
當(dāng)我把剛剛跑完5公里的路線圖拿出來在微信朋友圈里秀,那廂我的發(fā)小兼閨蜜就跳出來:你是當(dāng)年那個跑400米呼吸急促倒地暈菜的人嗎?難怪說發(fā)小閨蜜是敵人,知道的“短”太多,時不時都會出來揭發(fā)一把。
沒錯,我就是當(dāng)年那個對跑步深惡痛絕,每次體育考試補考名單里總有我的那個人。別說她不相信我現(xiàn)在能把跑步視樂趣,連我自己都不信,我這是怎么了?沒有永遠的朋友,也沒有永遠的敵人,現(xiàn)在我信了,自從我愛上跑步以后。
其實,養(yǎng)成運動習(xí)慣是幾年前就開始了,自從那次胸悶頭暈緊急就醫(yī),醫(yī)生給我開了一個沒有藥的處方:回去天天運動,減肥20斤,比吃藥都管用!自此,我開始了強迫式的快步走。體重倒是控制住了,精神面貌也大為改觀,初嘗了運動的好。
跑道上,除了健走的人,還有不少跑步的,每當(dāng)從我身邊像一陣風(fēng)似的掠過,都讓我好生羨慕——什么時候我也能跑起來。每當(dāng)念頭升起的時候,都被我狠狠打壓下去——嗤,做夢吧,跑步整天不及格,還想跑;再說了,那一身肉肉跑起來,豈不是晃動的豬排,還有還有,體重不輕,這跑起來對膝蓋的損傷可不是鬧著玩的,把那寶貴的半月板折騰壞了,可沒地兒換去……
哎,萬事開頭難,開個頭怎么就那么難!連想一想都覺得奢。但是,不要低估了意念的力量。我清清楚楚記得是一個清晨,醒來想著要不要搜一搜教跑步的機構(gòu),有專業(yè)的教練教讓我能早一天有自信去跑。心想事成,我找到了一家,訓(xùn)練地點就在我每天去的森林公園。
火速報名、繳費。我因此成了家人眼里的“女神經(jīng)病”——沒見過跑步還去花錢學(xué)的!隨他們怎么評論吧,都擋不住我要跑起來的心。第一節(jié)課,我就結(jié)結(jié)實實地被打擊了。跑之前,熱身訓(xùn)練,糾正跑姿,我都熬過來了,開跑了,可是我真的跑不動啊。眼看著隊員一個個越過我,終于把我甩到了最后。第一個一公里終身難忘,那速度大概比走路快不了多少,第一次對自己的舉動有了懷疑,我是不是真的“女神經(jīng)病”啊,花錢買罪受。到了2公里,實在堅持不住了,果斷喊停。天啊,我居然跑完2公里,小小的成就感跳出來令我歡欣鼓舞。
更給我鼓舞的還有一個楷模。這人是跑步營的班長,50多歲,個子不高,很精瘦,教練介紹說,別看他現(xiàn)在如此標準身材,在8個月前還是個有著180斤和一副將軍肚的大胖子。跑步真能瘦成一道閃電,這回我信了。
跑步營每周上一次課,專業(yè)的教程對于我這個菜鳥來說也真做不到全盤吸收,但是至少給了我自信——我也能跑!最開始,我是在上課時跑,其余時間保持還是之前的快走,再后來,就是跑步和走路隔天進行。不可思議的是,等3個月課程全部結(jié)束,我居然能不停歇地跑上5公里了!我第一次感覺到什么是潛能以及人生的不可思議。
如今,跑步已成為我每天和吃飯睡覺一樣必不可少的項目,它帶給我的不僅僅是“瘦”,更像是每日必服下的“藥”,治療我倦怠、亞健康、身體發(fā)銹。不久前,我做了一次體檢,脂肪肝、高膽固醇已經(jīng)悄悄與我saybyebye了。
《且聽風(fēng)吟》是村上春樹第一本小說的名字,把它拿來形容跑步時的美境再合適不過。清晨的森林公園空氣中彌漫著溫潤的水氣,耳邊不時有布谷蛙鳴,路邊花朵繽紛,濕地縱橫,清風(fēng)迎面掠過,那一刻足足被幸福感包圍了。覺得自己好幸運,守著這樣一個跑步的天堂。若不是跑步,我怎么能每天享受到上天的饋贈。跑步的縱情和陶醉的自由,就像是久違的撒野,跑步的流汗和疼痛,就像是自我的排毒和過濾,跑完后的感覺很像某蒸餾水廣告詞一樣——“至清至純”,周身充滿能量,只能用那首歌名來形容——《倍兒爽》!跑步變得越來越有趣!
別嫌浪費時間,花去1小時的時間去跑步,其實是賺取了更多的效率去生活和工作,絕對是劃算的交易。自從成為了一個愛跑步的歐巴桑之后,我把自己的運動裝備也置辦得齊齊的,人家教練說了,行頭專業(yè),跑起來更自信。即使是出差旅游時,我也會在行李箱里帶一雙跑鞋,用腳丈量過的地方,會更有不一樣的感受。(責(zé)編/詩坤ranbaoma@126.com)