戰士的心理“整容鏡”

“有一些心理壓力需要靠戰士自身‘解壓’，通過自我鼓勵來調節郁郁寡歡的心態?！比涨?，沈陽軍區某部心理醫生范興冰通過對32例官兵心理咨詢的跟蹤得出以上結論。實踐證明，心理壓力大多通過外界干預和自我調節是完全可以消除的。于是該部決定把“自我鼓勵”式活動推廣到所有連隊。

連隊搭舞臺，讓官兵人人都當舞者。通過新聞日評、班務會小演講、周末詩歌會等形式，讓戰士輪流上講臺當主角，鍛煉自信心和語言表達能力。在該部，三連連隊主官要求戰士每天在整理軍容的同時面對心理“整容鏡”，給自己打打氣，大聲喊出×××，加油！而政工網開辦的“微笑在線”心理教育專欄也成了心理醫生指導戰士“心理自助”的平臺，通過心理指導服務和專業心理測試，許多戰士都找到了自我調節心理壓力的“法則”，構建起了良好的自信心。