心率120。不錯?。±蠣斪記]問題！”醫生看著血氧儀上的指數說道。

在西藏的登山訓練，登頂不是最終的目的，能否發揮出自己最大的潛力，并和身邊的隊友緊密協作、團結互助，不放棄任何一個掉隊的隊友，這才是南極內陸考察隊預選隊員在高原選拔訓練中學到的最重要的一課。

訓練餐飲，吃什么？

桑吉次仁是一名廚師，今年30歲，當廚師已經快8年了，會做一手西餐，每年都會在珠峰大本營為來自各國的登山隊提供飲食服務，中餐的手藝也十分了得，據說粵菜還是他的拿手好戲。

桑吉是在訓練隊到達羊八井的當天才得知自己也已經成為了南極內陸隊預選隊員，有可能擔任內陸隊廚師的工作。

在羊八井訓練基地，桑吉負責預選隊員的一日三餐，這讓預選隊員有機會在去南極之前就品嘗到內陸隊廚師的手藝。有的隊員表示，要是桑吉做出的飯菜不合大家的口味，正好可以提前給桑吉提提意見。桑吉聞聽此言，羞澀地一笑，他保證讓大家每天都吃到可口的飯菜。

每天早上7點，預選隊員出早操時，桑吉就已經在廚房里忙開了。他一邊處理早餐的食材，一邊燒熱水，為隊員們沖泡奶茶。早餐的主食包括饅頭、白米粥和雞蛋，菜品有清炒包菜、炸土豆條、辣蘿卜干以及各種風味小菜，再配上一碗濃濃的甜茶，保管讓晨練回來的隊友們胃口大開，為接下來的正式訓練補足能量。

在登山中，廚師桑吉為大家準備了豐盛的路餐，包括三明治、牛肉塊和各種水果。

桑吉對南極充滿向往，同時也預想到在極地工作的困難，他希望自己能在廚藝上繼續有所提高?！澳蠘O對我來說是個不可企及的夢想，我從沒想過這個夢想能離我如此之近，我希望能把握住這個機會。”桑吉說。

訓練之余，看什么？

在來西藏之前，筆者早就對高原的特有動植物們“雖不能至，心向往之”。這次能夠隨著預選隊員一起在青藏高原的高山上攀登，當然不會放過一睹真容的機會。攀登到位于羊八井盆地的啟孜峰時，先是一只金雕從山峰側面盤旋而來，接近山頂時竟被兩只山鴉驅趕，用望遠鏡細看端詳，這只雕大概正在換羽，尾羽殘缺不全，一副失魂落魄的樣子，正可謂“雕落啟孜被鴉欺”。

攀登到近4 800米的經幡處，向下俯視，兩只胡兀鷲相伴而來。在飛行中，胡兀鷲總是將頭深深低下，大概正盯著地表尋找動物的尸骸，從而伺機表演從空中投擲骨頭的絕技?？粗ｚ愒谀_下飛過，并不覺得身在高處，反而有種親切的感覺從心中升起，好像人類與動物之間的距離從未疏遠。

在啟孜峰沿路的植物風景線中能夠收獲多刺綠絨蒿、球花馬先蒿、扭盔馬先蒿、展毛翠雀花、珊瑚苣苔、線葉龍膽、翼首草等美麗高山花卉，有它們陪伴，登山的路再也不會辛苦，只覺時間的催促太過無情。低頭探花間，登山的隊伍已經只留了一個背影，無論再怎么留戀自然的美好，也只能起身追趕隊伍的步伐了……