青春期那些事兒（一）

編者按

從10歲至20歲，青春期里的男孩、女孩們有許多須知、已知、未知的性知識的困惑，但現行的教育體制有時并不能完全為這些學生提供專業的幫助。針對這一現狀，我們將邀請哈爾濱市第三中學的心理教師們，以“青春期那些事兒”為主題，對成長的煩惱、異性交往、同性依戀、師生情感、防止侵害、親子關系、壓力問題、人際交往、自我評價、超越自我等方面進行研討。希望通過這一系列的文章，一方面讓處在青春期的學生感覺一切都很美好，生發出正能量，為他們構筑心靈成長的健康家園，另一方面給在性教育方面感覺無從下手的教師提供可借鑒的經驗！

10歲開始，孩子邁入青春初期，活潑開朗，精力旺盛，打打鬧鬧，口無遮攔。每天都有讓家長和老師應接不暇的小插曲。而到了初中及更高年級，隨著生長發育更加迅速，男孩女孩們，有了煩惱，有了心事，有了自己解不開，而好友、閨蜜也無能為力的心理的疑惑，找誰去說？

案例1 "身體發育帶來的羞怯

有一位初中男生的家長曾經很難為情地述說他家孩子的苦惱，由于孩子長得人高馬大的，才初二男性特征就十分明顯，如夏天穿褲子有些勃起現象，孩子自己本來就非常內向、不好意思，同學再有意無意地取笑，他竟然不想上學了，學習成績也快速下滑，心理負擔非常重，家長不知道該怎么談，談到什么程度？如何幫助孩子面對青春期的尷尬？

有的女生也面臨成長階段的苦惱，好多個子長得高長得壯的，但因為身材發育成熟，尤其是胸部發育快，走路就不自覺地弓腰，甚至體育課都不愿意跑跳。一個初中女生，因為身材肥胖，胸部豐滿，平時跟同學又沒輕沒重地打鬧，就被淘氣的男生叫成“大奶牛”，心情相當糟糕。

最近心理老師也接到一個家長的咨詢短信：

唐老師，你好！

我家孩子上高三，來自同學的煩惱就很多。同桌總是挑她的毛病。比如胖呀，腿粗呀，有汗毛呀，其實我家孩子不胖，就是常和她玩的幾個孩子都特瘦，孩子跟她們說了“以后別說我胖”，我也告訴孩子別搭理她們，孩子說：“總說你受得了啊？”我也真想不出辦法，希望心理老師幫助我。現在的孩子，尤其是女生，小心思連我這個大人都想不到，實在不知道怎么幫孩子，謝謝你了！

解析：青春期自尊心強，愛美，敏感，希望被認可。許多咨詢案例表明，青春期的孩子普遍在意自己的容貌、身材、被集體接納程度，特別不希望成為“異樣的被關注的焦點”，因為不放松、不自信、不開心而思想負擔過重，嚴重影響了學業和人際關系。所以首先我們要培養孩子接納自己、珍愛自己的心態，減輕壓力，樹立“最好的自己就在眼前”的觀念。再有就是了解青春期的生理特點，發育成長是自然規律，挺胸抬頭就是魅力，闊步向前才是自信，青春期的學生要挺拔、健壯、理直氣壯。還有倡導學生之間互相尊重和接納，班級同學通過開展集體活動，如拔河比賽、主題班團會（如什么是美，如何塑造健康快樂的自己）、角色扮演情景劇、團體心理活動（心有千千結，同舟共濟，盲行，信任后仰）等活動，增強學生相互間的了解，加強班級凝聚力，形成正能量。家庭也要有運動時光，鼓勵孩子多參加體育運動，鍛煉身材和體態，培養豁達開朗堅強自信的性格，親子之間在共同的體育鍛煉時光里愉快相處，輕松交流。

體育活動能減壓，能塑造陽光心態。如人大附中特級教師王金戰倡導學校陽光體育活動，他所帶的班級每天下午固定時間集體跑步，跑出了健康，跑出了堅強，跑出了樂觀，跑出了自信，跑出了班級風格，跑出了友好與接納。跑步時，或靜靜思索，或三言兩語，思想在積淀，感情在升華，人格在提升。

案例2 青春期的第二性征怎么面對？面對男生的遺精，女生的月經，家長該怎么談？

有一位高二男生的母親憂心沖沖地說，發現孩子一段時間神思恍惚，好象心事非常重，后發現床單上有遺精現象，她發出疑問：該不該和孩子談這個問題？

一個女生家長說，孩子初次來月經非常恐慌，覺得自己得病了，身體不舒服，不干凈，怕別人發現非常難為情，家長苦惱該怎樣引導孩子面對青春期的自然現象？

心理老師給兩位家長的建議是要談，不僅要談，還要大大方方地談，因為這是青春期正常的反應，恥于談論反而加深了神秘性、自卑感、焦慮感。

對于青少年的性教育問題，家長應該以一個開放、輕松的心態跟孩子談性，不同年齡段可以采取不同的方法。

青少年問題專家指出：“性教育可以分為三個階段，一是青春期前的，一是青春前期，一是青春后期。”青春期前的，指沒有步入生理發育高峰期的兒童（小學生），主要側重性生理知識和安全知識的教育（特別是女孩，要防范性侵犯）、男女性角色的培養等。

進入青春前期（初中），由于性生理發育成熟，性心理教育上的滯后會導致青少年進入一個騷動而迷茫的時期。這時的性教育要采取主動出擊的方式，不然，青少年很容易把這方面的疑惑和秘密隱藏起來。

進入青春后期（高中），就需要進行全面系統的性教育了。性教育的意義在于破除神秘感，增加理智感。

性，對不少中學生來就，既是神秘的、抽象的，又是生疏的、無知的。一位高中學生寫到：進入青春期，隨著生理的各種變化自己的情緒變得有些莫名其妙。

什么是青春期性心理？

性心理是隨著人體的性發育、性成熟而產生和發展的。青春期男女由于性機能的成熟，意識到男女的差異，渴望接觸異性，渴望了解這方面的知識，渴望知道性對人生的意義。

性心理的生理基礎是性成熟。

性成熟是以女子月經初期和男子第一次遺精為標志。

性成熟的時間在提前，西歐平均每10年提前4個月。日本早熟的速度超過了歐美。

人體內最后發育的系統是生殖系統。當生殖系統的發育具備了生殖能力時，就是生物學上的性成熟。

學校開展性教育的具體做法：

" " 1. 家庭為主

①性教育在心理交流和行為指導上具有隱私性和個體性，父母與孩子單獨面對面進行最適宜。

②家庭環境具有自然性及親和性，不緊張，安全保密。

③家庭更易于把握適時、適度的原則。

④父母平素要保持與孩子朋友式交談的良好習慣，建立寬松和諧的家庭氣氛。

" "2. 學校為輔

①學校以學為主，性教育作為知識的規模傳授。

②對于有特殊困難的家長和孩子，學校有責任進行輔導。

③對于孩子已發生的性問題，學校應與家長共同協商，采取一致的態度和積極的辦法，避免出現意外。

家庭和學校實施青春期性教育的目的，一是確保孩子的安全、健康，避免傷害;二是培育健全的人格，正確的性觀念，健康的性態度，為戀愛、擇偶、婚姻進行必要的準備，使孩子能夠擁有幸福、美滿的人生。

案例3 " 壓力大，有手淫現象怎么辦？

曾經在心理咨詢中有個高三女生來訪，初次見面她主要談自己的不開心，覺得同學孤立她，作為體委的她每次發號施令得到的回應少，自己越來越不愿意融入到班集體活動中，很孤獨很失落。隨著咨詢深入，她提到自己很自卑，說自己長得不好看，臉型太長，都不敢照鏡子，又說到自己從來不敢穿裙子，連夏裝校服的半截褲子都不敢穿，因為腿上的汗毛又長又密，很丟人。心理老師盡心傾聽，跟她探討，及時認可她，幫她找優點和特點，隨著她跟老師建立良好的咨詢關系，忽然她迸發出哭聲，說自己不好，不正常，壓力非常大，經常手淫，基本上從小時候就這樣，這是壓抑了很久的哭聲和淚水。

孩子壓力太大了，找各種理由和原因打擊自己。青春期的不自信，壓力大，需要找一個緩解的出口。曾經也有高二女孩子說學習一緊張，不自覺地有手淫現象，總覺得不好，總想控制。其實，正常的性自慰行為對身體沒有太大影響，過分在意反而壓力太大。放松下來，接受自己，加強體育鍛煉和人際交往，轉移注意力，一切都會越來越好。如果沉浸在影視作品、書籍的情感部分，總幻想有一個心儀的異性青睞自己，會越發不跟周圍的男生交往。

無論男生女生，青春期做性夢、手淫都屬于正常現象，像韓劇《新娘十五歲》里心理老師講到的：“比起到處找女孩子來說，手淫是自己解決性沖動的男子漢的行為。”多運動，多交往，少賴床，讓旺盛的精力及時釋放，讓心情總是云淡風輕，晴空萬里。

英國學者羅素曾經說過：“一切無知都是令人遺憾的，但是對性這樣無知則是嚴重危險的。”為什么給自己那么多桎梏。

案例4 “愛我你就和我出去住”一個女生遭遇的困惑和煩惱

曾經有個高一女生，個頭不高但長得非常漂亮，穿著打扮也有個性。有一天她忐忑不安地跑來跟心理老師說，自己很糾結。入學不久，看到了一個高二男生，高大英俊、會打籃球，酷酷的，帥極了，是自己喜歡的類型。一下子就花癡了，總想讓對方注意自己，后來輾轉多次偶遇，求人索要他的電話，終于向他表白了，那個男生很意外，但也接受了她。她覺得非常開心，小鳥依人地跟著他。可是幾天后她就遇到了更糾結的事情，那個男生讓她陪著去外面租房子住，她猶豫了，怎么辦？

面對引誘，要想好了。自己的人生觀、價值觀在支配自己的行動。

青春期男生有性沖動，對性這一問題感興趣，好奇，想嘗試。女生要學會保護自己，對于違背意愿的事情要想好了，不情愿就勇敢說不。也要謹防異性之間的騷擾：

言語騷擾：不應過分隨便，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開。在異性面前講“黃色”笑話，也是一種騷擾。

動作騷擾：凡背心褲衩覆蓋的地方，不許別人碰。過分親昵不僅會使你顯得輕佻，引起對方反感，而且會造成不必要的誤會。過分賣弄自己會給人以輕浮之感，并給人以挑逗之嫌，往往會引起別人的反感和誤會。女孩子們，夏天不要穿著暴露，不要在危險的時間危險的地段出現，

高校倡導三級防火墻：第一，不發生性行為;第二，實在情難自禁要采取安全措施（比如安全套）;第三，出現意外懷孕，要進行及時安全有效的人工流產。

"中學也提倡：

①反對未成年人（18歲前）發生性關系——反對的理由，性欲是否可以克制？用什么方法克制和排解性沖動？鼓勵多參加體育運動。

②避孕和緊急避孕——在“生命的孕育和誕生”的講解中傳授避孕節育知識，在小學階段講解，以成年人的“計劃生育”為背景，避免敏感性和刺激性。

③若意外懷孕，應在3個月之內終止妊娠;了解大月份引產的危害性。在講“月經”一課中，講解停經的多種原因，其中之一便是懷孕。少女意外懷孕，家長和老師要及時幫助解決。告訴孩子，有問題找家長，找老師，任何時候成年人都會無條件地幫助成長中的孩子。

隨著青春期性成熟的到來，初高中也要倡導相應的防火墻！因為關愛自己、關愛生命、關愛健康最重要！

把路遙《人生》中一句話送給處在青春期性成熟的孩子：“人生是漫長的，但緊要處只有幾步，尤其是當年輕的時候……”