費倫：“返老還童”話養生

圖騰

令人印象深刻的會晤

初見費倫教授，和電話里聽起來一樣“年輕”，他熱情地招呼我坐下，遞上一杯熱茶，隨手翻開了我們的雜志。隔壁廚房里，與他同歲的老伴蔣魯麗奶奶正忙著準備午飯，切菜的“鏘鏘”聲不時傳來，讓人感覺一陣溫馨。

開場白過后，費教授開始介紹自己，他的聲音平和有力，很容易把人帶入氛圍。“我從63歲開始研究經絡學，至今已有二十多年了……”我這才反應過來，費老先生已是84歲高齡，可皺紋在他臉上并不多見，他手上的皮肉竟與我的一般緊致，著實令人驚嘆。

“我是理科出身，教物理化學，但這些年我對中醫有了全新的認識，并對養生悟出了自己的見解。”費教授溫和的眼神從鏡片后面透了過來，在我身上微微打量著，朝我頗有意味地笑了一下。

“你最近睡眠不好，身上好幾處都有‘病征。”他話鋒一轉，突然朝我“發難”起來。我嚇了一跳，最近確實失眠得厲害，熬夜個不停。不過轉念一想，我眼袋那么重，一看就沒睡好，倒是那幾個“病征”讓我頗為緊張。

“那……是什么病呢？”我掏出紙巾，抹去頭上細密的汗珠。費教授示意我靠近他，一只手伸過來，朝我胸口和腋下某處按了下去，又麻又痛的感覺傳來，幾乎令我叫出聲來。“你看，你的肝不太好，有些輕微腎虧，你是否腸胃有問題？”說著他在我左手肘部一個穴位按下，這一次我疼得大叫起來，“看來你最近大便溏樣、不成形，腸胃確實不好。”

他又替我號過脈，再次跟我強調一遍那些“病癥”，我這才緩過神來，一面揉著手肘一面點頭道：“您說得沒錯，我今早大便確實不成形，腸胃也是老毛病了，您老真神了！”費教授嘿嘿一笑，表示這些都不甚稀奇，只是中醫望聞問切中最基本的部分罷了。

“你看我現在，臉上不見老年斑，手上的皮肉也不見松弛，你一定覺得我保養得真不錯，十多年來，我不吃藥不上醫院，年歲在增長，身體卻不見衰退，反而越顯年輕，大家都說我是‘返老還童了。可你哪里曉得，我五十多歲的時候，臉上、手背上已經長出了老年斑，如果不是研究中醫經絡，那我現在早已疾病纏身，哪里還能在這里談笑風生呢！”

費教授的一番話令我啞口無言，其一是他的經歷確實傳奇，就好像電影《返老還童》里那個男主角一樣；其二是我對他說的那幾個“病征”念念不忘，迫不及待想要追問解決之道。可他卻像毫不在意似的，自顧自開始講述他的經歷。

念念不忘，必有回響

1989年，北京舉行了一次高級別的研究課題審查會議，對預備的18個國家級課題進行審查，每個課題預撥四千萬經費，費倫是當時國家科委的顧問之一。此前，中藥在日本和美國的研究大放異彩，正是在這種“墻里開花墻外香”的背景之下，中醫經絡作為當時的課題之一，被政府高層的一位領導提了出來。

可當時主導科學研究工作參與審查的多數生物醫學專家都持反對意見，他們認為經絡在解剖學上根本無跡可尋，完全是子虛烏有的東西，不值得去研究。

費倫卻認為經絡是指導臨床針灸選穴的基本理論，存在了幾千年，雖然彼時未找到科學實驗證據，但并不能說明它就是不存在的，他堅持投了贊同票，但該項目仍以十四比一的投票比數被否決。幾年后，在高層領導的關心下，這個項目最終展開。由于反對的聲浪太大，僅撥了很少的研究經費，由費倫帶頭成立項目小組進行研究。

就這樣，費倫這個并非學醫出身的“門外漢”，走上了尋求經絡物質基礎的道路。他獨辟蹊徑，對這項研究采取和過去完全不同的研究方法，運用最先進的科學設備，花了二十年時間，終于找到了多項經絡存在的實驗證據。

費教授的養生經

養生必先養性——調整好人的心態，遠離貪婪

中醫把“情志病”列為“內傷”諸病因中的頭條，其他三條：飲食、勞倦、房事都是因控制不住對食欲、性欲無節制的追求——即因貪欲引起的。任何“內傷”病，都是患者意志薄弱、對自己情志的失控，由過度追求感官刺激引起的。

早起早睡以養血

早睡早起，充足的深度睡眠是人體高效造血、新陳代謝、自我修復、排毒和恢復疲勞的最佳時段。人體內各種臟腑生理活動的節律，都是與自然環境的變化規律相適應的。“日出而作，日落而息”是使自身“氣血旺盛”、提升體內“正氣”的唯一途徑。

多喝水，出汗排毒

多喝水有利于降低全身體液（血液、組織液、淋巴液）的黏度，以提高體液對全身營養物質和代謝物質的輸運能力；并增加小便和出汗量，利于排毒。每天至少應飲2000～3000毫升水。

泡浴、搓皮膚——輕度刮痧（瀉法）

泡熱水浴，可促進全身體液的微循環，發汗排毒，利于全身細胞的新陳代謝和組織臟器的自我修復。在泡浴的同時，沿各條經筋區從頭到腳、搓擦全身的皮膚，刺激表皮下的基底細胞層，可促進表皮細胞生長，提高皮下免疫細胞的活性，起著刮痧補法的作用。

堅持必要的體力勞動和腦力勞動

人體的內在結構遵循“用進廢退”的進化法則，勤于走路和用腦，才能始終保持其健康狀態，而懶惰是健康的敵人。