宿便是健康殺手？

醫學專業書籍中并沒有“宿便”這個概念。營養科專家認為，“宿便”的說法是炒作，偷換了醫學中“便秘”這個概念，而絕大部分便秘可通過調整飲食、運動等生活方式得到改善。所以提醒大家，不要盲目服用含瀉藥的“排毒藥”來清除“宿便”，以防損傷正氣。